用料：高筋面粉，盐，凉水，油
步骤：
1，高筋面粉放一点盐。水要一点点的加，先活成面碎子，然后揉成团。把面团平均分成两份，揉圆揉扁。
2，上下抹上油，放入盘子里。
3，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。
4，面板抹油，取一块面饼，稍微按一按，让面饼厚度均匀
5，用刀切成均匀的长条状，两手轻拿两头向左右抻拉，同时上下弹起来，面条的中心点打在面板上，反复几次抻拉弹起，拉到自己满意的粗细，然后马上扔进锅里
小麦碾去麸皮，即得面粉。面粉营养价值的高低，与其加工精度十分密切。根据加工精度，面粉分为标准粉、富强粉和精白粉。标准粉加工精度较低，保留了较多的胚芽和外膜，各种营养素的含量较高。
参考资料：拉面 百度百科
拉面其实很多地方都有，稍微思考一下叫得出来的就有兰州牛肉面、山西拉面、龙须面、福山大面等等。不同的地方肯定是有些区别的，所以我们接下来就说说在家里做拉面要怎么和面，提供给大家做个参考。
废话说完了，下面单独来说说这个和面的事情。拉面这个东西啊，如果不是非常喜欢吃面条，真的不太建议自己在家做。看着拉面师傅弄很简单、轻松似得，自己弄一次肩膀也酸、胳膊也酸，这是个技术活。
各位小伙伴你们有哪些自己喜欢的面条呢？可以评论里分享、交流一下哦！
对于 美食 、 健康 饮食和 美食 趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！今天我给你的配方，这个配方是我十年前花钱学的，如今过去十年了，各种面食更新换代的也快，我也不知道现在的抻面配方和以前是不是一样了，不过我还是分享出来
高筋面粉2斤，拉面剂五克，盐十克，水1.2斤
制作方法 面粉和成软面团，然后溜条（溜条做法是两手捏面的两端上下抖动溜好的条的面不容易断），把条溜好以后开始出条（出条做法，案板撒面粉然后按溜条的做法打6至7个扣拉出粗细一样的条下锅开煮）
制作: 和面时看面的颜色辨别拉面剂放的多了还是少了，拉面剂放多了面偏黄应当适量加些面，拉面剂正好面是正常颜色，拉面剂过多或者过少都容易出现断条的现象，放拉面剂也可不放，不过放拉面剂会让拉面比较好做很多，
拉面的面怎么和？
我是江湖小拾伍，一个热爱 美食 的男孩子，唯有爱与 美食 不可辜负~
自己在家也能做拉面，以前真的从来没想过的事。能接触到兰州的这种做法，是源于一个很好的朋友，他是陕西人。我们两家关系很好，他妈妈教会了我做这种拉条子。 ^_^ 从小在北方吃的都是手擀面，和好的面团擀大圆片儿，再上下撒上面粉卷起来，防止面条粘在一起，用刀切成条下锅煮。这种方法不好的地方在于面条附带着很多面粉，面条煮好了，锅里也成浆糊了…… 自从好多年前学会了拉面，我们家就改变了习惯，吃拉面的机会也多了。早餐如果吃面条，除了程克明的挂面就是拉条子了 不但简单还方便，只要睡前提前揉块面，早上就可以做拉面了！ 换了张主图，看着一条条亲手抻出来拉条子，好吃的不要不要的，成就感满格！
用料
普通高筋面粉(饺子面条粉)350克(2-3人食用）
水 175克
油 适量
做拉面的面粉要求品质比较高，一般中低筋面粉容易拉断。所以请选择蛋白质较高的优质面粉。
自制拉面(拉条子)的做法
小贴士
解答一些常问的问题；
1、可以用面包粉做拉面吗？答：不能拿做面包的高筋面粉，面包粉筋度过于偏高，是很难拉成型的。
2、饧面一定要过夜吗？答：饧面不一定要过夜，但最低要6个小时以上，建议还是冷藏过夜比较稳妥。饧面时间过短的话，面筋不够松弛，拉起来也容易断。
3、可以一次性拉多一点放冷冻吗？答：可以，案板上撒些干淀粉，拉好的面不会粘连，再分成三两左右一份，装入保鲜袋冷冻保存。重要提示：我们各在不同的地方生活，使用的面粉牌子各不相同，加之地方的气候也有差异，使每个牌子的面粉在气候的影响下吸水性都会有所不同，这个差异也是我没办法掌控的。因此，方子里面粉和水的配比只能做为参考，请厨友们按自己的情况增减，面团的状态跟平时包饺子的一样（如果从来不会自己揉面包饺子的亲，掌握面团状态是面团不粘手，软硬适中即可）
关于拉面的面应该怎么和的问题要分成三个部分来回答
一个一个步骤来操作，做一个懂原理，会操作的 美食 家吧
下面开始回答问题
关于选择面粉：
原理：面粉中的蛋白质含量越高，产生的面筋越多
所以对面粉中的蛋白质含量排名：高筋粉>中筋粉>低筋粉
在用于拉面的面粉选择上有两种选择：
1、全部使用高筋粉（口感略硬）
2、只用80%高筋粉+20%中筋粉（口感适中)
关于配方：
面粉500、克盐5克、拉面剂2%（家里吃可以不放）、 水250--300克
关于和面的要点：
好了，关于拉面的和面过程，介绍完了。不复杂，很简单
由于只回答关于和面的部分，如果需要了解调汤和拉面煮面的过程的请评论区交流。谢谢
小秀私厨，一个分享简单快乐 美食 的私厨
说起怎么和面，我最早在学校里学习过几个月，现在我把配方给你
、第一次揉成团，饧15分钟，手上擦碱水揉光，如此反复3次；
1、这时候面很筋道，先揉成粗柱子；
2、饧10分钟之后第一次拉面，差不多原来两倍长短；
3、倒撒了面粉的板子上继续拉，每次拉成原来的两倍，然后饧10分钟；
4、拉到8倍的时候已经比细筷子细一点了；
如果你对，烤鱼配方，各种龙虾配方，烧烤腌制配方.冒菜，麻辣烫，麻辣香锅，干锅，火锅配方，各种卤水感兴趣，请私信我
拉面：众多面食小吃中的一种，南方北方人都爱吃的常见 美食 。每次去拉面馆吃着拉面师父做的拉面，都会涌起回家自己做拉面的冲动，那一拉一抖的动作，虽说没有拉面师傅那么娴熟，但是味道也是杠杠的，而且还有自己动手制作的乐趣。
我的家乡，浙江中部地区，制作拉面，也叫坤面，只需用到盐，和老碱，做法也很简单。但是配菜可以多种多样，大排面，牛肉面，鸡蛋面
，酱排面，香肠面……等等，说的都流口水了！
做法步骤
1：调制盐水，清水内加盐，搅拌均匀
2：和面，适量面粉放入容器，加食用碱少许，然后慢慢倒入盐水，揉成面团，盖上湿布醒发十来分钟。
3：醒发的面团再次揉匀揉透，不沾手，不沾盆即可。
4：揉好的面团搓成长条状，放到案板上，盖上湿布再次醒发。
5：用擀面杖将面团，擀成厚薄均匀的片，然后用刀切成比筷子粗的长条，均匀洒上干粉。
6：用手分别捏住，四五根切好的长条的两端，然后拉甩，在将两头和并一头，洒上干粉，再次拉甩。
7：反复拉甩几回后，去掉手捏部位的面头，放入烧开的水汆熟捞出，加上你自己喜欢口味的配菜即可开吃了。
简单零基础，都可以在家制作的拉面，你学会了吗？
夏天天气热，醒发时间快，面团可以揉稍偏硬，冬天软些。加入食用碱，使面条吃起来更筋道。
拉面的面和法把握三点。
1、和面配比。500克高筋面粉，5克盐，250克水，把盐放入水中化开成盐水，分次倒入面粉中拌匀和成面团。
2、揉面。把和好的面团先揉一会，静醒，再揉，如此反复三四次，确实面团揉到外表光滑内部细腻。
3、醒面。把揉好的面团擀成1厘米，切成1厘宽的条，刷上油，密封静醒4小时既可开始拉面了。
拉面吃起来非常的爽口，只是我们做出来的拉面和手擀面一个味道，根本做不出拉面的爽滑，其实这和拉面的和面手法完全不同有关，今天就把这个窍门教给大家，一起来看看吧。
操作方法
外面的拉面总是勾兑一些添加剂，吃着不放心。我想吃拉面时，就在家里动手做。要想做好拉面的话，请你往下看:
原料:准备面粉三斤，鸡蛋两枚，精盐一点五钱，碱少许，水适量。
制作拉面的方法如下:
一、首先把面粉放入盆内，在中间扒个坑儿，用温水把盐、碱化开倒入面粉里然后打入鸡蛋用手搅拌成雪花状再和好揉匀，直到不粘盆和手为止最后再醒30多分钟。
要做好拉面，必须把面拉好:
1.将称好的面粉和盐倒入面包机内，再倒入清水（要一点点的放水，别一下子把水都倒进去）。用筷子辅助面包机，把面粉搅成絮状。启动面包机的和面程序，搅拌40分钟。
2. 揉好的面团盖上保鲜膜饧30分钟。将饧好的面团平均分为四份，搓成长条状（这是其中的一份）。搓好的面团再切成两半。案板上抹上油，用指腹按着面团，从中间往左右两侧搓，搓成细圆条。
3. 盘里抹油，再将搓好的细圆条抹上油，码入盘中绕成圆盘状。这里是一条的份量，等于总面团的八分之一。码好的细圆条面上再抹上一层油，盖上保鲜膜饧1:30-2:00小时（时间越长越容易拉得均匀）。两手揪住面的两端将面均匀地拉长（可借助将面团摔打案板的方法来拉长）。
4. 锅下水烧开，下入拉好的面条。煮至面条浮在水面即可捞出盛入碗中（大约2到3分钟）。另锅下水烧开后，撒入盐焯熟小棠菜。在盛入碗中的面上淋入红烧肉汁拌匀，再放上红烧肉和小棠菜。
5. 面条根根分明，不会粘连，就算煮的时间长了，口感一样很劲道~~
小贴士：1、面粉和水的比列要掌握好，要一点点的放水，别一下子把水都倒进去。我的面包机揉拉面面团的揉面时间是40分钟，要根据自家面包机的功率来增减时间。如果没有面包机，可以用手揉面团，揉10分钟，醒一下，在继续揉，反复几次，直到面团有劲度就可以了，避免揉上劲，吃的时候太有嚼劲。2、饧好的面团，搓成圆长条后要抹上油，放在盘子里，盘子底下一定要抹上油，面团上面也要刷上油。3、饧的时间越长，拉出的面条会更均匀，也可以拉得更细，不容易拉断。4、拉面的时候动作要轻，可以一边拉一边在案板上轻轻摔一下再拉，这样可以辅助越拉越长，越拉越细而不会断。
6. 可以根据自己的口味调配汤汁，比如红烧牛肉面、肉酱面等等。
这款手工拉面和我之前做的扯面做法相似，都是要经过抹油的方式来饧面，让面团更劲道，只是拉出的形状不同而已。我比较喜欢这种方式做出来的面条，劲道，不粘糊。特别有趣的是，一块面团能拉出一整根面，这不就是传说中的长寿面，对于我这个南方人来说，特别开心，终于学会做长寿面了，等父母生日，一定给他们做上一碗。
和面，一般要考虑到以下几个方面：水温，水量和和面剂。
和面是拉面制作的基础，是关键：
1.首先应注意的是水的温度，一般要求冬天用温水，其它季节则用凉水。
因为面团的温度易受自然气温的影响，通过和面时用水温度的不同，使和好的面团温度始终保持在30℃——因为此时面粉中的蛋白质吸水性最高，可以达到150%，此时面筋的生成率也最高，质量最好，即延伸性和弹性最好，最适宜抻拉。
若温度低于30℃，则蛋白质的吸水性和质量会随温度的下降而下降。超过30℃，同样也会降低面筋的生成，当温度达到60℃时，则会引起蛋白质的变性，而失去其性能。就是要使面团保持在最适宜的抻拉范围。
2.和面时还要放入适量的水和灰，因为二者能提高面团中面筋的生成率和质量。
适量的水，它的渗透压作用能使面团中蛋白质分子间的距离缩小，密度增大，特别是能使组成面筋蛋白质之一的麦胶蛋白粘性增强，因而也就提高了面筋的生成和质量。 讲究“三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉”。
灰，实际上是碱，却又不是普通的碱，是用戈壁滩所产的蓬草烧制出来的碱性物质，俗称蓬灰。加进面里，不仅使面有了一种特殊的香味，而且拉出来的面条爽滑透黄、筋道有劲。
