那么，为什么有的人会选择自杀？
其实，当任何人在遇到生活上的打击或者变故的时候，当处在逆境一时无法转变的时候，人的内心或多或少都会有悲观的情绪，都会有无助，无望，茫然的感觉。人在选择逃避或者选择自杀的时候，确实是跟人的心理素质有一定的关系。一个人心理素质强，他在面对打击和逆境的时候，抗压能力也相对较强。而一个人如果不来就心理素质差，那么他在面对打击和逆境的时候，就会显得特别的悲观，无望。当这些负面情绪长时间笼罩在他的内心，而又一时无法改变和自拔的时候，长时间的痛苦煎熬容易让心理素质差的人选择用自杀的方式来解决这些问题，或者说是逃避这些问题。
另外，自杀者除了心理素质方面的问题外，可能还会因为其他方面的因素影响，比如家庭环境、身体疾病等等。这些负面的情况共同作用，才会导致自杀者的内心情绪越来越悲观，越来越无助，失望等。最后自杀者觉得生无可恋，觉得活着就是一种煎熬，还不如死了痛快，解脱了痛苦，一了百了。
那么，人在自杀前，一般都会有哪些异常的征兆呢？
1.在语言方面。当一个人悲观厌世，有不愿意活下去的念头的时候，通常都会跟身边的人说出一些悲观厌世的话，比如“活着一点意思都没有”、“活着真是一种煎熬”、“活着真累，还不如安静的死去”等等这些话语。
2.在思想方面。当一个人准备要自杀的时候，一般在思想上会给身边的人传递出悲观无望的念头。比如会莫名其妙的说“在这个世上，没什么人能够帮我”、“很多痛苦就快要结束了”等等这些让人听起来有些怪怪的话语，好像表达了一种无奈，也好像表达了一种失望。
3.在行为方面。当一个长期处在悲观、失望等负面情绪中，很容易造成其行为的异常。比如自暴自弃，酗酒、熬夜，自甘堕落或者突然不愿意跟人交往，对身边的人和事漠不关心，似乎这些东西跟自己毫无关系。
4.其他方面。除了以上三点比较明显的变化。一般自杀者在想自杀前还会突然喜欢聊自杀的话题，或者开玩笑说自杀的方式等等。会莫名其妙的把自己平时很喜爱的东西送给别人，有时间还会无缘无故的跟亲朋好友半开玩笑或者隐晦的方式告别。
如果我们发现身边的朋友或者亲人有以上这些言行，我们应该要多加留意，多关心对方，通过沟通的方式慢慢了解对方到底是因为什么而造成这样的状态。保持冷静，千万不要轻视这些状况的出现，应该认真对待。如果发现对方的言行确实已经很异常了，应该及时告知对方的家人，千万不要让其独处，尽快要陪对方到专业的医疗机构寻求心理医生的帮助。
其实，人生只有一次，每个人都应该珍爱自己的生命，为了我们爱的人，也为了爱我们的人。我们应该坚信，还有很多美好人和事在不远的将来等着我们，我们不应该把人生想的那么阴暗。人在一生中都会遇到挫折和坎坷，困难只是暂时的。只要活着，只要坚强去面对，人生就没有过不去的坎，只要有勇气坚持下去，我们就一定能走出低谷，迎接光明。
能够选择自杀的人一定非常非常绝望了，对 社会 对前途对一切都彻底绝望，敢觉活着没有意义了，只有死才能摆脱一切。其实现实生活中我们很多人没有注意提前发现他们，很大部分人如发现早通过做工作也许能挽回他们的生命的，有的人也是一时想不开的，所以我们每个人要珍惜生命，为自己和家庭及他人多想想，活着最重要。
有可能是生意失败，也可能是压力大，也可能赌气，可能是自卑，可能是生无可恋，等等。无论哪种，都是不负责的表现，你是死了，一了百了。留给亲人的是伤心，悲痛。
好好活着比什么都好
从多学科结合的角度看，自愿自杀（即非被人强迫的自杀，比如在丢车保卒的时候，背黑锅的属下被迫自杀，以换取家人的平安或保障之类）可以分为三大类：
图示：帮帮我，我想死.....
这里，我重点说说中国女性的自杀问题
中国女性自杀率下降，让中国成为主流国家，即男性自杀多于女性的国家。
在世界上绝大多数国家，都是男性比女性自杀的人多，但上世纪的中国则是颠倒的，这样的发现，让我们感到很尴尬。而像我这样的中年人，从小就听到过这样一句话： 一哭二闹三上吊 。专们用来描述中国女性的传统抗争手段。上吊未必会死，甚至多数情况下不会死，但不幸的是，随着农业大发展，剧毒农药唾手可得，而女性维权的手段和方式并没有发生大的变化，于是导致悲剧性事件猛烈爆发，最终导致在中国，女性死于自杀的人数多于男性。
我说的这些，当然不是我的研究。而是加拿大医生费立鹏（本名Michael Phillips）教授的调查结果，他来到中国，关注中国的自杀问题，在北京和上海都开设了心理干预热线，活人无数。他还是中国在世卫组织的中国精神卫生司的顾问和世界预防自杀协会财务秘书兼中国总代表。2006年成为“感动中国”的候选人，人称当代白求恩，让我们向他致敬。
但是从上世纪九十年代之后，中国女性自杀率开始悄然下降，到2009年时，中国基本成为一个在男女自杀这事情上回归主流的国家，即男性自杀率超过女性。对此现象有许多解释，但我认为最重要的一个解释是打工潮的出现。
打工潮让大批农村妇女走出闭塞的农村，来到城市，在这里她们获得收入的同时，也获得了对自己人生更大的控制权，而增长的见识，也让她们在维护自己利益时，有了更多的手段。所有这些都让她们有机会从传统的“一哭二闹三上吊”模式中逃脱出来，同时，进入城市的同时也远离了剧毒农药，即便偶有一时冲动，也不容易造成不可挽回的糟糕结果。
图示：20年来，农村人口自杀率的陡然下降和打工潮之间存在明显相关性。
现在的人浮躁，脆弱，工作压力大，承受能力有限，别说大人，学生也是，学习压力太大，前段我们这从高层跳两个女孩，一个十二，一个十八，也许你不会相信，跳楼两女孩都是在一橦楼跳下的，只不过不是一天，你想，连学生都想不开了！让父母怎么能受得了？
因为看不到希望，看不到未来，只能整天沉浸在美好的回忆中。害怕受伤或者已经受到伤害，被现实生活压得喘不过气来。我就是这样的情况。我96年的，自从15年高考结束以后（我并未考砸），我就感觉自己坠入了万丈深渊中，从此以后万劫不复，永无宁日。永无出头之日。直到现在，身边没个可以谈心的朋友，感觉活着真没意思。加上学习又不好，我厌恶那些理工科课程，但家长逼我学，我无法反抗。现在的我怀念高中时的充实，那时遇到不会的题还可以求助别人。现在孤身一人，找不到存在感，心里郁闷不止。当我看到乔任梁自杀的消息时我还不能理解他为何要这么做，但是现在我理解了那些想自杀的人的想法，因为没有存在感，看不到未来和希望，生活无趣且没有可以倾诉的对象。姚贝娜，徐婷，王洁曦是上天没有给他们活下去的机会，但他们还想活着，而海子，张国荣和乔任梁确是自己放弃了活着的机会。也许哪天我就会选择一种不痛苦的方式去结束自己的生命，因为我不愿让自己活在痛苦中。
目光短浅，心胸狭隘。
对一切彻底绝望，感觉活着没有意义，只有死才能摆脱一切。据有关资料记载有许多选择自杀的人，大多数人也很后悔面临死亡他们也不想死了。但是已经晚了，自己无法选择，无法终止。所以遇事三思而后行，且行且珍惜。
人的一生中都会遇到挫折和坎坷，困难只是暂时的。只要坚强去面对，就一定能走出低谷，迎接光明。
没有什么比生命重要，比活着更好，珍爱生命，幸福未来向我们招手。
自杀的原因千千万，但归根结底可能是因为自私。
想起中学一次语文课，不记得什么原因，老师突然聊起自杀这个话题。
他说到，人为什么会自杀？其实可以反过来思考，确实有不少自杀的人，但也有很多自杀最后关头，临时放弃自杀的人。这些人已经下定决心自杀了，为何最终会放弃自杀呢？
年少无知的我们，当时七嘴八舌地回答了很多答案。
最后，老师说，放弃自杀的具体原因可能和自杀的具体原因一样有很多，但我认为归根结底是因为他不自私。已经下定决心要死的人，就已经放弃了自己的生命，但心中还是有最终也不舍的人或东西，这些人或东西的重要性已经超过了他的生命，从而让他放弃剥夺自己的生命，说明他心底深处还是不自私。
老师的这番话语给我很大的启悟，甚至这么多年过去了，依然还记得这回事情。
如果按这个观点推论，那么那些最终自杀成功的人最根本的原因，可能就是因为他心底深处的自私了。
一个人可能因为某种或某些原因，丧失了对这个世界最后的希望和爱，也放弃了自己的生命，更重要的是放弃了他人对自己的所有希望和 情感 ，这不是自私又是什么呢？
讨论这个话题总是让人心情很沉重，用“自私”这个原因来解释，更是显得有点不近人情。但如果这个讨论能让人有更深一层的思考，从而做出更理性的选择，恐怕更有意义。
从表面上看，自杀者行为背后的原因和表现方式很复杂，似乎难以预测。但大量的实证研究表明，自杀是可以预测的。通常具有以下这些特征的人群，有较高的自杀危险性。
① 有自杀未遂史。曾有过自杀未遂史的人群是自杀第一高危人群，同样，近期曾有蓄意自我伤害史的人群，其自杀风险也很高。
② 精神障碍病人。各种精神障碍，特别是抑郁症和精神分裂症病人也属于自杀的高危群体。抑郁症是导致自杀最重要的精神疾患，病人终身的自杀风险为6%-15%。反过来看，自杀者中有超过一半的人可能属于抑郁病人。精神分裂症是导致自杀的另一类精神障碍，病人终身自杀风险为4%～10%。
③ 患严重躯体疾病的人。有严重躯体疾病的人，尤其是那些病程较长，治疗效果不佳，导致剧烈或慢性疼痛，患有对生活质量影响较大的疾病的人，如恶性肿瘤、中枢神经系统疾病和艾滋病等。
④ 遭受过心理创伤与挫折的人。负性生活事件，如亲人逝去、家庭解体、重大财产损失或事业失败，能使人产生不良的情绪。当人们感到极端的无所适从又无出路时，自杀便可能成为最后的选择。所以，无论是近期重大的创伤或挫折，还是长期不间断的刺激，都容易导致自杀行为的发生。
有必要说一下自杀问题，为什么会选择轻生？作为一个有思想的人，如果不是崩溃到极点，绝望到极致，谁又会轻易放弃生命呢？绝望是思想状态，那么为什么会在思想上绝望呢？是存在思维误区，导致了思想偏差，从而思想崩溃进而选择放弃生命，放弃生命是需要下定很大的决心才能克服对死亡的恐惧的。
人的思维角度可以有逻辑、时间、空间等多个角度，存在思维误区选择自杀的人一般就只有逻辑角度，也就是只有因果关系，即什么事情引起自己的不能承受的状态，导致自己绝望以致自杀，他们通常脑海里必须、一定、万一等思想偏差比较严重，通常会比较极端，都会认为自己没得选了，除了自杀没有别的选择了。
自杀人员一般只从逻辑关系上考虑问题，在家庭受到不公平待遇或被冷落、被忽视、被轻视、被虐待而觉得特别委屈，在学校受到不公平待遇或被老师性侵欺负、被同学虐待、被恐吓而觉得特别委屈和害怕，在工作单位受到不公平待遇或被领导轻视、被同事忽视而觉得委屈伤心，在感情里受挫自己付出那么多却被对方忽视、轻视甚至还遭遇被抛弃而觉得委屈，在对未来的规划和期望中缺乏现实正向反馈，总是达不到目标看不到希望而觉得心灰意冷，当遇到这些委屈时，尤其是委屈积累到一定程度时，只有逻辑思维，只有因果关系，因为这些委屈的累积所以导致思想上的崩溃，这时如果思维容易绝对化，同时把不好的事情再恐怖化，把痛苦无限扩大，就很容易绝望轻生。其实不仅仅只有逻辑关系的，还可以有时间关系和空间关系的。
如因性侵跳楼的女博士，先不说家里人把她养那么大有多么不容易的话，也不说国家培养一个博士花费多少钱，就说除了跳楼自杀来用舆论谴责和惩罚导师外，没有别的解决办法了吗，必须要轻生吗，从时间上看，导师骚扰她那她能不能先办了休学啊，过上一两年能不能换个导师和下一届的学生一起读书，在这段时间里可以上班寻找自己的不足，也可以休息休息调整自己状态，从空间上看，她可不可以不读了，直接换一个城市找个工作上班，即便博士没毕业那硕士学历找个工作好好过自己生活也不是不可能啊，没必要只有逻辑关系非要选择轻生啊，付出自己的生命就为谴责和惩罚犯错误的人，不值。
再说为殉情跳江硕士，先不说好心人和家里人供养他多么不容易的话，就说除了跳江自杀来证明爱她外，没有别的解决办法了吗，从时间上看，她拒绝他了他伤心是人之常情的事，但她为什么拒绝他呢，她拒绝他和他分手那是他还不够优秀，他能不能把时间拉长些，靠自己的努力奋斗让自己变的优秀，当他足够优秀了，他还爱她再去找她，他不爱她了那就让她为当初的决定后悔吧，从空间上看，她拒绝他了他伤心，他可不可以直接换一个城市找个工作上班，重新开始自己的生活，重新寻找自己的爱情，没必要只有逻辑关系必须选择轻生，付出自己的生命就为让别人后悔和遗憾，更不值。
很多人选择轻生都是为了证明什么或报复对方，很多是愤怒情绪冲昏了头脑，其实关键点还是自己无知，博士和硕士也不例外，有学历不一定就有与之相匹配的阅读量和知识储备量以及智慧量，自己不能找到自己的价值和认清自己的价值，自己又没有勇气重头开始，自己没有较高的容错度和包容度，自己没有度量原谅伤害自己的人，在一定程度上原谅了别人也就是和自己和解了，一个能够与自己和解的人才是一个明智的人和理性的人，不能原谅别人也就意味着自己放弃了生的机会。
自杀的一个原因是思维认知偏差，需要我们提高认知水平来修正认知偏差，自杀的另一个原因就是价值感的丧失，觉得自己没有价值或找不到自己的价值，觉得自己活着没有意义，这就需要提高认知水平来认识自我，重塑自我价值感。
是人嘛，都会遇到不顺时，甚至大多数人都会遇到绝望的时候，成年人的世界里谁的人生不是经历过无数次的绝望失望再绝望的，谁没有经历过无数次深夜痛哭和彻夜难眠呢，每一个成功的百毒不侵的人也都曾有过无数次的无药可救，在决定要放弃时候，最好还是好好想想轻生是最好的选择吗，放弃生命是最好的选择吗，想想自己真正的价值是什么，重新找到自己真正的价值，从空间、时间、逻辑等多角度想想，只要用心想，大多数时候会有更好更佳更适合自己的选择，而不是自杀。
其实人们的大多数的痛苦都是想不通造成了，即存在有思维误区，其实想通了也就没有那么痛苦了，记住时间会帮我们抚平伤痛的，时间真的是好东西，很少有时间摆不平的伤痛，就像余华的小说《活着》中的福贵，时间就是上天赐予他最宝贵的东西，也是愈合他伤痛最好的礼物。
《一个平凡人的生活感悟》—16
没有人会无缘无故自杀，可能背地里他不知道承受了多少压力。
我唯一的一次想到自杀念头是在初中，起因就是那位英语老师认为我英语考试得高分是因作弊而来。我在笔记本上写了自尽的文字，被这位英语老师发现了，也是她单独找我谈话，令我感觉老师还是关心我地，所以我就慢慢放弃了自杀的念头。
自杀念头是因为一个人长期处于孤立、孤独、无助、无人理解、沮丧、绝望的痛苦中而产生出来的念头。因为太痛苦了，死亡似乎可以让人摆脱痛苦，一了百了。
我长大后，上了几年班，得空时很热爱读关于心理和管理的文章和书籍。后来我自己成为了心理咨询师。
我认为，当一个人去意已决，是不会告诉他人自己要自杀的想法，而是直接终结自己的生命。所以，如果你还在考虑自杀念头时，那么也许你不是真的想自杀。我理解你的孤独、无助、无人理解、沮丧、绝望的痛苦。
