如何烧鸭汤好喝又营养

林丹身高2023-02-02  37

冬菇煲老鸭

主料:一只老鸭(净光鸭)。

辅料:干冬菇、红枣、生姜、陈皮。

调料:绍酒、盐、鸡精。

烹制方法:

1、先把鸭子宰杀后去服内脏清洗干净,再将鸭子垛成块放入器皿中,香菇切好待用;

2、坐锅点火倒适量水,待水开将鸭块放入除血水后捞出;

3、在高压锅中倒入适量清水,再放入香菇、大枣、鸭块、少许陈皮,依次加入料酒、鸡精、盐,盖上盖子压熟后即可。

特点:汤鲜味美。

功效:冬菇煲老鸭可以滋补脾胃,清热去火,适合出现上火的人进行食用。

清火老鸭汤

主料:一只鸭。

辅料:适量的冬瓜、火腿、干贝、莲子、枸杞。

调料:适量的盐、味精、醋、料酒。

烹制方法:

1、将鸭子切块后放入清水中,加少许醋浸泡2个小时;

2、鸭肉温水下锅焯烫,开锅后将肉取出放入沙锅中,再依次加入火腿、干贝、葱、姜、莲子、枸杞,调入少许盐,煲一小时后,加入带皮冬瓜块再煲30分钟,出锅前调入料酒即可。

特点:汤鲜味爽,肉质鲜嫩。

功效:这道老鸭汤可以调理自己的脾胃,还能补虚益肾,滋补效果极佳。

双皮老鸭汤

主料:一只老鸭。

辅料:适量的西瓜皮、薏米、陈皮。

调料:少量的盐、味精、胡椒粉。

烹制方法:

1、将瓜皮去掉红瓤和外皮切成块,薏米提前用清水浸泡,老鸭切块后焯烫后备用;

2、坐锅点火倒油,放入鸭块小火煸炒出油,锅中加入适量水,放入鸭块、葱姜、陈皮、瓜皮、薏米,大火烧开后转小火炖15分钟,出锅前加盐、味精、胡椒粉调味即可。

特点:清淡爽口,营养丰富。

功效:双皮老鸭汤可以美容养颜,滋阴养气,适合贫血的人和体质虚弱的人经常服用。

炖鸭汤好喝的方法如下:

1、茶油倒入锅中加热放入生姜。

2、将飞过水的鸭子倒入超过中爆炒3分钟,水开15分钟倒入笋尖。

3、出锅5分钟前放入10克枸杞,红枣6颗。

4、鸭熟关火,出锅,这样炖的鸭汤好喝又美味。

鸭汤做法简单,一种集美食养生和传统滋补为一体的食品,鸭汤滋味鲜美,澄清香醇,能补虚损,有滋五脏之阳的效果,具有养胃生津的功效。鸭汤中含有大量的钙和骨胶原,适量食用鸭汤能起到补钙和提高骨骼密度的作用,可改善四肢无力和腰腿疼痛等症状。


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