蛋白质粉的选择的时候，品牌确实非常多，其中常见的康恩贝、康比特、纽崔莱、雅培这几款蛋白质粉都是非常不错的，而且购买正规品牌，更能够真正的补充身体所需要的蛋白物质，在购买的时候可以根据个人的需求，适当的选择品牌，并且可以去专柜了解一下。
在购买蛋白质粉的时候，除了要注意选择正规的品牌之外，还要注意根据个人的情况选择。因为蛋白质粉的种类也比较多，例如胶原蛋白粉，就比较适合女性保养皮肤、增强皮肤弹性，而乳清蛋白粉，就比较适合用于健身增肌，普通的蛋白质粉，作用通常是提高免疫力、补充蛋白质。
在选择蛋白质粉的时候，可以根据个人的需求选择，其实蛋白质粉适合的人群也是比较多的，比如平时儿童老年人，中年人和经常进行体育锻炼的人都可以适当的选择蛋白质粉，只是购买的时候，建议咨询客服，了解清楚蛋白质粉的种类和作用。
胶原蛋白质粉的功效与作用是什么，经期可以喝胶原蛋白质粉吗
胶原蛋白质粉的品牌和种类都是非常多的，可是很多人在使用蛋白质粉的时候，不知道到底适合什么样类型的，所以在购买的时候往往就出现了选择困难的情况，不知道什么样的蛋白质粉适合自己。那么，胶原蛋白质粉的功效与作用是什么，经期可以喝胶原蛋白质粉吗？
根据商家宣传，胶原蛋白质粉主要的功效和作用是延缓衰老，抵抗皮肤老化，和提高皮肤的免疫力，对于平时皮肤免疫力弱导致的皮肤过敏、起痘以及皱纹等情况可能有一定的改善和缓解作用，而且胶原蛋白粉还被一些消费者认为对于营养卵巢和促进皮肤细胞活化有一定的好处。
胶原蛋白质粉的食用时间并没有特别规定，在经期的时候也是可以适当服用的，如果担心食用后给身体带来不适，建议向专业医生咨询了解下。另外，蛋白质粉的功效非常多，适合的人群也是比较多，只不过蛋白质粉在选择的时候要分清种类。一般的蛋白质粉对于提高免疫力、补充蛋白更有作用，胶原蛋白粉可能对改善皮肤有好处，还有一种增肌蛋白粉，被许多健身人士用来提高体质和增强肌肉。
双蛋白质粉的功效与作用，蛋白质低吃蛋白质粉能补上吗
对于蛋白质粉大家都非常的熟悉，可是很多人往往不知道蛋白质粉的作用与功效到底都有哪些，也不知道到底什么样的人群适合吃蛋白质粉。那么，通过以下的文章，我们详细的来了解一下，双蛋白质粉的功效与作用，蛋白质低吃蛋白质粉能补上吗？
双蛋白质粉能够补充身体所需要的蛋白物质，尤其是中老年人以及孕妇在使用蛋白质粉的时候，能够起到非常不错补充蛋白作用，还被人认为具有提高免疫力的效果。有些孕妇身体的营养不够，医生可能会建议孕妇适当食用一些蛋白质粉。
在蛋白质偏低的时候，适当的吃蛋白质粉确实能够起到比较好的补充效果，毕竟从平时的饮食上摄取蛋白质的含量可能比较少，而且动物蛋白摄入后容易导致胆固醇升高，而双蛋白粉适当食用，既可以补充身体需要的营养和能量，又不会给各个脏器带来过重的负担，有些高血压和高血糖的人群也喜欢喝。
蛋白质粉除了对人体免疫力有好处外，还能够有个不错的抗疲劳的效果，对于维持身体的细胞正常功能，以及促进新陈代谢和疲劳恢复的效果也让不少消费者感到满意。尤其是中老年人，可以适当的选择。
whey蛋白质粉怎么样、有什么好处
whey蛋白质粉是这几年比较具有人气的一种蛋白质产品，据说对身体的好处是非常多的，所以身边不管是老年人还是小孩子都不断的购买服用，那到底whey蛋白质粉怎么样、有什么好处，一起来看看大家的服用反馈吧。
whey蛋白质粉好处1、帮助提升人体的免疫力，因为正常人体内的免疫物质原材料都是蛋白质构成的，而通过whey蛋白质粉就能够为其提供足够的原材料，所以在服用之后就能够让大家的身体免疫力变得越来越好。
whey蛋白质粉好处2、调整个人代谢，不管是酶还是辅助酶在运转的时候，都需要大量的蛋白质参与，而whey蛋白质粉就能够将酶的活力进行提升，从而增加整个人的身体代谢功能。
whey蛋白质粉好处3、提高肌肉力量，人体全身肌肉的构成都需要蛋白质，所以在健身、提升肌肉力量的时候，whey蛋白质粉就能够起到非常不错的效果。
whey蛋白质粉是比较优质的一种蛋白质产品，具有上述多种比较全面的作用，不过在补充whey蛋白质粉的时候还是要限量，如果过度摄入whey蛋白质粉的话，就会增加人体消化道、肾脏的负担，诱发各种问题出现。大家还是要按照自身需求和专业人士的指导下才可以服用。
从类型上说：A：纯乳清蛋白粉(动物性蛋白)
生产方式的不同可以使不同的蛋白质粉产品的含量和纯度不同，人们食用时的吸收效率也不同，当然对人产生的效果也不同了。
依据不同的生产过程和方法可主要分为两种：
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分离型乳清蛋白——蛋白粉中的精品
现在市场上最好的乳清蛋白质粉是用超微过滤方式生产出的WPI90型的分离乳清蛋白质粉，其每100克中的含量超过90克的易于吸收的蛋白质，其成本和价格都比较高。
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浓缩型乳清蛋白——性价比好
浓缩型只是比分离型的多10%的脂肪、乳糖、矿物质等，通常用这种方式生产的乳清蛋白质粉的含量是每100克中含有80克的蛋白质粉，如在市场上广泛流行的WPC80型浓缩乳清蛋白质粉就是性价比很好的蛋白质粉。虽然比WPI90的蛋白质含量少一点，但作为优质蛋白质，其性价比是很好的。
植物类蛋白质粉
——女性的最好选择
主要有从大豆中提炼的大豆分离蛋白粉(每100克的蛋白质含量在90克左右)，土豆中提炼的植物蛋白质粉等等。这些蛋白质粉虽然蛋白质含量高也比较易于吸收，但其氨基酸谱的比例并不属于优质蛋白质，对需要大量优质蛋白质的婴幼儿来讲，并不是最佳选择。由于植物类蛋白质粉通常含有一定的雌性激素成分，因而是女性的好选择。
多种蛋白质混合粉
——集中优点的蛋白粉
即将乳清蛋白，大豆分离蛋白，酪蛋白，卵蛋白按比例混合，因它们的消化吸收速度不同，所以能为人体提供稳定持续的氨基酸供给，其效果在某种程度上就综合了动物类的乳清蛋白质粉和植物类蛋白质粉的优点。
蛋白粉按照来源大致分为动物性蛋白粉（乳清蛋白），植物性蛋白粉（大豆蛋白）。一、乳清蛋白乳清蛋白是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，由于所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。二、大豆蛋白谷类由于是人们的主食，所以仍然是膳食蛋白质的主要来源，其中大豆含蛋白质高达36%～40%，氨基酸组成也比较合理，吸收率非常高，是常见植物性食品中蛋白质含量最高的，也是日常蛋白质食物摄取的最佳来源之一。而且大豆蛋白粉的出现，更是解决了直接食用大豆或豆制品等蛋白质吸收效率低的问题。