一、先天因素
头发内含有细胞，所以与基因遗传有着密切的关系。这也就是为什么亚洲人的头发多是直的，而非洲人的头发多是卷的。发质也一样。如果上一辈的头发是细软发质，下一辈也多是细软发质。这是改变不了的，但我们可以改善。
二、后天因素
1.频繁染烫：很多人为了拯救自己的细软头发，都会选择烫发进行视觉上的补充。虽然现在流行的羊毛卷、蛋卷头、泡面头等等发型确实会让头发看起来又多又蓬松。
但用烫发弥补头发细软的问题，其实是最错误的一种方法，烫发治标不治本，频繁染烫反而会加剧头发的问题。
2.吃饭挑食：一般情况下，一个毛囊可以长出3-4根头发，而如果是细软少的问题，大多数是因为毛囊里只长出了一根头发，这跟营养摄取不足有很大的关系。
为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要汲取很多的营养。而如果你挑食的话，营养摄取会不均衡，导致微量元素缺乏，头发质量出现异常。另外，如果你饮食搭配不均衡，也会引起很多头发问题的。
发质细软，脱发问题并不严重，那日常护理上勤下功夫就可以了，具体可参考一下几点：1.洗发水
建议用无硅油的洗发水，洗头发时毛鳞片张开，无硅油洗发水更能抚平毛鳞片，使头发顺滑有光泽。
2.洗护过程
如果时间允许可以尝试护发素-洗发-护发素的顺序，这是某发量王者女女明星推荐的养发顺序（理智分辨是否适合自己哦）。洗头前先护发，这样洗发过程中头发不易打结掉落，也可以尝试发膜和蒸发帽。
3.补充维生素
日常可以补充头发需要的一些维生素，比如含维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的营养物品。
4.食补
芝麻、黑豆、黑米这些都是非常好的养头发的杂粮，还有坚果类和豆类，这些物品含有的蛋白质和维生素E可以强韧发根。另外也可以多吃含铁量丰富的食物，比如菠菜、葡萄干，能补铁、补血、促进血液循环、改善发质。不过，脂溢性发质还是要酌量补黑芝麻。
5.梳头
可以使用气垫按摩梳、木梳子或者牛角梳按摩头皮，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。
6.泡脚
泡脚是个非常好的习惯，头发少而且油的话建议每天泡脚，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会对身体有益。
7.调整饮食结构
不要吃辛辣油腻的东西，保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。
细软发质的适合烫发。但是细软发质对于烫发的发型是比较挑的，像大波浪、水波纹等发型就很难维持造型。
因为这类发型对于发质的弹性和硬度要求比较高，而细软发质恰恰缺乏弹性和硬度，很难支持这样大而柔软的大弯、大波浪和大卷的发型。
