极昼和极夜是极圈内特有的自然现象，发生在北极圈（北纬66°34'）以北和南极圈（南纬66°34'）以南，具体时间和范围如下：
1、每年3月21日到9月23日前后，北极点出现极昼，南极点出现极夜。
2、每年9月23日到次年3月21日前后，南极点出现极昼，北极点出现极夜。
3、每年6月22日前后，北极圈上出现极昼，南极圈上出现极夜。
4、每年12月22日前后，南极圈上出现极昼，北极圈上出现极夜。
极昼极夜的原因
极昼与极夜的形成，是由于地球在沿椭圆形轨道绕太阳公转时，还绕着自身的倾斜地轴旋转而造成的。原来，地球在自转时，地轴与其垂线形成一个23°26'的倾斜角；因而地球在公转时便出现有连续6个月的时间，两极之中总有一极朝着太阳，全是白天；另一个极背向太阳，全是黑夜。南、北极这种神奇的自然现象是其他大洲所没有的。
极昼：在南极地区,当地时间24小时内太阳永不没入地平线的现象,叫做极昼.在南极点,一年中有半年为极昼；如若考虑折射作用,应略比半年稍多几天.南极点的极昼出现在南半球的夏半年.
极夜：与极昼相反,在南极地区,当地时间24小时内太阳永远在地平线以下的现象,叫做极夜.在南极点,一年中应有半年为极夜；若考虑折射作用,应稍不足半年.南极点出现极夜的时间与极昼正好相反,在南半球的冬季.
在南极地区,随着纬度降低,极昼和极夜出现的时间均变短,在极圈上,极昼与极夜均只出现一天.
极昼极夜范围及时间是：
极昼和极夜范围是北极圈北纬66度34分以内和南极圈南纬66度34分以内。南极极昼的时间是9月24日-3月20日，极夜时间为，3月22日-9月22日。北极极昼时间是，3月22日-9月22日，极夜时间是，9月24日-3月20日。
极昼极夜产生原理：
地球在沿椭圆形轨道绕太阳公转时，还绕着自身的倾斜地轴旋转。原来，地球在自转时，地轴与其垂线形成一个约23.5°的倾斜角，因而地球在公转时便出现有6个月时间两极之中总有一极朝着太阳，全是白天；另一个极背向太阳，全是黑夜。
南、北极这种神奇的自然现象是其他大洲所没有的。
