卫生保健宣传专栏口录:
l、幼儿健康教育
2、幼儿四季养生
3、幼儿园重点传染病预防
4、幼儿园食品卫生安全的管理幼儿健康教育(生理健康、心理健康)栏目
家庭与幼儿园的健康教育对接注意点:
一、家长要充分了解幼儿园的生活条件,教育内容,在入前就向幼儿解释明白,减少幼儿入园后的陌生感。
二、入园后要详细向老师介绍幼儿在家里的教育内容、方法、计划,以求得老师的配合支持。
三、详细介绍幼儿的身体健康情况,在家里的生活状况,幼儿的行为习惯。
四、幼儿回到家以后,家长要详细询问在幼儿园的生活感受,学习情况。要协助儿童消化了解幼儿园的教育内容。
五、经常与幼儿教师交换家庭、幼儿园教育的配合情况,以发现问题及时纠正。
六、对幼儿进行集体主义、合群性、分享性教育。在独生子女占绝大多数的幼儿园,如何使幼
儿养成合群、集体主义观念,非常重要。
七、尊重、信任老师,对幼儿回家“状告”老师“偏心”、“打骂”和幼儿欺负之类的情况,
家长要耐心听,然后仔细开导,使幼儿养成尊敬老师,团结儿童的好习惯,为将来进入学校打
好基础。切忌在幼儿面前贬低老师、袒护孩子。是非标准对自己
学校宣传栏重视心理健康教育的口号标语(篇一)1.美丽人生从心开始,给心沐浴。
2.敞开*山的底层-心理让阳光照耀进来。
3.吃出营养,人生是彩色的;活出健康,人生是亮丽的.。
4.情绪犹如温度计,能使人沸腾,也能使人冷却。
5.能使愚蠢的人学会一点东西的,并不是言辞,而是厄运。
6.探索心灵奥秘,展现个性自我。
7.健康的心灵,为你添上飞翔的翅膀。
8.完美心灵,你我共创。
9.每天健康又开心,轻松快乐抵万金。
10.倡导和谐心态,崇尚健康心理。
11.心灵约定与你您牵手,敞开心怀,拥抱快乐。
12.快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
13.健康的心理,为你天上飞翔的翅膀。
14.心理健康的十大指标:1。正确地了解自己;2。生活的目标切合实际;3。有个性但不张扬;4。非常顾家,但也广交朋友;5。安心做好自己的工作;6。有信心有主见;7。能够正视自己的缺点;8。有较强的抗挫折能力;9。接受环境的变化,弹性地去面对;10。适度地发泄情绪和控制情绪。
15.敞开心灵窗户,平坦人生道路。
16.心理健康周“我爱我――关爱健康呵护心灵从我做起”
17.为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。
18.阅纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我。
19.走进心灵的后花园。
20.不管雨下得多大、连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。
学校宣传栏重视心理健康教育的口号标语(篇二)21.不懂得法律,检察官会告诉你,不爱惜健康,阎罗王会召见你。
22.健康不会凭空来,疾病常由疏忽生。
23.庸者在泪水中懊悔昨天,而智者在汗水中把握今天。
24.心理健康很重要,老师学生都需要。
25.吃的饱,睡的好,没事多笑笑;随时动动脑,健康活到老。
26.只有构筑起心理防线才坚不可摧。
27.健康常保,欢乐常保;健康一少,欢乐逃跑。
28.给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户。
29.心情深呼吸,让秘密晒太阳。
30.随着社会文明的不断进步,人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。
31.性格的沉稳在于心理的成熟。
32.不要害怕阴影,那是因为近处有阳光。
33.笑对世界,你将会全身洒满阳光。
34. 朋友就是财富,有时一句话就能帮助你扭转乾坤,人际关系是生产力啊!
35.美好心情,与你共享。
36.尺有所短、寸有所长,把握生命全过程,展示心中一片天。
37.十个想法不如一个行动。
38.快乐每一天自信每一天充实每一天。
39.让你的心灵沐浴在阳光之下,打开你的心房去感受那满园花香 。
40.扬起你迷人的微笑,抹去昨日的阴霾。
关注青少年心理健康知识讲座宣传标语【精】关注青少年心理健康知识讲座宣传标语【篇一】
1.笑对世界,你将会全身洒满阳光。
2.我健康,我快乐,我成长,我健康快乐成长。
3.乐观者能在危难中看到机会,悲观的人在机会中看到的是危难。
4.最彻底的报复,是原谅和遗忘。
5.多进行交流――青青校园,青葱岁月,和父母老师同学促膝畅谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过。
6.心理健康,身体健康,家庭才会幸福安康。
7.多一点健康关注,少一份家庭担忧。
8. 嫉妒属于一种恐惧,它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量,而是来自我们要维护的自高自大。
9. 对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意,多交朋友,少与人敌对,心情自己会平静。
10.快快乐乐身体好,健健康康我做到。
11.具备良好的心理素质,是快乐人生的必要基础。
12.一种生活的艺术是微笑面对人生。
13.踏着别人的足迹前行,永远找不到自己的足迹。
14.清除心灵垃圾,还心灵一方净土。
15.一切的成就,一切的财富,都始于健康的心理
16.健康的心理,为你天上飞翔的翅膀。
17.跌倒了不要紧,关键是能在原地爬起来奋然前进。
18.生理健康使我们强壮,心理健康使我们豁达。
19.只有拥有良好的心态,才能使自己的心理更加健康,使自己的生活工作更上一层楼。
20.品心扉苦涩涌泉,酿百花甜蜜浓情!
关注青少年心理健康知识讲座宣传标语【篇二】21.不管雨下得多大、连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。
22.保持健康体态,远离驼背;注意用眼卫生,摆脱近视。
23.人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。
24.青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状态。
25.打开心灵之窗,放射心灵之光。
26.心理健康活动月宣传标语活动方案 活动目的:心理健康能够使大学生克服信赖心理超额独立
27.倡导和谐心态,成就健康心理!
28.走出心灵的雨季。
29.世界上最爱你的人,就是舍得花时间陪你的人。
30.我的心情,由我调节。
31.心与心的交流,让生命更加平等。
32.舞动心灵,点亮心灯,携手心扉,相约健康。
33.让心挣脱束缚,让梦不落飞行。
34.健康的心灵是幸福的源泉。
35.敞开心扉,迎接幸福。
36.心理健康人人好,身体健康比天高。
37.心理健康对于一个人是非常重要的,就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
38.美好心情,与你共享。
39.世界上没有比快乐更美丽的化妆品。
40.实现心理健康,获得幸福绿光!
关爱学生心理健康爱心公益宣传标语通用四十条关爱学生心理健康爱心公益宣传标语(篇一)
1.滴水也能装满缸,慢火煮出好饴糖。
2.悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。
3.微笑可以缩短心灵之间的距离。
4.人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
5.健康对策有一套,身心愉快不可少;人人做到不发飙,事事顺心身体好。
6.人有了奋斗目标,永远也不会迷航。
7.敞开心灵窗户,平坦人生道路。
8.我们要学会保护自己,以健康的身心,去迎接未来。就像唐颖一样,让我们投入青少年自我保护的活动中去,从今以后,保护自己,关注自己美好的未来。
9.人只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。
10.爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。
11.心灵约定与你您牵手,敞开心怀,拥抱快乐。
12.悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我,做一个健康快乐的人。
13.爱心恒心自信心,心心相映;亲情友情同事情,情情关怀。
14. 对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意,多交朋友,少与人敌对,心情自己会平静。
15.坚韧之心,是成功的根基。
16.快乐吸收好,心灵更美好!
17.认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。
18. 在感受到伤害时,人心如果纷乱不安,并且有报复之意,这就叫做愤怒。
19. 生活中有许多事,可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过争取过,结果就不重要了。
20.宽容能让别人愉悦,自己也快乐,刻薄让他人痛苦,让自己也痛苦。
关爱学生心理健康爱心公益宣传标语(篇二)21.好的营养来自平衡的膳食,好的身体来自合理的运动。
22.舞动心灵,点亮心灯,携手心扉,相约健康。
23.我健康,我快乐,我成长,我健康快乐成长。
24.心理健康对于一个人是非常重要的,就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
25.天生我材必有用,我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱,只有拥有健康的身体、健全的心理,我们才能有“用武之地”。但但让别人保护青少年,只能治标,不能治本,只有我们学会自护、自卫,对症下药,青少年才能得到实际意义上的安全。
26.健康的心理来自于健康的体魄,和谐的环境,正确的疏导和科学的诊治。
27.打开心灵之窗,放射心灵之光。
28.不求最好,但要更好;不在乎昨天,更看好明天。
29.健康生活有三“保”:保护身体,保持运动,保健饮食。
30.能对人生有热忱,生活才会有光亮。
31.让心挣脱束缚,让梦不落飞行。
32.打开心灵的窗户,放飞心理健康梦想。
33.健康常保,欢乐常保;健康一少,欢乐逃跑。
34.吃的饱,睡的好,没事多笑笑;随时动动脑,健康活到老。
35.健康的心灵是幸福的源泉。
36.人生不一定要追求完美,但是要有自己对它的设计。
37.不懂得法律,检察官会告诉你,不爱惜健康,阎罗王会召见你。
38. 与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点,还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。
39.美好心情,与你共享。
40.健康检查作得好,长命百岁没烦恼。
学校防范疫情宣传标语口号押韵 【收藏】学校防范疫情宣传标语口号押韵(篇一)
1.加强防控,一起加油。众志成城,抗击疫情。
2.注定是一场艰难的战“疫”,也是我们所有人共同的.战“疫”。这些充满力量、直击人心的声音,将为历史留下特殊的记忆!众志成城抗疫情,向发出声音的他们致敬!为XX加油!
3.今天看到一个超可爱又暖的句子:胡辣汤为热干面加油!
4.加强预警监测,严格疫情报告制度,公开透明发布疫情,及时解疑释惑,增强群众自我防护意识。
5.不传谣,定慧心,健康、平安、幸福!
6.加强联防联控,做好协同防范
7.科学防治 精准施策 切实提高疫情防控的科学性有效性 。
8.健康在您“手”,细菌随水走。
9.严防死守阻病毒,党员干部是先锋。
10.抗击新冠肺炎病毒,胜利终将属于我们!
11.病毒肆虐,阻隔返校之路网课互动,传递师生真情。
12.遵纪守规,坚决不信不传网络不实信息。
13.群防群治 把病毒拒之门外
14.加码加力,同心抗疫,保住零战果
15.注意个人卫生,加强个人防护,保持心情轻松,科学安排睡眠,合理增强营养,注意锻炼身体。
16.疫情就是命令,防控就是责任。
17.口罩,勤洗手,测体温,勤消毒,少聚集,多通风。
18.少吃一顿饭 亲情不会淡 。
19.病毒无情,人有情!
20.克服不了的病毒,没有战胜不了的困难,我们必胜!
学校防范疫情宣传标语口号押韵(篇二)21.面对疫情,信心是长效的疫苗。
22.清净您的手,病菌全溜走。
23.疫情还未结束,注意个人防护,别乱跑呀!
24.家里蹲就是做贡献
25.防控疫情,从我做起。
26.有同情心,才能利人;有谅解心,才能容人;有忍耐心,才能做人。
27.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪,那就永远不会成材。
28.春已来,花必开,XX必胜,中国必赢
29.人生旅途难免有不测,守望相助我们不分离。
30.发热症状及早看,确保自己身体好。
31.新型冠状病毒存在人传人,请减少到人群密集场所活动。
32.把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。
33.我能想到最浪漫的事,就是和你一起打疫苗
34.守望相助,静待春天。
35.思想不麻痹,防疫不懈怠,防护不放松
36.做好分内之事,希望早日战胜疫情!中国加油!XX加油!
37.佩戴口罩,科学丢弃,不传病毒!
38.隐瞒症状不上报,黄泉路上提前到。
39.少吃一顿饭,亲情不会淡;聚一起吃饭,给社会添乱!
40.依法科学有序防控,坚决遏制疫情输入。
、 “减盐行动”(一)高盐饮食的健康危害
食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
(二)食盐推荐摄入量
《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克,4-6岁幼儿不超过3克,7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。
(三)少放盐,正确使用定量盐勺
烹调食品时应少放盐,少放5%-10%并不会影响菜的口味儿。建议使用定量盐勺控制放盐量。
(四)用其他调味品代替盐
尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注。
(五)少吃咸菜
少吃榨菜、咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜。
(六)少吃高盐包装食品
熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品(例如咸牛肉、火腿肉、卤蛋、咸蛋、牛肉干、鱼罐头)的钠盐含量很高,所以应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类,不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。
(七)逐渐减少钠盐的摄入量
减盐需要一步步来,让您的味蕾感受和适应不同食物的自然风味,您对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低。
(八)阅读营养成分表
在超市购买食品时,阅读营养成分表,尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品,和选择标有“低盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。
(九)在外出就餐时选择低盐食品
尽可能减少外出就餐,在外就餐时主动要求餐馆少放盐,如有可能,尽量选择低盐菜品。
(十)关注调味品
像酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱和调料包这类调味品的钠盐含量都很高。选择低钠盐、低盐酱油,减少味精、鸡精、豆瓣酱用量,使用混合调味包时只洒一点点,而不是将整包用完。
(十一)警惕“藏起来”的盐
除了调味品、腌制品、熟肉制品外,还有一些方便食品(如方便面、速冻食品等)和零食(如五香瓜子、话梅、果脯、薯条等)里含有过多的不可见的盐,有些食品甚至尝起来根本不觉得咸。我们要少吃这些藏盐的加工食品。
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(十二)增加钾的摄入量
选择含钾的食品,例如蔬菜和水果。蔬菜水果含钠少、含钾高,建议每餐都有新鲜的蔬菜或水果。这样有助于降低血压。其它含钾的食品还包括酸奶、蛤蜊、比目鱼、橙汁和牛奶等。
二、“减油行动”
(一)油摄入过多的危害
高脂肪、高胆固醇膳食(包括摄入过多的烹调油和动物脂肪)是高脂血症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖发生的主要原因,而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。
(二)油摄入量标准
中国居民膳食指南推荐,健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克。
(三)选择有利于健康的烹调方法
烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法,如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸
用煎的方法代替炸可减少烹调油的摄入。
(五)使用控油壶,减少油摄入
把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶,炒菜用油均从控油壶中取用。坚持家庭定量用油,控制总量。
(六)少吃油炸食品
少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等;并且在外就餐时,少点油炸类菜品。
(七)尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。
(八)吃多种植物油
不同植物油的营养特点不同,应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。
(九)不喝菜汤
由于一部分炒菜的油会留在菜汤里,所以不要喝菜汤。
(十)阅读营养成分表
在超市购买食品时,阅读营养成分表,选择含油脂低,不含反式脂肪酸的食物。
三 、“减糖行动”
(一)添加糖是指什么
添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害
饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖,尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入,可能会降低其他营养食品的摄入,造成膳食不平衡,导致体重增加,并加剧慢性疾病风险。
(三)添加糖的推荐摄入量
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。
(四)多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料
果汁饮料、碳酸饮料中含糖多,每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料。
(五)减少吃高糖食物的次数
为达到相应的口味,一些食品在加工时也会添加很多糖,如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等,应减少这些食物的摄入频率。
(六)外出就餐时注意减少糖摄入
餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖,如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等,因此,外出就餐时,如选择这类菜品应适量。
(七)烹调食物时少放糖
烹调菜肴时应少放糖,或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖,以较少味蕾对甜味儿的关注。
(八)婴幼儿食品无需添加糖
婴幼儿应以喝白开水为主,如喝果汁,请喝鲜榨汁、不要额外添加糖;制作辅食时,也应避免人为添加糖,培养让婴幼儿适应食材的原味,从小养成清淡饮食的习惯。
四、“健康口腔”
(一)口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。
(二)每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。
(三)普通成年人每年至少进行一次口腔检查,及时发现口腔疾病并进行早期治疗。
(四)家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙,帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。
(五)使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)
(六)餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,清除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖,可降低龋齿产生的风险。
(七)减少吃糖次数,少喝碳酸饮料。饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起龋病,应减少这部分食物的摄入频率。
(八)儿童易患龋齿且进展较快,应每半年进行一次口腔检查。
五、“健康体重”
(一)各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。
(二)定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。
体重指数(BMI):BMI(kg/m2) =体重(kg)/身高2(m2)
18岁及以上成年人
体重指数(BMI)<18.5 为体重过低
18.5≤BMI<24 为体重正常
24≤BMI<28 为超重
BMI≥28 为肥胖
(三)成人健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡,长期摄入能量大于消耗能量,体重增加;长期消耗能量大于摄入能量,体重减轻。通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。
(四)能量摄入适量,食物多样化,鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食,切忌暴饮暴食。
(五)按照“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的原则,选择适合自己的运动方式。推荐每周应至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;坚持日常身体活动,平均每天主动身体活动6000步;尽量减少久坐时间,每小时起来动一动,动则有益。
(六)超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。
超重肥胖者制定的减重目标不宜过高,减重速度控制在每周降低体重0.5-1千克,使体重逐渐降低至目标水平。减少能量摄入应以减少脂肪为主,每天膳食中的能量比原来减少约1/3。运动时间应比一般健身长,每天应累计活动30-60分钟以上,每次活动时间最好不少于10分钟。建议做好饮食、身体活动和体重变化的记录,以利于长期坚持。
(七)儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。儿童青少年肥胖不仅会影响其身心健康,还会增加其成年后的肥胖风险。儿童肥胖治疗的方法主要为饮食控制、行为修正和运动指导,饮食控制目的在于降低能量摄入,不宜过度节食。儿童应减少静坐时间,增加体力活动。
(八)老年人运动要量力而行,选择适宜活动。老年人不必过分强调减重,建议每周坚持至少进行3次平衡能力锻炼和预防跌倒能力的活动,适量进行增加肌肉训练,预防少肌症。
(九) 提倡安全减重,运动时做好保护措施,避免受伤,充足和良好的睡眠有助于减重。
六、“健康骨骼”
(一)骨质疏松症是以骨强度下降,导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。
(二)骨质疏松症的严重并发症是骨折,骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量, 骨质疏松症是可防可治的慢性病。
(三)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防, 婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
(四)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
(五)平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成, 维生素D对钙质吸收起到非常关键的作用。
(六)适量运动能够起到提高骨强度的作用。
(七)老年人90%以上的骨折由跌倒引起,预防跌倒十分重要。
(八)不嗜烟。无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。
(九)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
(十)高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。
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