说到枸杞，大家想到的都是泡在保温杯里的枸杞。每个人似乎都喜欢它。无论男女老少，人们经常把它泡在水里喝。其实枸杞的作用和功效很多，对我们人体大有裨益。所以多吃枸杞是有好处的。枸杞有哪些好的功效？先说枸杞的作用和功效。
枸杞的作用和功效是什么？女性在日常护肤上花费巨大，尤其是中年女性。她们特别注重护肤。为了抗衰老，他们会用很多护肤品来去除脸上的皱纹。他们通常还会购买许多药物，每天服用一些维生素和相应的激素。有些女性会接受抗衰老注射等等。
也许你不知道，小枸杞也有抗衰老的作用。把枸杞泡在水里喝，能感觉到甜。它尝起来很潮湿。其实营养成分比较高。可以帮助女性朋友改善皮肤状况，长期服用枸杞可以达到美容养颜的效果。所以，广大女性朋友还不赶紧去买枸杞。
枸杞的作用和功效是什么？很多人会在家里用枸杞酿酒。枸杞在市面上很常见，所以做枸杞酒的材料比较简单。可以根据个人的酒量来酿造适当浓度的葡萄酒。枸杞是一种中药。泡酒有很好的药效。血气不好的人，平时可以喝一点枸杞酒，可以有效改善血气。它可以使我们的肤色看起来红润。
老年人随着年龄的增长，通常腿脚不方便，视力也下降。那么，老人在日常生活中可以喝一些枸杞酒，可以缓解膝盖疼痛，帮助老人腿脚更加灵便。枸杞有很强的明目作用，老年人喝点枸杞酒很有效果。可以缓解老花眼，让你看得更清楚。
一般来说，老年人会出现 三高 即高血脂、高血压、高血糖。老年人患高血压的概率很大，我们身边看到的老年人几乎都要服药降三高。也许我们不知道，枸杞有降三高的功效。老年人饭后可以喝点枸杞酒，也能有效降低高血压。
枸杞的作用和功效是什么？无论大人还是小孩，老人还是年轻人，在日常生活中都会头晕。可能是早上起床太早，有点低血糖。也可能是他们身体的营养跟不上，缺乏营养，导致了一些健康问题。所以现在大部分年轻人都有贫血。那么这个时候吃点枸杞也是有用的。
枸杞是滋补药物，能有效补充人体所需的营养。平时我们吃枸杞的时候可以直接咀嚼，用红枣泡水等。，或者在我们平时煲汤的时候加点枸杞，可以达到滋补肝肾的效果。还能增加体内营养成分，有效改善人的身体状况。
