1、先把馒头用水冲洗，让馒头表面充分覆盖一层水分。这同样适用于花卷，包子，以及冷冻的馒头、花卷和包子等。
2、把盘子加满水，作用是在微波炉工作时提供一种水源，使微波炉内的环境保持温润。
3、把表面湿润的馒头放到架子上，盛满水的盘子放到架子底下，与蒸锅热馒头一样。
4、设定微波炉模式为“面包/馒头”，如果微波炉没有这个选项，设定为普通加热也可以。设定加热时间，这是关键，因为这也取决于加热馒头的多少，如果不确定，就先设定为一分钟，如果馒头没热透继续加热就可以了，切忌一下子设定很长时间把馒头烤焦。
5、打开门看看馒头有没有热透，热透的馒头通常会热气腾腾。如果馒头没有热好，并且表面发干的话再用水冲一下使其表面保持湿润，继续加热。
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需要注意以下几点：
1、新鲜馒头凉了。解冻档：放入保鲜袋里热1.5分钟 。
2、冷藏的馒头 。解冻档：放入保鲜袋里热2分钟 。
3、冷冻的馒头。解冻档：先把用冷冻过的馒头快速地在冷开水里过一下，放入保鲜袋里热3分钟
提醒：
1、千万不能用中火、高火来热，这样一热会让馒头快速脱水，馒头中间会发硬，严重时会咬不动。
2、从微波炉里把热好的馒头拿出后，要快速 把馒头拿出来，否则热好后的馒头的热气被闷在袋子里会使馒头表皮被汽水浸得发白，失去原味而不好吃。
方法如下：
1、要用小火，用微波炉加热面食一定不要用中高火，否则会使馒头快速脱水，造成硬芯现象。
2、把握好时间，凉馒头加热约1.5分钟，冷藏过的加热约2分钟，冷冻过的加热约3分钟。
3、可以在小碗内放入馒头，在拿一个碗加点水，把小碗放入大碗里盖好，就和隔水蒸一样，效果很好。
4、将保鲜袋里加点水再放入馒头进行加热。冷冻后的馒头也建议外皮沾水后再进行加热效果比较好。
要注意馒头加热好后要尽快从微波炉中拿出来避免馒头表面被热气浸软，影响口感。冷冻的粽子、包子等食物可以采用同样的方法进行加热。
微波炉使用小窍门
1、食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。一般情况下，应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。
2、食物若有坚硬的表皮，必须剥去后才能烹调。
3、微波炉不容易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面，使其呈深褐色。
4、微波炉加热的食物温度极高，容易蒸发水分，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。
5、在加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料(如烹饪家禽肉类后，可浇上乳化的油或调味汁，再撒些辣椒粉、面包屑等)，可达到加热不能做到的满意效果。
6、用微波炉烹饪食物时，宁可烹饪不足也不要烹饪过度。微波炉重新烹饪不会影响菜肴的色香。
7、用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
8、食物的本身温度越高，烹调时间就越短夏天加热时间较冬天时短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热所需时间长。含水量高的食物，一般容易吸收较多的微波，烹饪时间较含水量低的要短。
微波炉热馒头，要放在一个干净的保鲜袋里，或放进一个有盖的微波炉碗里。馒头放入加盖的容器里，加热1分钟，不要热大了，要不馒头就变皮筋了，也不要用塑料袋直接在微波炉加热，会有毒素分离出来粘在馒头上。
需要注意以下几点：
1、新鲜馒头凉了。解冻档：放入保鲜袋里热1.5分钟 。
2、冷藏的馒头 。解冻档：放入保鲜袋里热2分钟 。
3、冷冻的馒头。解冻档：先把用冷冻过的馒头快速地在冷开水里过一下，放入保鲜袋里热3分钟
提醒： 千万不能用中火、高火来热，这样一热会让馒头快速脱水，馒头中间会发硬，严重时会咬不动。
2.从微波炉里把热好的馒头拿出后，要快速 把馒头拿出来，否则热好后的馒头的热气被闷在袋子里会使馒头表皮被汽水浸得发白，失去原味而不好吃。
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微波加热效应对人体的伤害：
微波炉的风险表现在它的加热能力，这种能力作用于人体同样会带来伤害。质量合格的微波炉，通过内部的屏蔽装置来降低泄露出的微波能量。 科学研究找到了对人体产生伤害的最小微波功率，以此制定了微波炉泄漏功率的标准。例如美国的规定是，在距离微波炉大约5厘米的地方，每平方厘米的功率不超过5毫瓦；我国的标准更加严格，是1毫瓦。而且微波的能量是按照距离的平方减弱的。以5厘米处1毫瓦计算，50厘米处就降低到了百分之一毫瓦。因此只要是合格的微波炉产品，使用中没有损坏，就不会泄漏出能够伤害人体的微波。
我几乎天天用微波炉热老面馒头吃。现将一些经验分享出来——
微波火力在中火的情况下:
1、定时1分钟，这样时长热出来的馒头，又松又软，馒头皮比刚出笼的时候更紧致润滑。拿起来稍微烫手。
2、定时1分10秒，这个时长加热出的馒头吃起来变得Q弹起来了，烫手，要等一会才能拿捏。
3、定时1分20秒，这是我最常用的加热时间，微波炉“叮”的一声过后，预防烫手，等上一分钟，就可以拿出来吃了，馒头Q弹嚼劲十足。
4、定时1分30秒，加热这个时长的馒头开始出现硬芯，其它部位还是Q弹的。
5、定时1分40秒，这时候加热出来的馒头硬芯由内而外扩大了三分之一。
6、定时到2分钟的时候，馒头已经变成了一坨死面疙瘩，不能说口感了，只是还能吃而已，而且由里而外有焦糊迹象。
7、有一次，加热1分20秒的馒头，我忘记了，于是又加热了1分40秒，拿出来时，馒头外皮已经出现糊焦斑，咬了一口，发现里面硬芯已经碳化，丢掉之后闻到家里到处是焦糊味，捡起馒掰开一看，碳化部分竟然冒出青烟。
以上是我常期热馒头得出的一些经验，希望能帮到你。
大家好我是老王，微波炉怎么热馒头？我的回答是用微波炉加热馒头主要注意两点，第一加热时间5-7秒为一次不能再长了，第二加热小馒头尤其是在单位应该在加热的盘子里放一小碟水。
1.微波炉是常见的厨房小家电，对于加热食物非常方便，微波炉从最开始的单纯加热现在发展到还能烘烤，烘焙可谓众多功能于一身，有很多人都会在买烤箱还是买微波炉上纠结，其实主要看大家买回来的用途是什么，如果用来加热食物或者烤制肉类的情况比较多，就应该买微波炉。如果制作烘焙食品比较多或者是烘焙爱好者，还是购买烤箱比较合适。微波炉虽然是有烘烤功能，由于加热方式不同制作烘焙微波炉显然没有烤箱做的好，除非微波炉带有上下加热管。微波炉的加热方式都是从内到外加热，而烤箱是由外到内加热。
2.馒头是我们常见的主食，尤其是黄河流域每顿的主食都吃馒头，馒头在家制作的都是个头比较大的。饭店里的馒头大多是买的半成品，尤其是那种奶香小馒头。在家制作馒头主要有两种，一种是速发馒头，一种是戗面馒头。速发馒头主要是由酵母和泡打粉直接发酵，戗面馒头也就是老面馒头，是用空气中的天然酵母和各种杂菌把面团发酵，再加入适量的泡打粉或者小苏打和面制作而成的。戗面馒头风味更好。很多人都非常喜欢吃。就是制作时常较慢，没有速发馒头制作方便。速发馒头颜色也要比戗面馒头更加洁白。
3.用微波炉加热馒头先从馒头的大小上具体分析，首先说在家制作的大馒头，大馒头由于体积较大含水量也比较多，加热的时候火力选择小火，时间设定为5-7秒钟为一次加热，反复加热每一次都要看看是否热透再加热下一次。如果加热饭店里奶香小馒头，需要在盘子中间放一小蝶清水，这样可以增加加热环境中的湿度，在开启加热模式，加热时间和火力同上。用微波炉加热馒头就怕加热成又干又硬的面疙瘩。上边说的是冷藏或者常温的馒头，如果是冷冻的大馒头可以将时间调整为20秒，小馒头为10秒。无论加热大馒头还是小馒头用微波炉加热时都需要覆盖保鲜膜。加热完成后要马上取下，避免保鲜膜收缩把馒头压扁。
老王 美食 坊，日常 美食 传播者。
冷冻的拿出来了冲一层下水，我不管 健康 不 健康 我在装个塑料袋，一个馍的话解冻2分钟，在微波一分钟就好了，跟新的一样。还有就是用锅热，放上淹没筷子的水，上面放盘子放上冰馒头，蒸15钟也跟新的一样，这是我最家常做法。
可以使用以下几种加热方法：
1、用保鲜膜包住馒头加热。 把馒头用保鲜膜包起来，稍微有一点小缝就可以。如果包得严，用牙签扎一个小眼就可以，省时间馒头还软。
2、 把馒头浇湿了加热。 把馒头在水龙头下浇一下，直接放微波炉半分钟到一分钟，热出来的馒头特别好，记住千万别过火。
3、 放玻璃盖碗里加热 。把馒头放在带盖的玻璃碗中，盖上盖，在微波炉内热半分钟，效果很好。
4、 包层湿的纱布加热。 把纱布弄湿别拧太干，把馒头包住即可。微波炉加热馒头，这样蒸发的是纱布的水分而不是馒头的水分。
5、用食用塑料袋加热。把凉馒头装入食用塑料袋内，加点水，袋子用牙签扎几个小孔，再放入微波炉内加热就可以了。
6、放在保鲜盒内加热。把馒头放入保鲜盒内，滴几滴水，加热2分钟就好了。
随着科学技术的不断发展，慢慢的人们的生活都变成了电器时代。各种电器一直在改革换新，对生活的方便程度也在日益提高着，而微波炉正是另我们生活变得方便的电器之一，因为微波炉不仅能够做出美味的食物，还可以加热放凉后或者来不及吃的食物，特别是很多人在早上起来后不想做早餐，就会买一些馒头或者别的早餐回家，这样就可以不用早上起来做早餐吃了，直接放到微波炉里面加热一下就可以了，不过这样做虽然方便了，但是如果买多了又吃不完，如果扔掉就太浪费了，所以就会将馒头直接放到冰箱里面，在下次食用的时候就只需要将其加热就可以了。
上面说过加热食物最好的电器就是微波炉，不过很多人微波炉热馒头的时候，经常会出现一个现象，那就是馒头就算是热好了也总是硬，一点都松软，从而大大降低了食用的口感，我也经常遇到这种情况，因为我本身也是一个不是特别喜欢做早餐的人，所以经常那做，但是用微波炉热出来的馒头却经常是那样的，我在吃过几次后就不想在吃了，于是就自己找原因，最后在实在没有办法的情况下我请教了一个朋友。
朋友告诉我以前他也经常遇到这种情况，不过解决了，然后朋友将解决的办法告诉了我，这个方法其实很简单，就是在加热馒头的时候用小火加热，同时再用另一个碗加入一些清水和馒头一起加热，这样加热出来的馒头非常松软，更刚买来的时候一样，更本不会出现硬的馒头。
【微波炉加热馒头的方法】
步骤一：将馒头放入盘子里面，然后将盘子放入微波炉中，将馒头处理好后再准备一个碗，在碗中加入一小半的清水，然后将加入清水的碗放入微波炉中，这样是为了在加热馒头的时候及时补充馒头的水分，让馒头在加热出来后不硬，如果在插入馒头的时候，没有在里面放一碗水，那么加热出来的馒头是比较硬的，一点也不松软，
步骤二：然后微波炉调小火加热，这里要注意微波炉的火一定不能是中火或者是大火，如果是大火的话馒头就会被加热的变得十分干燥，那样吃起来的口感是非常的差的，所以只能是开小火。
以上就是微波炉加热馒头方法了，如果觉得这个方法好的小伙伴可以去尝试一下，不过要注意的是在加热的时候一定要开小火，或开中火或者大火会把馒头原本有的水分蒸干，这样加热后的就不是馒头了，还有就是在加热馒头的时候顺便将一小碗清水放入微波炉中加热，这个样加热出来的馒头才是又松又软的，掌握好这些后你就可以加热出又松又软的馒头了。
微波炉热馒头，放在微波炉专用的盘子或盒子当中最合适，热的时候，在盘子中或盒子中加少许的饮用水，用中高火2分钟即可。
需要注意的这几点
一、选择合适的加热工具1、热馒头的时候不要封保鲜膜和保鲜袋，因为这两样一般适不适合用来加热的，一天两天可能不会有多大的影响，时间长了可能会塑料中毒。因为能放微波炉加热的只有5号塑料，5号塑料”PP：PP是聚丙烯，常见产品有豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒。熔点高达167 ，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。
2、还需要注意有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，也是不能与盒体一并放进微波炉。在每个塑料容器身上都有一个小小身份证，一个三角形的符号，一般就在塑料容器的底部。三角形里边有1~7数字，每个编号代表一种塑料容器，它们的制作材料不同，使用上禁忌上也存在不同。所以在加热之前，要选择好加热的工具。
3、 金属器具不能作为微波炉的加入工具 ，微波一碰到金属就发生反射，金属根本没有办法吸收或传导它；微波可以穿过玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料，但不会消耗能量；而含有水分的食物，微波不但不能透过，其能量反而会被吸收。所以要加少许的水。
了解微波加热的原理
用普通炉灶煮食物时，热量总是从食物外部逐渐进入食物内部的。而用微波炉烹饪，热量则是直接深入食物内部，所以烹饪速度比其它炉灶快，其他各种炉灶的热效率无法与它相比。
刚学的，这样热出来的馒头和刚蒸出来的一样松软:
先把馒头用水冲洗，让馒头表面充分覆盖一层水分。这同样适用于花卷，包子，以及冷冻的馒头、花卷和包子等。
把盘子加满水，作用是在微波炉工作时提供一种水源，使微波炉内的环境保持温润。
把表面湿润的馒头放到架子上，盛满水的盘子放到架子底下，与蒸锅热馒头一样。
1、先把包子或馒头放自来水笼头下快速冲一下，让表面都覆上水。
2、再把包子馒头放进保鲜膜或保鲜袋中（注意是可以放进微波加热的塑料袋或膜，标有PE的就行）。
3、然后在保鲜袋上用牙签扎几个眼，以释放加热过程中产生的气体。
4、然后直接放在微波炉中就可以加热了。时间的话，要看包子馒头的质量了。举个例子，馒头的话，我平时加热两个2两重的馒头，加热一分钟就足够了，时间长了会干。包子的话，如果是肉馅的，就要相应的延长一点时间。
1、首先从冰箱中拿出馒头，先让其放置10分钟左右恢复至室温，再进行加热。
2、准备一块蒸笼布，如果没有可以用餐纸巾代替，把蒸笼布或餐纸巾弄到感觉湿润就足够了。
3、用蒸笼布或者餐巾纸把馒头包起来。注意：不要包裹很多层，轻轻覆盖住就可以了。
4、放入微波炉进行加热，加热火力以及时间参考自家微波炉说明书。
