1.把一个大的学习目标分成若干个小目标；比如我想在下次英语考试中获得好成绩，那么可以把这个大目标分成听力、语法、阅读、写作四个小目标，一个个去攻破、去提升；
2.找绿叶做陪衬。现在是班里第10名，下次我想更进一步，那么就不要着急奔着第1名目标去，达不成就没有成就感，甚至会有极大的挫败感。我们先想办法比第9名分数高，再想办法比第8名成绩高，你要在心里把现在排名比你靠前的同学当成绿叶，让他们来衬托你的进步；
3.找对的学习方法。南辕北辙努力了却没好的结果，不如多向老师、长辈多请教学习，磨刀不误砍柴工，找对了方法学习自然轻松。
二 沉迷于学习的信念方法:
1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
2、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感。
3、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
孩子爱学习这是很好的事情啊！如果担心孩子持续学习会影响视力和其他方面，可以从几个方面进行适当的干预！
1、辅助孩子做好时间规划，并适时监督！哪个时间段学习？哪个时间段休息放松？这些都提前给孩子做好安排，学习的时间不要打扰、让孩子安心学习，休息时间就强制一下孩子暂时休息！可以做一些运动，或去外面散散步呼吸一下新鲜空气，这都是很好的放松方式！
2、带孩子多参加一些亲子活动或研学营这些！让孩子在学习的同时增强体育锻炼，提高身体素质，这又是孩子能安心学习的基础！
3、做一些家庭活动或家庭游戏！孩子学习之余增强趣味性，寓教于乐又增进了家庭成员之间亲密关系！
总之，孩子爱学习是好事情，但学习的同时还需要注意休息！休息也是为了更好地提高学习效率！
