导怎么读
[dǎo]
部首：巳
笔画：6
五笔：nfu
繁体：导
解释：1.引；带领。 2.指导；开导。 3.（热、电等）通过物体由一处传到另一处。 4.疏导。
【导板】：1.即倒板。戏曲唱腔的一种特定板式﹐一般作为成套唱腔的先导部分。
【导标】：航标的一种，多设在港口附近的岸上或航道狭窄的地方。一般由前低后高的两标...
【导播】：1、组织和指导广播或电视节目的播出工作：～任务｜～节目。2、担任导播工...
【导产】：1.助产。
【导赤丸】：常用中成药。有清热泻火，通利大、小便的功能。主治小儿口疮，烦躁不安，...
【导磁率】：见〖磁导率〗。
【导从】：1.古时帝王﹑贵族﹑官僚出行时﹐前驱者称导﹐后随者称从﹐因谓之导从。 2....
【导达】：1.犹疏通。 2.表达。
【导弹】：装有弹头和动力装置并能制导的高速飞行武器。依靠控制系统制导，能使弹头击...
【导弹基地】：1. 担负核反击作战、战备建设、战备训练等任务或用来进行导弹实验的基...
【导弹快艇】：见〖导弹艇〗。
【导弹艇】：装备有舰对舰导弹的舰艇。可携带导弹数枚。主要任务是消灭敌大中型舰船。...
【导弹预警卫星】：用于监视和发现敌方战略弹道导弹并发出警报的侦察卫星。通常被发射...
【导德齐礼】：指用道德诱导，用礼教整顿，让百姓归服。
【导电】：让电流通过。一般金属都能导电。
【导读】：1. 辅导阅读。
【导非】：1.诱人为非。
气温在30度以上要注意什么
气温在30度以上要注意什么，在夏季闷热的天气里，我们的身体是很容易出现一些小毛病的，所以高温天气我们都需要注意好保护自己，下面为大家分享气温在30度以上要注意什么。
气温在30度以上要注意什么11、在户外要带好防暑设备
高温天气外出，一定要带好遮阳帽、遮阳伞、护臂、防晒霜等物品，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况的发生。
2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候外出
一天中气温最高、阳光直射的时间约为上午11点至下午3点之间，这个时间段里最好以室内活动为主，如果必须外出的一定要带好防暑设备。
3、饮食上要多注意
在高温天气中饮食以清淡、爽口的食物为主，可以多喝些清凉饮品，如绿豆汤等。另外不要吃过多辛辣、油腻的食物，防止上火和身体不适。
4、防止高温天气中暑
高温天气中暑多因身体长时间处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境的改善，可以进行室内通风、吹吹空调（切记不要直吹或者出汗后立刻吹空调）和电扇、少量喝一些冷饮等。
气温在30度以上要注意什么2一、锻炼应该继续。早上6点到7点之间出来运动或晚上吃完晚饭来运动，这样就不会出现中暑，同时也可以增强自己的抵抗力，能更好地渡过苦夏。
二、多吃新鲜蔬菜和水果，来弥补身体所丢失的`水分和维生素。例如西瓜、桃子、杏、山竹，黄瓜、西红柿、莴笋等。
三、注意防暑降温。下午二点到三点不要出门，以防中暑，如果出去打上伞、抹上防晒露。
四、多喝绿茶、菊花茶等来消暑降温。这样可以很好地预防暑热对人身体带来的不适。
五、晚上或早上出去把一天需要的水果和蔬菜等吃的最好都买回来，这样就可以少出门以防中暑。
六、喝些绿豆粥、凉拌苦菜、吃一些清淡下火的蔬菜和鸡肉、鱼肉。可以补充身体所缺的蛋白质和营养。
七、家里要打扫干净多通风、勤洗澡、洗衣服。这样你的身体才会更好，更舒服地渡过高温天气。
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间，保证睡眠；夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
气温在30度以上要注意什么31、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力
2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料
4、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分
5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒
6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗
7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状
8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹
人的身体特别复杂，就是我们注意上述的事项，并且有良好的习惯，可能也会一不小心就疾病缠身，因为，面对全国大范围的高温天，人的抵抗力和耐受力下降，稍不注意，就会被疾病“击倒”。下面我们就事先早知道，夏季容易得的病症，提前预防。
夏季容易得什么病
心脑血管疾病
夏季是心梗、脑梗、脑出血等心脑血管病高发期，一旦发病可能危及生命。尤其是在大量运动后，不管是喝水、吃凉食或是洗冷水澡，都会导致毛细血管突然间收缩，致使心脏和脑血管负担突然加重，血管压力增高，从而出现一些意外。因此，本身就有心脑血管疾病的人在这个季节出现意外的几率要更高。
专家提醒：有高血压、心脑血管疾病的慢性病患者，尤其要慎重锻炼，外出应常备药物。如出现不适应速去医院求诊。
消化道疾病、细菌性痢疾
人们在夏季喜欢的生冷食物最容易滋生各种病原微生物，如果不当心就会引发急性胃肠炎等消化道疾病。同时，冰爽刺激的夏季冷饮会让人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。
细菌性痢疾是一种比较常见的疾病，因为夏季很多人都经常的疲劳了之后直接拿东西吃，这种情况下容易导致细菌的滋生，容易产生痢疾，很多人夏季的时候，都会导致皮肤疾病的产生，天气是比较潮湿和炎热的，这种情况下容易导致真菌和细菌的滋生。
专家提醒：三伏天不提倡吃冷饮。如果热得不行，也只能偶尔吃一点儿解解馋。冰箱里的食物最好拿出来稍微放一下再吃。
暑湿感冒、中暑
因为吹风扇、空调，一些人出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，有的还伴有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，这就是暑湿感冒，人们俗称的“热伤风”。医院暑期门诊中也有不少暑湿感冒的患儿。
夏季的时候，很多人都可能会引起中暑的产生，外面热的季节里外出行动，再加上过度的劳累，可能会引起头昏浑身恶心的症状。
专家提醒：1、清暑化湿、解表和中，患儿可选用太极藿香正气液等2、暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液3、暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸(周岁以内小儿慎服)。
皮肤病
暴雨连连，是每到夏天必发的事情，空气自然是很潮湿。这种气候环境下，在人体的一些皱褶部位、足趾比较密缝的部位，容易滋生真菌繁殖，比如肘窝、腋窝、腰部、腹部、臀部、大腿根部等起疹子，加之人体大量出汗，结果促成癣病，比如足癣、股癣、花斑癣。由于这些地方容易出汗，但又不容易散掉，属于湿邪容易存在的地方。
专家提醒：应经常保持清洁，洗澡时别用过凉或过烫的水刺激皮肤，也不要使用肥皂、硫磺皂或搓澡巾使劲擦洗。
目前，应用于慢性萎缩性胃炎治疗的中成药很多，现择其要者分述如下(1)温胃舒胶囊
药物组成：党参、白术、山楂、黄芪、肉苁蓉等。
功用：扶正固本，温胃养胃，行气止痛，助阳暖中。
主治：治疗慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘凉痛，胀气，嗳气，纳差，畏寒，无力等症。
(2)阴虚胃痛冲剂
药物组成：北沙参、麦冬、五味子、甘草等。
功用：养阴益胃，缓中止痛。
主治：用于胃阴不足引起的胃脘部隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆干呕等症，临床上主要应用在慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡等病的治疗。
(3)养胃舒胶囊
药物组成：党参、黄精、玄参、乌梅、白术、菟丝子等。
功用：扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。
主治：用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘热胀痛，手足心热，口干，口苦，纳差等症。
(4)虚寒胃痛冲剂
药物组成：白芍、干姜、党参、甘草、大枣等。
功用：温胃止痛，健脾益气。
主治：用于脾虚胃弱，胃脘隐痛，喜温喜按，遇冷或空腹痛重。十二指肠球部溃疡、慢性萎缩性胃炎等病。
(5)三九胃泰
药物组成：三桠苦、九里香、白芍、生地、木香。
功用：消炎止痛，理气健胃。
主治：浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等各类型慢性胃炎。
(6)猴菇菌片
药物组成：猴头菌。
功用：消炎止痛，扶助正气。
主治：慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃癌、食道癌等。
(7)胃乃安胶囊
药物组成：黄芪、三七、合成牛黄、珍珠层粉。
功用：补气健脾，宁心安神，行气活血，消炎生肌。
主治：慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡。
(8)胃康灵胶囊
药物组成：白芍、甘草、元胡、三七等八味药物组成。
功用：柔肝和胃，散瘀止血，缓急止痛，去腐生新。
主治：适用于急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃出血等症。
(9)养胃冲剂
药物组成：黄芪、白芍、淮山药、香附、党参、甘草、陈皮等。
功用：养胃健脾，理气和中。
主治：慢性萎缩性胃炎。
(10)复方胃乐舒口服液
药物组成：猴头菌浓缩液、蜂王浆、蜂蜜等。
功用：利五脏，助消化，提高机体免疫力。
主治：用于消化性溃疡及胃炎、慢性萎缩性胃炎的脾胃虚弱证和胃肠病恢复期的调治。
参考文献：三九健康网
