一斤苹果有几个


     一斤苹果有2到3个左右。苹果富含矿物质和维生素,是人们最常食用的水果之一,中国是苹果生产大国,在辽宁、河北、山西、山东、陕西、甘肃、四川、云南、西藏都有苹果栽培。

一斤苹果有几个

      苹果原产欧洲及亚洲中部,适生于山坡梯田、平原矿野以及黄土丘陵等处,海拔50-2500米。

      一般苹果栽种后,于2-3年才开始结出果实,果实生长期一般早熟品种为65-87天,中熟品种为90-133天,晚熟品种则为137-168天。

      苹果对于整个人类来说都有重要意义,正是因为苹果,牛顿才发现万有引力,使人类对整个世界的了解前进了一大步。

108个左右。市场上售卖的苹果每个大概300克左右,一斤就是3个,36斤*3等于108。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素。

一个苹果的重量大约在150克到500克之间。通常情况下一斤苹果大概有两到三个,有点品种的苹果个大,差不多有500克一个,所以一个苹果的重量大约在150克到500克之间。

一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。

苹果作用

日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;芬兰的一项研究揭示多吃苹果能使肺癌的患病率减少46%,其他癌症的患病率减少20%。苹果对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞的生长具有显著的抑制作用。

以低、中、高剂量(相当于人一天吃一个、三个和六个苹果)喂食易患乳腺癌大鼠,乳腺癌的发生率分别降低17%、39%和44%,且随着喂食剂量的提高,肿瘤体积也随之显著减小。

以上内容参考:人民网-苹果抗癌好 解析一个苹果富含的全部营养


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