烟草中是尼古丁的诱惑，因为只是0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，而一支烟的尼古丁平均超过0.5毫克。虽然仍有些烟商在生产每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香烟，但大部份的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约0.1~0.4毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上瘾的0.5毫克尼古丁量。尼古丁进入体内会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎糜无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，会吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成瘾将会越陷越深，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛英更易成瘾，更难断除，就是这个道理。吸烟确实会上瘾、吸烟上瘾我们医学上的术语称为烟草依赖，烟草依赖另外还有一个名称叫尼古丁依赖。为什么叫尼古丁依赖呢？因为导致吸烟上瘾的最主要的物质就是尼古丁。 尼古丁依赖产生了之后非常难以被戒掉，而且尼古丁依赖一旦产生，这种疾病就是一种高复发性的疾病，慢性的过程，一旦产生了之后，这个病人可能一次、两次都很难被戒掉，可能需要反复的戒烟才能够成功。 所以，趁着还没有上瘾的吸烟者尽快戒烟。
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