1、减少膝盖弯曲。一般来说，避免裤子膝盖鼓包最直接，也是最有效的方法就是尽量减少膝盖弯曲，不要长时间保持蹲着的姿势或者不能长时间的屈膝坐在凳子上。多起来活动筋骨，坐着的时候也可以将双腿放松，尽量减少双腿90度弯曲的姿势。
2、裤子容易鼓包和裤子的材质有很大的关系，所以平时只要我们膝盖弯曲了一会就会出现鼓包的情况。尽量选择非纯棉面料的裤子。如选择运动裤时，可以选择棉、氨纶、聚酯纤维等三种不同成分混合制成的裤子，这种面料的裤子通常不容易鼓包。
3、洗裤子的时候，最好是手洗，避免使用洗衣机拉扯裤子，导致裤子失去弹性鼓包。
4、穿裤子的时候，不能穿的太紧身，如果裤子小了，又没有什么弹力，就容易崩的太紧，这个时候走路太用力，就会出现鼓包的情况，所以一定要注意。
5、日常穿衣过程中，尽量多准备几条裤子轮流穿，避免连续几天都穿同一条裤子。穿过一两天的裤子要整齐压平，这样可以减少裤子鼓包现象。
扩展资料：
裤子膝盖处鼓包的原因
1、面料材质及品质有关。纯棉材质的裤子更容易鼓包，棉质衣服容易变形，尤其如果裤子质量不过关，那么，即使是新买的裤子也容易鼓包。
2、同一条裤子，穿得久了，裤腿膝盖处也容易鼓包。
3、如果膝盖经常处于弯曲状态，如经常坐着的办公室人员，那么膝盖处也容易鼓包。
4、如果穿过于紧身的裤子，裤子紧贴膝关节，裤子膝盖的部位也容易鼓包。
牛仔裤在穿的时间长了之后就会和我们腿型越来越贴合，尤其是膝盖的地方会有鼓包，在站着的时候会不好看。下面我给大家讲讲牛仔裤膝盖鼓包怎么办？牛仔裤膝盖鼓包怎么办
这是牛仔裤的普遍问题。牛仔布一般都是纯棉的，因为棉的特性就是没有收缩性所以会鼓起来是很正常的。
可以把裤子再水洗一下，趁湿尽量把鼓的地方整平服。裤子上的这个包，实际是面料质量的问题。好的面料，应该有保型性，也就是在外力作用下，保证原来的形状，不变形。面料质量不好，就容易变形。人体下蹲会使膝盖、臀部受力，所以这两个地方会变形，鼓出个包。这个变形在人体直立后不会自然消除，就形成了这个包。鼓出的这个包是牛仔裤的面料造成的，和制作工艺无关。
牛仔裤变形怎么处理
牛仔裤穿久了都会或多或少的出现一点变形的情况，这个一般是很难恢复的，所以大家在穿的时候就要非常注意了。
1、用熨斗烫，对于不是很贵的裤子可以用这个方法，但是也不推荐，因为烫多了对牛仔面料是有伤害的。
2、拿出专业服装店处理。
牛仔裤怎么保养
1、深色纯棉牛仔裤约穿3～5次或一周清洗一次即可。
2、浅色：白色、卡其、骆驼色...则视赃污情形而定。
3、将新的原色(深蓝色)牛仔裤产生二手或很旧而有个人风格的自然褪色效果的秘诀。
(1)非必要绝不下水清洗，只要忍受得了发出的异味。
(2)穿在身上时多用手摩擦接触裤子表面，因为要将牛仔裤与身体接触的地方自然产生氧化褪色及有轻微油酯的效果。
牛仔裤怎么挑选
1、大品牌牛仔裤的纽扣等金属都是用黄铜做的，就算穿的时间长了，也不太会有划痕。这要归功于黄铜材料的特性：延展性和耐磨性。
2、牛仔裤拉链是否顺直，拉动时是否顺滑。滑不代表拉链差，因为牛仔裤的黄铜拉链里面是有一个卡子的，只有拉动的时候是松开的，拉链扳手放平的话，你是怎么都拉不动的。
3、将牛仔裤翻转过来，看内部的线迹是否干净，有没有跳针、断针。如果里面出现很多断线，质量也不会好到哪里去哦!
1、拒绝用洗衣机。洗衣机洗裤子的时候，会把裤子甩干，裤子没了水的重量，无法更有坠性。等干了后，裤子上的鼓包还是有，不要用洗衣机，不要让裤子甩干了。让裤子保留水份晾晒。
2、把裤子膝盖处拉直再晾晒。水洗过后，不要拧干，就往水往下滴。再用手把两个裤腿对齐，在膝盖处往外拉，拉的越平整，晒干后，鼓包就越看不到。
3、用熨斗熨平膝盖处。等裤子晾干后，再把裤子放在烫衣板上，没有烫衣板放在木桌上也可以。再用熨斗在膝盖鼓包的地方熨平，不要用挂式的熨斗，没有力度，不好熨平膝盖处的鼓包褶皱。
4、保持每个星期熨一次。比较讲究的朋友，可以每个星期熨一次。一般熨一次可以管到一到两次，见水洗裤子的时候，为一次。基本上保持这种频率，裤子膝盖处的鼓包就不会看到了。
5、如果是其他面料的裤子，也有出现了膝盖处鼓包的现象，也是可以用这个方法的。还有就裤子买的时候，别买太紧身的，裤子小了，绷的太紧，走路太用力，就会出现鼓包现象。
