冬瓜肉丝汤的做法

后备母猪2023-02-03  25

这道汤就是冬瓜肉丝汤!我们都知道冬瓜营养全面,利尿消肿,清热祛湿,含有丰富的水分。是日常生活中特别受欢迎的蔬菜之一。而瘦肉含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等多种营养元素,维生素B类含量也高,尤其是维生素B1,对改善精神状况的作用很大。因为有的女生减肥的时候刻意节食,整个人的精神状况不好。所以说,减肥期间的小姐姐们记得要多吃点瘦肉、白菜和芹菜这些维生素B1的食材。

了解完冬瓜肉丝的好处之后,很多人有一个疑问,煮这道汤的时候到底应该先放肉丝还是先放冬瓜呢?没错,这个问题就是这道汤的关键所在!因为如果弄反了的话,汤不浓,肉又柴。正确的做法应该是先煮冬瓜,再放肉丝,而且肉丝还不能直接下锅,下锅前要用地瓜粉抓一抓,这样肉质才会嫩滑,汤头也会比较鲜香浓郁。一起来看看馆长是怎么煮的吧~

食材准备:冬瓜200g,猪瘦肉40g,小葱一根,盐适量,鸡精少许

冬瓜肉丝汤的做法

Step1:冬瓜去皮切成片或者四方形的块状。瘦肉解冻先切片再切丝,就算是刚买回来的瘦肉,为了好切最好也是拿到冰箱速冻一会儿。小葱根茎放一边,只要切一些葱花就好了。

Step2:把切好的瘦肉丝装入一个碗中,倒入少许地瓜粉抓匀。这样做的目的是为了让肉丝的口感更嫩滑。

Step3:热锅里放入少许的油,然后倒入适量的清水,差不多一个汤碗的量就可以了。水沸之后把冬瓜倒入锅中煮。煮到冬瓜彻底断生为止,加入适量的盐调味。

Step4:接着把瘦肉丝倒入锅中,用筷子把肉丝搅匀,不要粘在一团。肉丝熟了之后加入少许的鸡精调味就可以起锅盛入汤碗里了。别忘了撒上葱花哟~

现在大家明白了煮冬瓜肉丝汤应该先放冬瓜还是肉丝了吧。如果弄反了的话,肉丝会因为煮的时间太久而变得口感很柴。而且先煮冬瓜可以让汤汁充分融入冬瓜的鲜甜,更加美味。

【馆长碎碎念】:

1、如果冬瓜是切成方形的块状,那么就要煮久一些,要防止冬瓜表面熟,里面切依然夹生。

2、切五花肉或者瘦肉之前,先把肉放入冰箱速冻一会儿,再切的话会顺手很多,尤其是切肉丝的时候这种方法特别实用。

冬瓜洗净切块,瘦肉切块。锅中倒入适量水烧开,倒入切好的肉块,去血水,捞出。将里脊肉、木棉、通草、料酒放入砂锅中,倒入适量清水,放入荷叶,加盖烧开,然后转小火煮40分钟。取出荷叶,倒入冬瓜块,煮至软身。

冬瓜瘦肉汤的做法如何让冬瓜瘦肉汤好喝?

冬瓜肉汤怎么做好喝?

成分:

冬瓜300克,瘦肉80克,木棉5克,通草2克,荷叶5克,料酒适量。

冬瓜肉汤的做法:

1.冬瓜洗净切块,瘦肉切块;

冬瓜瘦肉汤的做法如何让冬瓜瘦肉汤好喝?

2.锅中倒入适量水烧开,倒入切好的肉块,去血水,捞出;

冬瓜瘦肉汤的做法如何让冬瓜瘦肉汤好喝?

3.将里脊肉、木棉、通草、料酒放入砂锅中,倒入适量清水,放入荷叶,加盖烧开,再转小火煮40分钟;

冬瓜瘦肉汤的做法如何让冬瓜瘦肉汤好喝?

4.取出荷叶,倒入冬瓜块,煮至软身。


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