苹果和山楂都是日常生活中比较常见的水果，均富含维生素、矿物质及膳食纤维，苹果作为日常的水果，非常受大众的喜欢，有“一天一个苹果、疾病远离我”的说法，但山楂可就没这么“幸运”了，常常令人一提到它，就会嘴里不停地流酸水，它的酸度根本无法让人接受，不过，如果将苹果和山楂一起煮水，不仅酸甜开胃，还有非常好的营养价值呢。
我国自古就有入秋贴秋膘的习俗，也就是进入秋季后天气转凉，开始进补了，如果此时饮食没有节制，加上运动量减少，很可能会造成积食的情况，而平时用苹果和山楂一起煮水喝，不但避免生吃寒凉水果损伤脾胃的情况，还能起到到消食、健脾的作用，尤其特别适合小孩子喝。
本人在秋季，水果上市时，常会用苹果、山楂煮水给家人喝，不过，我还会放几颗红枣及几粒冰糖进去，酸酸甜甜的，非常好喝。
很多人只知道苹果生吃，其实煮熟后，其中的膳食纤维和果胶得以软化，更有利于人体吸收，还能防止口舌生疮等内热的发生；
山楂是名副其实的助消化水果，对于缓解和预防肉食积滞、胃脘胀满，减轻肠胃负担非常有帮助；红枣作为滋补佳品，有“日食三枣，长生不老”之说，是一种滋补佳品，这里就不再多赘述了。
这3种水果都是秋天应季的食材，方便可取，营养丰富，加少许冰糖煮一锅汤水，酸甜开胃。秋季过后虽然适合进补，但不能盲目，补过头不但对身体无益反而有害，所以，平时要做到均衡饮食，适量运动，适当用平苹果和山楂煮水喝，也能起到预防及缓解因食肉过多引起的积食、内热，也有利脾胃，减轻肠胃负担。
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山楂是生活中的一种非常常见的果实，也存在药物价值，具有消化性，血液循环激活和收敛的影响。山楂不容易拯救，但山楂切片可用于使用它很长时间。最常用的方式使用山楂是喝水，用其他东西使用一件，将提升其功效，苹果是一个非常好的选择。那么，苹果山楂的影响是什么？让我们来看看。
苹果山楂效果
山楂苹果汤的疗效和作用
1，山楂苹果唐可以促进消化
山楂苹果汤中有各种酸性成分和一些膳食纤维。进入身体后，它不仅可以调节胃酸的分泌，还可以加速胃肠道的蠕动，这对促进消化非常好，特别适合消化不良。人群被消耗。
2，山楂苹果汤可以延迟老化
延迟老化是山楂苹果汤的重要效果之一，因为这种汤中有一些天然的黄酮类化合物，有一个大型维生素C和一些胡萝卜素，这些物质可以被吸收，在进入人体后受到体内的抑制。在体内产生自由基和自由基也会导致人类衰老，因此，人们吃山楂苹果汤具有良好的衰老延迟。
3，山楂苹果汤可以治疗腹泻
山楂苹果汤对人类腹泻具有良好的治疗作用。消除肠内肠中的各种病原体，对缓解腹泻和腹痛有很好的影响。
如何做山楂苹果汤
首先使用山楂，如果没有新鲜的山楂，将山楂蛋糕切成小块，用水煮沸，红色，酸山楂汤完成，洗完苹果后，切成小块，放入小块，我会煮小块派对在岩石汤中，你也可以添加一点粉末，所以山楂苹果汤将更加明显，如果你想要更好的品味，你可以加入少量的冰糖。山楂苹果汤的练习：
1.准备工作，山楂切割，苹果切片（也根据爱好切割丁）。
2.在水打开后，将其放入蜡笔中，完全烹饪。你可以选择挂钩有点瘦，如果你不喜欢厚，你就无法得到它。
3.锅后，放苹果和糖（基于您的爱好）。
山楂能够开胃，促进血液循环，并提高人类免疫，抗衰老，并调节血糖和血脂。枸杞可以滋养肝肾，血液荒谬，具有膨胀，降压，降低胆固醇和美容的效果。繁殖，血液和肾脏，血液益智，心血管和脑血管疾病的治疗，以及美容美的辅助作用，山楂茶的效果：肾，营养，滋补肝，血匿名，血管停止口渴，肺和咳嗽。适用于眩晕，慢性胃炎，神经衰弱，肝肾损失，腰部和膝盖，头晕，令人眼花缭乱，令人惊叹的泪水，淡淡的咳嗽，口渴，挤压等所以你可以说山楂茶是一家全面的滋补茶男女。
如果肉回到春节的父母，没有借助你，春天的花朵，厚厚的外套已经被淘汰，人们越来越刷新，距离夏天不远，是时候了与我们额外的脂肪。再见。春节回来后，我没有看到隔壁的眉毛。我几天前看到了它，我突然发现了比春节的大圆圈。她分享了我，并说她最近有这样的汤，非常简单，配料也很简单。它是为了煮苹果和山楂，不要让你的食物，每周需要3次，效果特别好。这不是，听她的份额，我也看到了它的角色，所以今天，我必须使用苗条的身体来欢迎一个美丽的夏天。春天，煮苹果和山楂，坚持1周，很多人不知道如何使用它。喜欢朋友喜欢的朋友迅速收集它，让我们分享每个人的详细做法。春天，煮苹果和山楂，坚持在1周内吃3次，很多人不知道如何使用
1.准备所有成分，苹果放在盆地中，加入足量的水，然后加一勺盐，用盐洗苹果表皮。苹果皮肤含有丰富的营养素。用盐洗涤后，我们可以在没有剥皮的情况下使用它。在面板上清洁干净的苹果，首先剪掉苹果，然后切苹果，然后将苹果切成小块，使内部的营养素更有可能出来。切碎的苹果块装入一个大碗中，并将其放在待机状态。
2.山楂，我们不需要去皮，用盐清洁皮肤，然后用水冲洗几次。然后拆下山楂的蒂安，然后用刀子挖出另一端。然后，用刀子从山楂中间切割，轻轻地拉两端，然后去除山楂种子，所以我们的山楂被处理。
3.准备砂锅，处理我们的苹果件，并将其放在锅中。把它放在水中，你可以拥有所有成分。首先覆盖盖子，打开火煮水。水煮沸后，然后将最小火焰煮沸20分钟，可以更好地沉淀成分中的营养物质。时间在这里，我们的苹果山楂汤很好，露出盖子，厚厚的水果味即将到来。你可以把它放在一个碗里。这个汤，水果的味道，所以如果你不需要加糖吃，这是非常甜美的。
尖端：今天，我会给你这个苹果的苹果山楂汤，这一实践非常简单。山楂和苹果煮沸的水，不仅可以补充人体需要需要的维生素，而且还迅速加速燃烧脂肪，促进肠道动力，发挥良好的便秘提高，从而实现了减肥效果。这个苹果山楂汤，特别是月经后，坚持饮酒，减肥的效果会更好。苹果和山楂是一个非常好的食物，后来分享了更多的美味食品实践。不要错过它，赶紧收集它。
