1、长胶是一个乒乓球运动中的名词，形容球拍正面的颗粒朝上且高度超过1.5毫米的胶皮，使用长胶作为胶皮的球拍即长胶球拍，是乒乓球球拍中的类型之一，在性能上，长胶球拍受力越大旋转越强，适合喜欢控制性打法的高手使用，而由于性能与普通球拍完全相反，则不利于初学者和新手掌控。
2、乒乓球运动是一种世界流行的球类体育项目，被称为中国的“国球”。乒乓球起源于1900年的英国，是一种室内的球类运动。乒乓球运动的重要赛事有奥林匹克运动会乒乓球比赛、世界乒乓球锦标赛、世界杯乒乓球赛等，截至至2019年，中国乒乓球队已有116位运动员称为世界冠军。
3、乒乓球运动中使用的球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成，按拍版材质可分为复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等类型，按胶皮材质可分为正胶、反胶、长胶三种类型，按手持方式还可分为直拍和横拍两种类型，每种类型的球拍都各有优缺点。
长胶的特点及打法参考：1.在乒乓球运动中，一般来说，颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。
2.长胶与反胶的搓球动作基本一致，长胶搓球应少用，因为长胶搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。
3.直板长胶倒板打法是在长胶球友之间非常适用的一种打法，这种打法需要在打球之时根据场上的情况，迅速倒过球拍另一面，可以灵活的应对各种不同的来球
