每个女孩都想成为一个衣架子，驾驭各种好看的衣服，创造完美造型。但是每次看着自己不完美的身材，就会陷入深深的自卑情结。如果肩膀太宽，穿上衣服会对上半身整体效果有影响，让你看起来特别臃肿和壮。今天小编为大家带来肩宽的人的衣服搭配方法。
1.选择宽领口的衣服。由于颈部和锁骨的外露皮肤面积较大，宽领口的衣服可以在视觉上缩小肩部宽度。在日常穿着中，您可以选择方领、U形领、吊带、大V领等款式的上衣，这可以弱化肩宽问题，使肩部在视觉上“窄”起来，看起来更精致。切记不要选择高领和窄圆领等衣服，这会扩大肩宽问题，使肩部看起来更宽。有些女孩的肩膀宽，但其实身材很瘦，但是肩宽让你穿衣服时看起来很高大很壮。这时候，肩宽的女生们就可以选择大V领的衣服了，这不仅会削弱肩宽的存在感，还会突显性感的女性气质。
2.其实斜肩也是大领口的款式，这也非常适合宽肩。它可以暴露锁骨并覆盖手臂，显示出瘦的效果。然而，需要注意的是，轻微暴露肩部的款式不能穿，也不能用荷叶设计的衣服，这会使你的上半身肿胀。但是如果你想尝试平口设计的衣服,你要记住只露出一点点肩膀的衣服也会让人更容易显胖。
3.宽肩的人应该做的第一件事就是修饰她们的肩膀。她们应该尽量不穿露肩的衣服，这会使她们的肩膀看起来更宽。所以你可以试着在这个时候搭配无袖连衣裙，这可以在一定程度上让你的肩膀看起来更小。但是如果你想和无袖连衣裙搭配，你的手臂就必须瘦一点，因为如果你的手臂太胖，穿无袖衣服会很难看。
我来回答骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：
肩部（三角肌）
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。
提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，
向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原
1、无肩缝毛衣：肩宽的女生可以选购无肩缝的毛衣，例如斗逢式滑肩的毛衣，不一定是斗篷款式，只要是无肩缝的都可以，因为可以有削肩的效果。而有肩缝的毛衣，立体感比较强，例如有肩的毛衣，就显得肩部比原来的还要更宽。
2、低领口：低领口衣服会比高领口的上衣显瘦，尤其是V领效果是最明显的。V领的效果，可以让有瓜子脸的视觉，也可以让脖子看起来比实际要细长一些，露锁骨也是一种显瘦的小技巧。这种低领口的上衣，特别适合微胖肩部比较宽的女生，综合这么多的显瘦效果，美人肩很简单就可以展现出来。
3、大翻领：肩部比较宽的女生，选择大翻领的大衣，一般是不会错的。人们第一眼的印象，会被大翻领吸引住。而不会注意到肩部，所以给人的感觉就和“美人肩”一样。而窄领的大衣，肩部就比较引人注意了，小翻领，第一眼的视觉就是长方体，所以大翻领才是宽肩的首选。
4、纵条纹：条纹是非常流行的时尚元素，肩部比较宽的女生，在条纹的选择上，特别的需要注意。宽肩女生适合纵向的条纹设计，纵向的条纹会使人的视觉有往下的效果，而横向的就是横向的视觉。例如下图中这两件上衣，横向的条纹会让身材的比例是向两边走的。
5、连帽卫衣：
面对宽肩这种问题，更多的是需要用技巧来改变，时尚的连帽卫衣是可以隐藏宽肩的缺点，而且连帽的设计还非常有活力，大大的连帽耷拉在肩头，也能帮视觉上收拢宽肩的缺点，可以轻松摆脱宽肩的烦恼。
