皮蛋瘦肉粥是一道很家常的美味了。因为它绵滑香浓的口感,深受老年人和小孩子的喜爱。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,而有的会加薄脆。
做法
主料:大米、皮蛋、猪瘦肉
辅料:盐、鸡精、料酒、淀粉、水、香油
做法:
1、将大米洗净,浸泡30分钟,沥去水后倒入锅中,加入约为平时煮饭2倍的水,开煮;
2、瘦肉去血水后,洗净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟;
3、皮蛋剥皮,切成小丁;
4、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动;
5、用另一口锅将肉丝煮至全部颜色变浅,捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水;
6、粥煮的米比较粘稠后,放入肉丝、皮蛋,盐适量,再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。
皮蛋拌豆腐很适合夏天的菜!皮蛋和豆腐同样都是爽滑的食材,配上佐料一拌,不仅味道鲜美,还清热解毒。该菜肴的起源,还有一个美丽的传说,据说与三国时候的关羽有关(感兴趣的自己百度哦)。
做法
主料:皮蛋、内脂豆腐
辅料:香菜、干红辣椒、植物油、芝麻香油、盐、生抽、醋、鸡精
做法:
1、准备皮蛋3枚、内脂豆腐1盒;
2、用剪刀在盒装豆腐底部的四个角各剪开一个小口,撕掉保鲜膜,反扣倒在一个盘中,一个完整漂亮的豆腐就出来了;
3、将豆腐切成厚1厘米左右的片,并整齐摆入盘中;
4、皮蛋剥皮,切块。切的时候旁边可放杯凉开水,刀子沾点水切,容易切整齐;
5、锅里倒适量油,干辣椒碎,小火加温至散发出辣椒香味儿,制成辣椒油;
6、辣油中倒入芝麻香油、盐、生抽、鸡精、醋调成红油汁;
7、将红油汁倒在摆好盘的豆腐皮蛋上,散上寸段的香菜即可。
凉拌皮蛋皮蛋最常见的吃法就是简单直接的凉拌。根据口味的不同,大家调制的拌料也各不相同,撩妹儿比较喜欢酸,所以会加很多醋。
做法
主料:皮蛋3个
辅料:生抽、蒜米、调味鲜、蚝油、麻油、辣椒油
做法:
1、准备好皮蛋,蒜瓣,生抽;
2、蒜瓣用刀剁碎;
3、加入生抽、蚝油、辣椒油、麻油,拌匀待用;
4、每个皮蛋切成4瓣;
5、将切好的皮蛋摆盘,浇上拌好的调味汁;
6、吃的时候拌匀即可。
剁椒皮蛋剁椒皮蛋是夏季的一道经典清凉小菜。青椒的清脆爽口配合松花蛋的独特口味,非常爽口。配上一碗稀饭来吃,不能再巴适!这里的剁椒也可以被青椒、红剁椒代替,口感同样很好。
做法
主料:皮蛋3个、青尖椒3根
辅料:油、酱油、醋、糖
做法:
1、把青尖椒洗净,切成小丁;
2、热锅里加些又,爆香青椒丁;
3、改小火,加一点酱油和少量糖、醋,翻炒出香味;
4、把每个皮蛋切成4瓣,装盘;
5、把刚才炒好的调料淋到皮蛋上,拌匀即可食用;
黄瓜拌皮蛋黄瓜和皮蛋也是很常见的一种搭配,凉拌菜里黄瓜的人气也是很高的,黄瓜拌皮蛋有种“强强联手”的感觉,这道菜必须好吃。
做法
主料:皮蛋、黄瓜、红辣椒
辅料:盐、糖、味精、鲜酱油、红油、醋、香油
做法:
1、将黄瓜洗干净,用菜刀拍松后切成小块;
2、红辣椒切成丁;
3、皮蛋先蒸一下(会更好切),然后把皮蛋切成丁状;
4、皮蛋剥皮,切成小丁;
5、将盐、糖、味精、鲜酱油、红油、醋、香油倒入小碗里搅拌均匀,制成调味料;
6、将黄瓜块、皮蛋丁和红辣椒丁装盘,淋上调料即可。
皮蛋拌茄子手撕茄子的口感也非常好,把茄子和皮蛋在一起凉拌,顺滑入味。有的人也喜欢拿茄子炒皮蛋,但我觉得把茄子捣成泥后再凉拌皮蛋,更为清爽细腻,很适合夏天。
做法
主料:皮蛋、茄子、青椒
辅料:蒜、盐、醋、白糖、香油、辣椒油、香油、花椒粉
做法:
1、茄子洗净切段,上锅整20分钟;
2、青椒洗净切丁,皮蛋切丁;
3、把蒜捣成泥状;
4、把蒸好后的茄子捣成泥放入碗中,倒入皮蛋丁;
5、往锅里下适量的油,烧热后下蒜末和青椒丁炒香;
6、把炒好的蒜末和青椒丁倒在茄子上;
7、放入盐、生抽、醋等自己喜欢的调料搅拌均匀就可以吃了。
苋莱皮蛋汤苋菜皮蛋汤也是一道经典菜式呢!虽然看着有点像黑暗料理,但味道真的很不错,新鲜野苋菜清热明目,营养也是很丰富的。
做法
主料:皮蛋、苋菜
辅料:盐、鸡精、香油
做法:
1、皮蛋去壳,切成一小块一小块的;
2、苋菜去根,洗净,沥干水分;
3、把苋菜切成两段;
4、锅里放适量油,炒一炒苋菜茎;
5、加入开水,把皮蛋倒入煮开;
6、最后往锅里放苋菜叶,略微煮一下,再加入盐、味精;
7、出锅装盘即可。
皮蛋可以怎么吃
皮蛋可以怎么吃,皮蛋是我们中华传统美食之一,很多外国友人初次尝试都难以接受皮蛋的味道,但是再吃几口就会沉迷其中,皮蛋还可以和瘦肉一起熬粥,简单又美味,以下是皮蛋可以怎么吃的相关知识分享。
皮蛋可以怎么吃1食材清单
苋菜1把
皮蛋半个
咸鸭蛋半个
猪里脊50g
高汤1大碗
蒜6粒
食用油少许
盐少许
料酒少许
淀粉少许
制作步骤
步骤1、主要食材:苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、猪里脊、高汤、蒜。
步骤2、将苋菜清洗干净,切去老梗,嫩茎和菜叶切成寸段备用。
步骤3、将皮蛋和咸鸭蛋切成小块备用。
步骤4、将猪里脊切成小薄片,放少许白胡椒粉、料酒、盐、淀粉,抓匀,腌制5分钟备用。
步骤5、将蒜去皮,一切为二备用。
步骤6、热锅凉油,放入蒜粒,煸炒至微微金黄色。
步骤7、放入皮蛋和咸鸭蛋,炒出香味。
步骤8、倒入一碗高汤,大火煮开。
步骤9、逐片下入猪里脊肉片,汆烫片刻。
步骤10、放入苋菜,中火煮熟,撇去浮沫。
步骤11、放入少许的盐调味即可。
小贴士
1、苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。
2、吃苋菜能有利于儿童的生长发育。因为苋菜中含有的钙、铁均为蔬菜中的佼佼者。同时,苋菜不含草酸。当苋菜进入体内后,其所含的钙和铁都能被人体所充分利用,因此,它对于儿童生长发育过程是非常好的。
3、要把苋菜洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗苋菜时,千万注意不要把苋菜蒂摘掉,去蒂的苋菜若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。
4、苋菜一般人群均可食用。孕妇不可食用苋菜。
5、烹调时间不宜过长,不宜一次吃得过多。
6、夏季是肠道炎症发病高峰期,大蒜有杀菌消炎的作用,汤出锅后可撒一些蒜末,蒜香味浓郁、美味又健康。
皮蛋可以怎么吃21、凉拌皮蛋
材料:大蒜,皮蛋,葱,辣椒粉,生花生米,面条鲜,食醋
做法:
(1)洗干净生花生米,然后放入锅中煮熟。
(2)将大蒜切成碎末,葱切成小段。皮蛋切成形状完整的月牙形,用碟子摆好。
(3)开小火,向锅中放入少量油,将大蒜放入锅中翻炒几下后加入适量清水。
(4)向锅中倒入辣椒粉,面条鲜,食醋。煮两分钟后熄火,然后加入煮好的花生米,搅拌后均匀的撒在皮蛋上方,一碗美味、爽口的凉拌皮蛋就做好了。
2、苋菜皮蛋汤
材料:苋菜,皮蛋,大蒜,瘦肉汤,鸡精,熟盐水蛋
做法:
(1)洗干净锅后放入少许食用油,将大蒜和洗好的苋菜放入锅中翻炒至苋菜软身
(2)向锅中加入切好的皮蛋和盐水蛋。并根据个人口味放入适量盐,搅拌均匀后加入准备好的瘦肉汤。
(3)待汤煮沸后加入少量鸡精,然后装盘上桌。
3、皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋,瘦肉,精选大米,葱花
做法:
(1)用清水泡洗干净大米,用砂锅装好。
(2)将瘦肉切成碎末,放入砂锅中
(3)向砂锅中加入适量的清水,大火烧开后,小火熬1小时。
(4)将切碎的皮蛋放入砂锅中,小火继续熬2小时。
(5)起锅后向碗中撒入些许葱花,一碗色香味俱全的皮蛋瘦肉粥就完成了。
4、肉末皮蛋拌豆腐
材料:内酯豆腐,肉末,皮蛋,葱,香菜,生姜,生抽,面条鲜,淀粉
做法:
(1)沥去内酯豆腐的多余水分,放微波炉中大火加热1分钟。
(2)皮蛋去壳,然后切成薄片均匀的`码在豆腐。
(3)向锅中加入少许食用油烧热,将切好的生姜、大蒜爆香,然后放入肉末炒熟。
(4)倒入生抽、酱油,根据个人口味加适量的盐和鸡精。
(5)用碗装少量淀粉兑水后加入锅中。
(6)起锅,将其均匀撒在豆腐和皮蛋上,并撒上先前准备好的葱花和香菜即可。
5、鱼香皮蛋
材料:鱼肉薄片,皮蛋,面粉,香菜,葱花,生姜,水发木耳,鸡蛋,胡萝卜,青椒,食醋,面条鲜,鸡精
做法:
(1)皮蛋去壳,切成形状完整的月牙装。
(2)向面粉中加入鸡蛋、适量水和盐,调成稠状。然后将切好的皮蛋和鱼肉片裹上面糊。
(3)将鱼肉片和皮蛋放入油锅中炸至面糊硬实。(鱼肉片要适当炸久一点)
(4)将生姜、大蒜爆香后加入切好的青椒、胡萝卜、木耳,并将它们放入油锅中翻炒至五成熟。
(5)加入兑好的少量淀粉水、食醋、面条鲜、鸡精略炒,将炸好的鱼片、皮蛋放入锅中快速翻炒均匀即可出锅。
(6)出锅后撒上香菜和葱花。