中国古代女子也进行体育运动，其项目以灵巧为主，擅长趣味。他们有什么运动？
据说蹴鞠是黄帝所创，据说与军事有关:“正是因为士兵的勇猛，你才练武，才知道他们的才能。”
从“鞠”的早期形态来看，我们猜测蹴鞠的起源应该与原始人的狩猎生活有关。古代“举”即“球”字，“蹴鞠”即“打球”。
早期的“弓”是用头发做的，然后是一个充满头发的皮肤，再后来是一个充气球。
蹴鞠长期以来一直深受人们的喜爱。军事家苏秦看到了齐国都城临淄的繁荣，人民的娱乐生活也很丰富。“都吹小号，弹钢琴，斗鸡，遛狗，作六博，鞠躬”，其中“鞠躬”是蹴鞠。自此，蹴鞠流传下来:在军中，是“陈立之事”；在民间就是“蹲穷巷子”。
明代颁布了“两手断棋，两脚圆踢”的圣旨，于是蹴鞠活动逐渐衰落，到清代中期，基本销声匿迹。
女子蹴鞠最早见于汉代画像石，隋唐时期成为一种时尚。
记载后宫女子善“白打”，突厥女子流行“踩弓”。民间的妇女，有的扎着三个发髻，只有十七八岁，衣衫褴褛，脚上穿着一双木屐，站在路边的槐树下。遇到年轻的士兵蹴鞠，她能拿起来踢几丈高。
宋代甚至有女子蹴鞠队。有一个女队，一共153人，穿着四种颜色的衣服，绣着宽衬衫，系着挂毯腰带。他们玩绣球的时候，可以“不离球，不离球”。
彭云秀，明代女子蹴鞠运动员，精通十六种踢法，能把球摸遍全身而不落地。
士女炫其衣，坐之，推之，谓之“荡”。楚也叫“勾搭”。
关于秋千的起源，据说是北方匈奴人所创，春秋时期齐桓公北伐后才传入中原。
据说是汉武帝后宫的戏。梁武帝后宫有一个绳戏，最初叫钱球，是为了庆祝梁武帝的生日。后来，“钱球”被误传为“摇摆”，“摇摆”这个词就流传下来了。
隋唐以后，荡秋千开始在民间流行，有“十年蹴鞠，使少年远，荡千里之俗也”。
秋千有各种类型，比如荡秋千、旋秋千、磨秋千、磨秋千等等。最受欢迎的是荡秋千。但是，古代人的挥杆和今天的不一样。他们正站在秋千上。
秋千是古代女性的最爱。汉朝时，北方游牧民族喜欢学轻灵矫健，每逢寒食节就在秋千上玩耍。后来，中原地区的妇女学会了在树上挂一根彩色的绳子来竖立一个框架。
盛行于唐代后宫。天宝年间，宫中寒食节，秋千一个接一个竖起，逗得宫中妻妾嬉笑打闹。作为宴会上的娱乐，皇帝称这些秋千为“半仙之戏”。
古人认为荡秋千的女人不仅能“放疥疮”，还能“解释永远在心里”。
穿梭，投脚。拳打脚踢开始流行
据宋代高澄说，踢毽子是“蹴鞠的遗风”。如果这个说法是真的，踢毽子和蹴鞠一样古老。
到了汉魏六朝，人们踢羽毛球已经相当熟练了。魏北有一位高僧。当他路过洛阳天街时，看见一个十二岁的男孩惠光在井里连续踢毽子五百次。反踢就是用脚外侧踢，也叫“外展”。
到了唐宋时期，踢毽子更加多样化。孩子们“拿铅、锡当钱，装鸡毛，喊箭头”，三五成群地玩耍。他们还发展出“里外便宜、拖枪、弓膝、鼓肚、佛顶珠、剪刀、拐”等各种玩法。
在清朝，甚至有人以踢羽毛球为职业，有时会踢到脸、头、胸、背。他们上上下下，就是不掉下来，被称为“渤戏中的绝技”。女生特别喜欢踢毽子。
踢毽子好玩，运动量可控，深受女性尤其是女生的喜爱。阿清人李生珍记载，钱眼上绑着鸡毛，几个人轮流踢。“名曰‘救花’，少女戏也”。
风筝，纸鸢，又称风鸢。
宋高澄说风筝是汉朝将军韩信做的。刘邦建立汉朝后，陈毅(xρ)造反。韩信做了一个风筝和陈毅交朋友，想做内线。他想用它来测量未央宫的距离，以便攻入皇宫，活捉刘邦。阴谋失败，陈毅和韩信双双被杀。
其实风筝的前身是“木风筝”，也叫“飞鹊”。有一种说法是，最早的木制风筝是用来刺探信息的。偷窥宋诚被弄得像公损，据说能飞三天。
直到五代，风筝才成为真正的游戏。五代时，叶莉在宫殿里制作风筝，并在风筝的开头制作竹笛，以便风可以吹进来。竹笛可以发出像风筝一样的声音，所以俗称“风筝”，风靡全国。
放风筝讲究季节。一般北方从元宵节后开始，一直持续到清明节。因此，清明节也被称为“风筝节”。潘荣弼，阿清人，在《景帝岁时纪胜》中记载，清明扫墓时，全城男女都出门，背着风筝和线轴，祭祀完毕后，在坟前“铸好”，真是一件大事。
风筝有很多种。据清代夫差·敦冲所著《燕京时代年谱》记载，十月以后京城的大街小巷都出现了风筝、羽毛球等物。风筝是用竹子做骨架，然后用纸糊在上面。它们有各种各样的形状，如鹤、孔雀、沙鹅、飞虎等。，而且都很漂亮。
放风筝在妇女和儿童中很受欢迎。古人认为放风筝对孩子的健康有好处。孩子张着嘴抬头看风筝，可以“发泄火气”。单纯而富有的人认为放风筝是最好的明目方式。
跳绳唐代叫头索，宋元时期叫跳绳或白索，清代叫绳飞。跳绳是民国以后的名字。
据成《吉渊之事》记载，在过去的夏至，朱锁被用来装饰门户以阻挡邪灵。“今有电报数百份，即朱锁遗”。换句话说，后世的“白索”就是由挡煞的朱索演变而来的。
跳绳是孩子们特别是女孩子最喜欢的运动。明代沈邦曾在《万部杂记·民风》中介绍过北京当地儿童跳绳的情况，描述绳子一抛起来，“不定得难以凝视”。看起来有上百条绳子，但实际上只有一条。绳子移动时，孩子们轮流跳。如果他们能通过，他们就赢了。如果他们被绳子抓住，让扔绳子的人用绳子打它，作为惩罚。
