藕和胡萝卜能一起吃吗(藕和胡萝卜能一起吃吗 百度网盘)
莲藕和胡萝卜可以一起吃,但它们的成分不相容。可以做成胡萝卜莲藕排骨汤。先将花椒、八角、生姜放入油锅中,炒至两面金黄。然后放入砂锅中,大火煮开后小火炖30分钟,再放入胡萝卜、莲藕、大葱,最后加盐、鸡精。
藕和胡萝卜能一起吃
莲藕和胡萝卜可以一起吃。莲藕含有大量的植物蛋白、钙、铁等营养物质,而胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质。两者的成分是不相容的。
藕和胡萝卜的食用方法
1。莲藕和胡萝卜可以放在排骨汤里煮。锅里放油,烧热,放入花椒、八角、姜爆香,然后倒入焯水的排骨翻炒5分钟,再放入冰糖翻炒至排骨两面金黄。
2。砂锅加适量水烧开后,倒入煮好的排骨大火烧开,再转小火煮30分钟。之后加入洗净切好的胡萝卜、莲藕、大葱继续煮30分钟。最后放入西红柿,加盐和鸡精煮几分钟后从砂锅中取出。