船底足和平底足的区别有足部形状的不同和对足部的功能的影响有所区别。足部形状的不同。平足足部的形状主要是以足弓低平甚至是足弓消失为主要表现，而弓足主要是足弓比较高，呈明显弓状的形状。对足部的功能的影响有所区别。平足主要对足部功能的影响表现为跑步或者弹跳力相对比较差，因为足弓低平会影响足部的发力。而弓足主要对足部功能的影响为站立或者走路不稳定，因为足弓比较高，足部与地面的受力点相对比较少，或者与地面接触面不够多，从而会容易导致走路或者跑步、站立等情况不够稳定，容易跌倒。平底足穿特制的矫形鞋最舒服，最好。
矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力，可以试试的。或者就是足弓垫了，放在普通的鞋内使用，但有些人用了足弓垫感到足底疼痛，会使平足加剧，小心使用，也可以手术治疗，但有一定的手术风险，目前不是很普遍。
扁平足穿鞋有一点要特别注意，那就是不要选择任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。
