猪蹄可以搭配芸豆、黄豆、莲藕、花生、山药、胡萝卜、土豆、香菇等一起炖,需要的调料可以是高度白酒、姜、葱、食盐、食用油、味精、胡椒粉等,一般炖煮1-2小时即可。
猪蹄炖什么
猪蹄表皮的脏东西和毛根需要用小刀刮洗干净,还需要用高度白酒、葱、姜等焯水3分钟左右。
建议使用砂锅炖煮猪蹄,一般需要用文火炖煮1小时以上才会软烂,为了加快炖煮的速度,可以倒入适量的白醋。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,且其脂肪含量比肥肉低,被人们称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
【腊猪脚炖白萝卜】
食材:
腊猪脚,白萝卜,清水,食盐,蘸料(根据个人口味调)
步骤:
第一步:首先准备一根白萝卜,刮去外皮后,用清水冲洗一遍,然后切成如下图所示的块状。炖猪脚时间久,萝卜最好切这种块状,能吸满满的汤汁,口感会更好。
第二步:准备腊猪脚,自家做的话,要先去毛,切块给它充分的清洗干净,没有的话可以买那种袋装的,都是处理好的,而且都切成了一块一块的,只需要将它取出来,加清水再浸泡冲洗一下就可以了。处理好后,将腊猪脚块放到冷水中,烧开焯烫一下。烫过后的猪脚取出来,放到盆中,加入流动的清水,清洗一下,去掉上面多余的油脂。
第三步:洗净后的猪脚,放到炖锅中,最好是高压锅,这样炖的更烂一些,然后再加入切好的白萝卜。不用放一些其他的太多的料,稍微加些食盐和鸡精调味即可,这样炖出来的汤才更鲜美。炖到开锅,再焖上10分钟左右。这样一锅简单营养又鲜嫩的腊猪脚炖白萝卜就做好了。