每场比赛时间为60分钟，分4节进行，每节15分钟，半时休息15分钟，第1、2节间和第3、4节间分别休息2分种。
裁判每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员2名边线裁判员，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。
时间及得分规则进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
.开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
基本进攻比赛开始时在中线踢定位球开球。
越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上为得分。
两个人举起中间的人争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。
橄榄球的比赛规则有：1、裁判：每场比赛有3名裁判员，1名主裁判负责执行规则，掌握比赛和计时2名边线裁判负责当球或持球人出界时举旗示意。
2、运动员：每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
3、比赛时长：一场橄榄球比赛一般需要80分钟，有上下两个半场，中间有10分钟休息时间。
4、开球：英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢开球方站在球的后方，对方队员站在本方半场的10码线后，且开球方踢出的球要越过对方的10码线。
5、得分：攻方球员攻入防守方得分区内持球触地，可得5分追加射门，进球得2分罚踢射门，进球得3分落踢射门，进球得3分。比赛结束时，以得分多的队获胜。
1、英式橄榄球：
传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低位传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱，不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。
比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规；犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。次要犯规则在犯规地点对阵争球。
球出界时，由对方队员在球出界地点抛球入场，双方前锋队员在距边线5—15码之间，面对边线各排成一纵队，两队相距2英尺，当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。
2、美式橄榄球：
进攻与防守：每次进攻都从对阵开球开始，每队出7人排成对阵开球的队形，两队相距1码，当中为中区，对阵开球是由中锋从裆下将球回递给枢纽前卫。比赛开始，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。
在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球。在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路。
防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得打人、踢人，绊人和从背后攻击人，否则判为犯规。防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，凡有打、踢、绊、推、拉、压等行为者，均为犯规。
