抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动（Spinning）。（如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！） 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
2、第二级 溜狗
先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。
3、第三级 爬行
先用力使出睡眠，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
4、第四级 前抛（瞬雷出击、抛砖引玉）
手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球 用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
5、第五级 摇篮 Rock The Baby 使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。
6、第六级 逃脱（旋风扫落叶）
这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。
7、第七级 火箭 Rocket 使出劲力旋风，慢慢将绳圈从右手中指取下。手指拿住绳圈，然后向上收球。悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回。待悠悠落下时接住。
8、第八级 升降机
用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。
9、第九级 环绕世界
将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。
10、第十级 闪电快打3次
此动作连续做三次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。
玩法如下：
1、基础玩法也叫劲力旋风，抬起手臂，用腕力把溜溜球向下掷出。过程中注意手心是向上，溜溜球抛出后，手保持水平，手心向下，溜溜球便在绳头处不断转动。
要想让溜溜球转得更久，可以作45度向下抛出手掌向上轻拉，溜溜球便自动回转。劲力旋风所有招式的基础，要多多练习，基础做好才可以去学习花式。
2、溜狗招式。方法就是先大力使出睡眠，慢慢将溜溜贴近地面。溜溜便会向前走。在溜溜将近停止转动时，手一拉将溜溜收回。
3、强力旋风招式。方法就是先用力使出劲力旋风，慢慢将溜溜球贴近地面。溜溜球便会向前走。身体同时蹲下，让溜溜球向前滚动。待溜溜球将绳子拉劲时，手一拉将溜溜球收回。
注意事项：
1、注意抛球时要抛正，不要让球壁与球绳摩擦。
2、我想上一点肯定有人知道，不过这第二点我想很多人都不会注意，玩球还要注意绳子的松紧度，绳子太松会影响招式的发挥，而绳子太紧不仅会影响出招而且会减少绳子的使用寿命和玩球的舒适程度，因为我们每做一个劲力旋风就会使绳子紧半圈。
3、注意球的保养，如果洗过轴而你又不追求最高空转，建议找些润滑油对点水，这样可以起到一点防锈的作用而且不会影响空转，如果你想要最好的空转时间注意不要在潮湿的地方玩球，一定要注意防锈。
