鱿鱼须怎么炒

美国面积2023-02-02  25

鱿鱼须家常做法如下:

食材:鱿鱼300克、小洋葱一个、芹菜150克、辣椒干适量、红辣椒一个、料酒适量、白醋适量、盐适量、鸡精适量。

步骤:

1、鱿鱼洗净后用料酒白醋腌一会。

2、将芹菜,辣椒,洋葱切好备用。

3、锅中加水,放入生姜,洋葱煮沸。

4、捞出放入水中洗净。

5、锅中入油放入生姜,干辣椒炒香。

6、放入鱿鱼翻炒。

7、加入生抽。

8、放入芹菜,洋葱,辣椒翻炒。

9、最后放入盐,鸡精调味。

炒鱿鱼须好吃的家常做法如下:

主料:鱿鱼350克。

辅料:辣椒10克、葱2克、蒜1克、盐1克、蚝油2克、料酒3克、油2克。

步骤:

1、鱿鱼须用清水冲洗干净。

2、倒入料酒和处理好的鱿鱼焯10-15秒,出锅后过冷水。

3、辣椒洗净切成丝,葱洗净切成段,蒜剥皮切成片备用。

4、先将锅烧热,倒入油,加入葱段、蒜片爆出香味。

5、加入过凉的鱿鱼须,开大火快速爆炒。

6、加入辣椒。

7、加入盐和蚝油,翻炒均匀。

8、出锅前加入剩余的葱段,翻炒几下即可出锅。

很多人喜欢吃鱿鱼须,它含有丰富的蛋白质,还有人体所需要的各种氨基酸,所以说常吃鱿鱼须对身体很有好处,下面为大家介绍一道非常经典的鱿鱼须做法,爆炒鱿鱼须。

爆炒鱿鱼须的做法

准备配料:将新鲜的鱿鱼须搓去上面的吸盘处理干净,切成一条一条的。

洋葱去皮切成洋葱丝,干辣椒切段,青红尖椒洗净后切成条,切点蒜片姜丝备用。

锅中加入水,水开后倒入鱿鱼须,焯水十秒钟左右倒出。锅中倒入花生油,油热后放入蒜片,姜丝,干辣椒段爆香,放入青红尖椒炒出辣味,倒入鱿鱼须快速翻炒,炒至鱿鱼须表皮微干,加入海鲜酱,生抽,味极鲜酱油,味精鸡粉,白糖调味,撒入圆葱丝,翻炒均匀后即可出锅。

一道美味的爆炒鱿鱼须制作完成,香辣可口,非常的下饭,喜欢的朋友可以试一下。


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