众所周知,芹菜富含多种维生素,具有较高的营养价值,既可以炒菜也可以凉拌,味道都很不错,经常食用对身体健康有益,用来炒肉沫,味道更加鲜美。
今天给大家分享一道芹菜炒肉末的家常做法,学会这个小技巧,做出来比饭店的还好吃,喜欢自己动手做饭的朋友,有空可以试试。
具体做法请看我们的详细操作:
准备猪瘦肉二两左右,先切成薄片,再剁成肉末,放入盆中备用。
洗净的芹菜一小把,先把宽一点的芹菜从中间划开,再切成一厘米宽的芹菜粒,装入盆中。
大葱一段切成葱花,放入小盆里面。
生姜一小块拍扁,切成姜粒,和葱花放在一起。
红椒半个去瓤,先切成长条,再切成小片,装入小盆中用来配色。
等食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:
炒锅烧热,添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺凉油,热锅凉油食材不易粘锅。
放入剁好的肉末,快速翻炒片刻。
炒至肉末发白时,倒入葱姜末,继续翻炒。
炒出葱香味以后,加入豆瓣酱5克,炒出红油。
倒入芹菜和红椒,快速翻炒一分钟,起锅撤火开始调味。
加入鸡粉1克,白糖1克提鲜,胡椒粉1克,加入生抽3克调味。
上火快速翻炒30秒,化开所有调料,即可关火起锅装入盘中。
好了,这道营养美味的芹菜炒肉末就做好了。
下面是所用到的食材和调料:
食材:芹菜,猪瘦肉,红椒,大葱,生姜
调料:豆瓣酱,鸡粉,白糖,胡椒粉,生抽
芹菜炒肉末好吃的做法做法:
1)芹菜切小粒,姜,蒜切碎,红色尖椒2只,切成圈儿。
2)锅热油,放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿,炒出香味以后,倒入肉馅儿,继续翻炒。火鸡肉末比较白,所以,为了想让肉末的颜色变得深一点,倒了一点老抽酱油。
3)炒到肉都变色以后,倒入芹菜碎,炒芹菜到没有什么水分就好了。
注:
1)我觉得,芹菜也可以用其他的蔬菜切成小粒来代替。
2)我用的肉馅儿是火鸡肉的,尾巴用的是牛肉的,我觉得也可以用猪肉的。
3)怕辣的话,尖椒可以不放,辣酱也可以不放。总之,就是,可以自由发挥的余地很大啦
糖醋芹菜
做法:芹菜500克,糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。
本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食。
芹菜炒豆干
【材料】 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根
【调味料】 盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许
【要领】 芹菜容易变老,炒的时间不必太久
【做法】
A、所有材料洗乾净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备用。
B、放2大匙由于锅中烧热后,再放入辣椒爆香。
C、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可。
芹菜小汤
做法:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量。芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。
芹菜煮豆腐
基本材料:芹菜100克,豆腐250克,食盐、味精、麻油等各适量。
制法:芹菜去老叶,洗净切段。豆腐切成块,放油锅内用文火微煎,再入芹菜稍炒,加盐、麻油适量,煮10分钟后放味精少许即可。
功效:平肝清脑。
用法:佐餐常食。
应用:适于脑动脉硬化记忆力下降、失眠等患者。
芹菜炒肉末虽然是道家常菜,但想让芹菜清脆可口、肉末干香诱人,可没你想象的这么容易!现在宁宁姐就告诉你做好这道下饭菜的3个秘诀,赶快学起来!
芹菜炒肉末
牛肉、香干、香芹
蒜、姜、葱、白糖、指天椒
香醋、豆瓣酱、生抽
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做这道菜要用牛腱子肉和香干,牛腱子肉带筋,炒的时候不容易老,吃起来还有嚼头;香干是熏制而成的,有特别的香味,和芹菜搭配在一起味道特别好。▽
将牛腱子肉铺平后切成片,不要切断。▽
然后斜着45°将肉切片,同样不切断。▽
翻一面,按照同样的方法切好,然后再剁肉末,就很容易剁出肉末了。▽
香干、芹菜切成丁。 第一个秘诀就是芹菜切丁 ,这样炒的时候不容易出水,做出来口感也更脆。▽
开大火热锅,锅热后放少许油,将香干和牛肉下锅爆炒,肉末必须炒得够干香才够下饭, 这就是这道菜好吃的第二个秘诀 。▽
大概炒2分钟左右,锅里一点水分都没有了,这时加1勺豆瓣酱,炒出红油,放入1勺蒜米、1勺姜末,继续大火翻炒1分钟。▽
再放1勺生抽、1勺陈醋、半勺白糖,让各种食材的香味充分融合。▽
调味以后,放入芹菜、指天椒和葱花,芹菜不能太早放,否则会发黄出水,口感也不够脆。▽
第三个秘诀就是“快” ,翻炒10秒,芹菜断生后,这道芹菜炒肉末就可以出锅了。▽
尝一口,芹菜清脆爽口,肉末非常有嚼劲,鲜味、咸味和辣味完美融合,真是太开胃了!拌饭吃更美味哦~用这个方法,我们还可以做肉末豆角、肉末藕丁,都非常干香下饭哦~