分界线：昆仑山脉—阿尔金山脉—祁连山脉—横断山脉—喜马拉雅山脉。阶梯第一级主要分布在青藏高原附近，海拔在4000米以上。
阶梯第二级主要分布在我国主要盆地，海拔1-2千米。
中国第一阶梯：盆地：柴达木盆地；高原：青藏高原，位于昆仑山、祁连山之南、横断山脉以西，喜马拉雅山以北，平均海拔4000米以上。
中国第二阶梯：内蒙古高原，黄土高原，云贵高原。
盆地有：准噶尔盆地，四川盆地，塔里木盆地，平均海拔1000~2000米。
第一、二级阶梯的分界：西起昆仑山山脉，经祁连山山脉向东南到横断山脉东缘。
第二、三级阶梯的分界：由东北向西南依次是大兴安岭、太行山、巫山、雪锋山。
第三级阶梯向东，是我国大陆向海洋自然延伸的部分，是属于我国的近海大陆架，它包括渤海、黄海的全部，东海的大部分和南海的一部分。
扩展资料：
中国主要山脉分布特点：
1、东北-西南走向，最西列是大兴安岭-太行山-巫山-雪峰山；中间-列是长白山-武夷山；最东列是台湾山脉，其主峰玉山是我国东南沿海最高的山峰。
2、东西走向，最北列是天山-阴山；中间-列是昆仑山-秦岭；最南列是南岭。［注意］秦岭是划分我国南方与北方的重要地理界线。秦岭南北的自然地理环境、社会经济发展有着巨大的差异。
3、西北-东南走向，主要有阿尔泰山，祁连山、巴颜喀拉山等。多在我国西部。
4、弧形山系，是世界最高山脉喜马拉雅山，其主峰珠穆朗玛峰海拔8848米，为世界最高山峰，位于中国与尼泊尔交界处。
5、南北走向，主要有贺兰山、横断山脉等。［注意］横断山脉是由许多列南北走向的平行山脉组成。它们由北向南地势逐渐降低，山高谷深、山河相间，极大地阻碍了东西交通。
