清华园是莘莘学子们读书学习的最高殿堂。网上一直流传着对清华大学的两种说法，进一步提升了人们对清华的神秘感：一是清华大学的学生们学习刻苦，每到凌晨，图书馆里仍然灯火通明。于是很多人就感慨，优秀的人还如此努力，普通人还有什么理由不努力学习呢？二是清华大学的学生必须学会游泳，而且每学期要跑20到30次3000米。否则不准毕业。这一点，又让许多人对清华大学称赞有加，认为清华追求学业和身体齐头并进的做法令人称道。那么，这两种说法属实吗？有记者在街头采访了一位清华学霸，解答了人们心中的疑问。
首先，清华大学的每到凌晨，图书馆里仍然灯火通明，这件事不属实。按这位学霸的说法，清华大学规定，校园里能够自习的地方，每天晚上11点就熄灯了。清华大学的学生也不是铁人，也需要有充分的休息才能更好的学习。
第二，清华大学的学生必须学会游泳，而且每学期要跑20到30次3000米，这件事千真万确。清华大学不仅仅重视学生的学业提升，更重视学生身体素质的提高。清华大学有一句口号是“为祖国健康工作50年”。在这里毕业的学生都是国家的栋梁之才。如果因为身体健康原因不能正常工作，岂不是毁掉了一个人才吗？因此，清华大学要求每位学生都必须要学会游泳，而且每学期都要达到一定的跑步公里数，否则就不能顺利毕业。
是的，没有一个健康的身体，何谈理想和抱负，何谈报效祖国。为清华大学“为祖国健康工作50年”的教育传承喝彩，为清华大学为国育英才的理念喝彩。
争取至少为祖国健康工作五十年！”这是清华大学在上世纪50年代喊出的这句口号，主要是鼓励清华学子多参加体育运动，强健体魄、为国效力，这成为清华大学文化中的重要组成部分，激励着一代又一代学子。60多年过去，这句话依然适用于当下。无论是中老年人，还是青年学生，想要为祖国健康工作，首先需要一个健康的身体。没有身体的这个“1”，不只是无法报效祖国，个人的价值和梦想都无法实现，拥有再多的“0”，最终也只是“0”。
其实最应该要注意重视健康的，就是青年人。“年轻人抗造，不怕。”“我年轻，我身体好。”每当有人劝阻年轻人不要过度损害身体的时候，这些话就成为了理由。年轻无极限，但是身体却有。不知保养，过度损耗，吃亏的最终还是自己。
（近些年因生活压力、环境等，很多老年病有年轻化发病趋势）
这些年来，随着时下人们的健康意识日益提高，养生保健也不再是中老年人的专利。从年轻时开始养生，三十年、五十年之后，将比同龄人更加健康年轻的观念已经被现代的青年人所接受。那么，青年人应该如何养生呢？
