女生黄金比例身材三围

聚客2022-06-06  32

女神标准身材的黄金比例(女人三围标准对照表)

黄金比例是指腰臀比0.7,以女性肚脐为分界线,上下比例约为5: 8。这个比例就是俗称的“黄金比例”。黄金比例的计算方法如下:

体重:身高(cm)-112,最好在5%以内。

腰围:身高(厘米)× 0.37

胸部:高(厘米)× 0.53

臀部:高(厘米)× 0.54

手臂:手腕(厘米)× 1.7

大腿:身高(厘米)× 0.26 +7.8

小腿:高(厘米)× 0.18

脚踝:小腿(厘米)× 0.59

腰臀比:用你的腰围除以你的臀围,得到你的腰臀比例。

我每天早晚坚持做有氧运动,每次一小时。现在体重达标了,气色也越来越好了!在此感谢陪我一起健身的姐妹们,还有关注我的朋友们!

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