面粉就是小麦粉，一般用来做包子，饺子，面条，馒头，糕点等等；糯米粉是稻的变种糯稻的种子磨成的粉，又叫江米粉，是汤圆、元宵的原料。
这两者在外形、水溶性、手感上、粘性都有区别。
面粉和糯米粉区别如下
1、外形。
面粉看起来颜色较暗，较粗糙；糯米粉尤其是所谓水磨糯米粉较雪白。
2、水溶性。
面粉团有弹性，不能溶于水，会留下面筋。糯米团松散易碎，水洗后完全散开，像淀粉一样沉在水底。
3、粘性。
面粉用冷水很容易调成面团，有筋道；而糯米粉即使用开水将部分烫熟后再加入生糯米粉一起揉，粉团也容易开裂，明显的粘性不足；这是因为两种小麦和大米之间淀粉结构不同而产生的差异。
糯米粉和面粉的区别：外形不同；手感不同；水溶性不同；粘性不同；吃法不同；营养价值不同。
外形不同
面粉看起来颜色较暗，较粗糙糯米粉尤其是所谓水磨糯米粉较雪白。
手感不同
面粉较为粗糙，手感涩糯米粉手感光滑，细软。
水溶性不同
面粉团有弹性，不能溶于水，会留下面筋。糯米团松散易碎，水洗后完全散开，像淀粉一样沉在水底。
粘性不同
面粉用冷水很容易调成面团，有筋道而糯米粉即使用开水将部分烫熟后再加入生糯米粉一起揉，粉团也容易开裂，明显的粘性不足这是因为两种小麦和大米之间淀粉结构不同而产生的差异。
吃法不同
面粉和糯米粉在吃法上面的区别其实也并不是特别的明显，面粉和糯米粉都可以和肉类进行相应的混合，从而可以提升肉质的鲜嫩，以及炒出来的美味感，当然，面粉也可以作为主食，可以制作成面团等面食，相对来说也是非常好吃的，相信大家的平常的生活中也有相应的尝试，这也使面粉和糯米粉之间存在一定差异。
营养价值不同
面粉和糯米粉的营养价值都非常的高，相对来说，面粉是通过小麦进行相应的碾磨等工序制作而成的，而糯米粉主要是通过一些糯米加工得到的，所以相对来说，二者的原材料不同，必然营养结构以及相应的功能提升作用就有一定的差异，但是它们都含有很多的氨基酸和维生素，以及一些蛋白质，对于我们身体来说都有很好的营养滋补效果，大家在平常的生活中都可以得进行尝试，对于我们身体来说也是很好的帮助。
面粉和糯米的区别在于：外观上的面粉看起来又黑又粗糙；糯米粉，特别是所谓的水磨糯米粉是雪白的。感觉面粉粗糙，感觉涩；糯米粉摸起来又滑又软。水溶性面粉面团有弹性，不溶于水，留下面筋。糯米团又松又脆，洗后会完全散开，像淀粉一样沉到底部。粘性面粉可以用冷水很容易地做成面团，而且质地很硬；然而，即使用沸水将糯米粉部分煮沸，然后加入生糯米粉，面粉也容易开裂，粘度明显不足。
这是因为两种小麦和水稻的淀粉结构不同。淀粉状面粉相对于淀粉，略带黄色；淀粉很白，颜色更纯。当你用手指蘸一点面粉揉捏它时，感觉很光滑。而且淀粉会有收敛的感觉，手搓淀粉的感觉和手指搓藕粉的感觉很相似。水溶性淀粉不溶于冷水，但用水加热至沸点后，会形成糊状物，俗称糊状，也称淀粉糊化。
面粉是其中最大的一种。它是由小麦制成的。小麦是一种历史悠久的作物，自新石器时代以来就一直存在。它大约在公元前4000-4500年传入中国。它是如何引入中国的？这在中国考古界尚未解决。甚至更早的观点认为，它是通过丝绸之路从新疆传入中原的。但从出土小麦的情况来看，它是东部时间早于西部时间，因此可以通过西亚传入我国，然后再传入中亚。
小麦被磨成面粉，用来制作不同的食物，这取决于面粉中的蛋白质，即“肌肉”。浓面粉颜色较深，用于制作有点或耐嚼的糕点。像泡芙糕点一样，香肠或面包都依赖于它。中筋面粉是中国最常用的面粉。这也关系到我国种植的小麦品种。它也通常被称为“标准粉末”。大多数中国糕点都是用中筋面粉做的。馒头、饺子、面条和馒头都是用中筋面粉做的。那些不需要“肌肉”的通常是用低筋面粉制成的。像松脆的饼干或松软的蛋糕。
