大洋中脊（Mid-ocean ridge）又称中央海岭，简称洋中脊，是指贯穿世界四大洋、成因相同、特征相似的海底山脉系列。它全长 约 65,000 km，顶部水深大都在 2～3km，高出盆底 1～ 3km，有的露出海面成为岛屿，宽数百至数千千米不等，面积占洋底面积的 32.8％，是世界上规模最巨大的环球山系。
相近词“中洋脊”专指大西洋的海底中脊。北冰洋的中脊规模较小，所以洋中脊又多指太平洋、大西洋和印度洋的海底中脊。三大洋的洋中脊是彼此互相联结的一个整体，起自北冰洋，纵贯大西洋，东插印度洋，东连太平洋海隆，北上直达北美洲沿岸。
人有脊梁，船有龙骨。这是因为有了它们，人才能立于天地之间，船才能行于大海之上。可你知道吗？海洋也有脊梁，大洋中脊就是它的脊梁。
大洋中脊又称中洋脊、中隆或中央海岭，是海底狭长绵亘的高地，纵贯太平洋、印度洋、大西洋和北冰洋，彼此相连，长达8万公里。在板块构造模式中，大洋中脊顶部标出了海底扩张轴线，属分离型板块边界。它既是巨大的海底地形单元，也是最重要的海底构造部分。
在19世纪70年代，英国“挑战者”号调查船驶入海洋，进行环球考察。驶到北大西洋中部时，发现有一条巨型海底山系。但直到1925～1927年间，通过法国“流星号”调查船的回声测探仪，对大西洋水深进行了详细的测量，证实了整个大西洋底纵列着一条长达17000公里的大洋中脊。1956年，美国学者进一步指出，其实世界各大洋底部都存在有大洋中脊。
大洋中脊分布在大西洋中间，走向与大西洋东西两岸大体平行，呈S形纵贯南北。由于这条巨大山脉像大西洋的脊梁，因而取名为大西洋中脊。自北极圈附近的冰岛开始，曲折蜿蜒直到南纬40°，长达1.7万公里，宽约1500～2000公里不等，约占大西洋的1/3。
