1、断掉依赖
要想自己做到独立自主，就要首先断掉自己的所有依赖，不仅是思想上的依赖，还有物质生活的依赖，这样，你才有独立自主的可能。断掉依赖不是绝交，也不是不联系，而是砍掉自己习惯性的思维和行为，从根本上杜绝依赖生存的土壤。
越是能对自己下狠心的人，越容易独立起来，因为最终你会发现，这个世界少了谁都能正常运转，自己远没有想象的那么重要。
2、努力工作，经济独立
人格独立的基础是经济独立，只有经济能够保持独立的人，才不用看别人的脸色生活，也不用仰仗谁的鼻息。要想获得经济上的独立自主权，就需要我们在工作上投入足够的时间和精力，让工作成为自己的骄傲。只要你有一技之长，至少生存不会受到多大的威胁，面对自己不喜欢的人和事时，就有拒绝的底气。
3、多结交积极正能量的人
要想自己做到独立自主，就不能跟太过消极的人走得太近，要尽可能多地结交积极正能量的人，在他们的影响下，走向自强独立之路。人与人是分磁场的，负能量的人只会教你放弃，让你在依赖中沉沦，正能量的人会教你自强，如何独立行走。
人生最大的相同就在于不确定性，每个人的人生都不可能一帆风顺，你不知道什么时候，暴风雨就会袭来，依赖别人的庇护，终究难免有倒塌的那一天，只有自己站得笔直，才是最好的依靠。
4、加强学习，构建自己的思维体系
所有的负面情绪，很多时候都是由于自身的学识、能力不足，导致自身没有解决问题的办法。这就要求我们，需要在平常的生活中不断加强学习，日积月累的坚持，逐渐构建起自己的思维体系。只有你构建起了成熟的思维体系，才能做到不随波逐流，不人云亦云，有自己独立的判断，学会独立思考。
1.管理好吃喝拉撒，最俗，最基本，也是最关键。这是一个人活着需要掌握的最基本的技能。虽然现在服务业网络发达，从长远身体健康考虑，不可能顿顿都叫外卖。学会做日常的饭菜这是第一个需要会的技能。学到什么程序看你对生活质量的要求而定了。2.能管理自己的身体。知道自己的身体健康状况，对于一般的感冒，发烧，外伤，自己能能处理。知道服药的禁忌。不要小看一场感冒，处理不当能发展成大病。
3.自律，有理财的能力。这一条，是你能独立生活生活质量的保证。能克制住自己，理性消费，一时冲动，几天就花光了工资，那可就窘迫了。对于每月的开支都有规划，每天的消费都要记账。独立生活，没有人帮你，监督你，一定自律，才能不让生活过得人仰马翻。
4.时时有安全意识。有保护自己不陷入危险境地的能力。比如紧急状况下的逃生，求救。自己的居住环境是否有隐患。所住的小区安全管理状况如何，自己房间的布局避开火灾等等的隐患。若加班至深夜，回家的路线是否安全，平时的一些生活细节都需要留意观察。
