东星斑的做法

vivox62023-02-06  15

东星斑五款做法

福禄东星斑

主料新鲜红东星斑1条,

辅料芦笋60克,黄彩椒20克,蒜粒、姜片。

调料盐,湿生粉,麻油,胡椒粉(调成碗芡)。

做法

1. 红东星斑去骨起斑球;新鲜芦笋切段。

2. 红东星斑球加少许调料腌制底味,七成油温下锅煎制定型、锁住水分,倒起。

3. 芦笋熟;芥兰花、黄彩椒煸好待用。

4. 热锅冷油下料头爆香,然后下辅料炒热,再下煎制好的红东星斑球,勾入碗芡,把食物翻匀,即可装盘。

海皇东星斑

主料:东星斑1条、整鸡1只、老鸭1只、胡萝卜2根。

辅料:鸡蛋1只、菜心少许、魔芋丝少许、虫草花20g。

制作:

1、将整鸡、老鸭、胡萝卜、虫草花一起用中火煲8小时,要不停搅动,然后捞出汤渣。

2、将东星斑去内脏洗净,改刀,片成鱼片,并均匀撒上少许盐。

3、将菜心和魔芋丝过沸水,白灼一下。

4、往鱼片里打入一个鸡蛋清,将鱼片和蛋清搅拌均匀,腌上10分钟。

5、将鱼片放入高汤内烫熟捞出。

6、将鱼片和菜心、魔芋丝摆盘,盛入高汤。

7、摆盘,完成。

提示:

1、“皇汤”的煮制过程中,可用淀粉稍加勾芡,使得汤体浓稠一些。

2、除了整鸡和老鸭,煲高汤时候也可加入蹄髈,但煮的时候一定要不停搅动,当汤料里的肉全部都化开后,要把汤渣捞出。

3、胡萝卜应该和其它肉类汤料一起放入冷水里煲,等胡萝卜煮到酥烂无比的时候,可以把尚还成型的胡萝卜捞出来,捣成泥状再放入锅里一起煲。

4、东星斑不可选择很大的来烹煮,太大的话肉质比较柴,一斤多一条的东星斑最好。

清蒸东星斑

主料:东星斑1条、红彩椒1个、姜葱少许

调味料:酱油30ml、盐3g、糖5g、芝麻油10ml、白胡椒粉3g

制作:

1、东星斑洗净沥干水分,抹上盐和白胡椒粉腌10分钟;姜、大葱和红彩椒洗净切丝备用。

2、鱼表面撒上适量葱、姜丝,放入已开的蒸锅内蒸8分钟,然后再焖5分钟。

3、将酱油、白砂糖和芝麻香油混合搅拌均匀。

4、在鱼表面放上切好的剩余葱丝、姜丝和红菜椒丝,将烧热的料汁淋在鱼身上即可。

浪花天香鱼

主料:红东星斑鱼,河虾仁,青豆,柠檬片,姜丝,葱丝,青椒丝,红椒丝。

调料:食用油,盐,味精,黄酒,淀粉,上汤,虾油卤,生抽,白糖。

做法

1.鱼剖好洗净,正面剞波浪花刀,反面剞小牡丹花刀,然后用调料腌渍一下。把虾仁洗净,上浆待用。将青豆等辅料分别用水焯熟。

2.起油锅,烧至三成热时,放入鱼头。保持三成热的油温,将鱼头慢慢浸熟后捞出,鱼身也按同样的方法慢慢浸熟。

3.另起一口油锅,放入虾仁,划熟后装盘。将浸熟的鱼也放入盘中。锅中留少许油,放入上汤、盐、味精、白糖、黄酒、虾油卤、生抽等调料,勾薄芡,淋入明油。最后把芡汁浇在鱼身上,姜丝、葱丝、青红椒丝等辅料围放两边,青豆放中间。

翡翠花雕东星斑

主料:大东星斑2条(约1000克)

配料:芥兰调料:精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、绍酒、淀粉、蛋清、精炼油、清汤

做法

1、东星斑整料去骨,劈夹刀片,入味上浆。

2、芥兰去皮,汆熟,切段,卷在鱼肉片中,上笼旺火蒸熟,码入盘中。

3、锅中留底油,葱、姜炒香,加入调料、清汤、水淀粉,勾芡,浇在鱼卷上即可。

如下:

主料:东星斑鱼1条。

辅料:蚝油25克、生抽酱油15克、葱丝30克、姜丝10克、老黄酒少许、盐适量、豆豉酱半勺。

步骤:

1、将东星斑鱼化冻刮去鱼鳞去除内脏清洗干净。

2、在鱼身两面分别等距离斜切4刀。

3、在切开的部位抹上盐。

4、再将老酒涂抹全身(这一步是去除腥味)。

5、将大葱切段姜切片。

6、放入鱼肚子里。

7、再用保鲜膜包裹住放至30分钟以上。

8、用25克蚝油和生抽及半勺豆豉调匀。

9、葱白和姜切成细丝。

10、将包裹鱼的保鲜膜去除。

11、将葱姜丝放在鱼身上,入开水锅中。

12、大火蒸15分钟。

13、整盘取出来,鱼身上的葱姜去掉不要。

14、将鱼盘中的汤汁倒入一空碗里。

15、再将汤汁倒入调汁碗内。

16、调匀备用。

17、将调好的汤汁入炒锅,开锅离火。

18、将汁浇在鱼身上即可。


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