掩饰大象腿的方法如下：
1、浅蓝色紧身牛仔裤+背心+蕾丝外套。清爽的浅蓝色牛仔裤，上装搭配一件亮片背心，外搭一件蕾丝小外套，清新甜美、简洁时尚，米白色的鱼嘴高跟鞋更显窈窕身材。
2、白色衬衫+水洗牛仔裤+花色丝巾。用分割线打造完美的修身效果，既时尚又舒适，白衬衫稍微束如牛仔裤内就能拉长腿部比例，高腰的牛仔裤款式更好地突出身材比例。
3、牛仔衬衫+彩色印花卫衣+轧染牛仔裤。扎染效果的牛仔裤，潮酷味十足，修身的设计更显瘦。搭配今春流行的彩色印花卫衣，青春潮女轻松穿出来。
消灭大象腿的方法
1、久坐，爱跷二郎腿的习惯。久坐不动会抑制下肢血液循环，加速脂肪的堆积。平时总是跷二郎腿的人，双腿也容易走形，变成粗壮起来。我们应该缩短久坐时间，坐着1小时就督促自己起来活动10分钟，可以踮踮脚、做做深蹲来促进腿部血液循环，抑制脂肪的堆积。
2、喜欢重口味、高糖分食物。平时总是吃各种雪糕、奶茶的人，高糖分食物容易转化为脂肪堆积，而脂肪最喜欢堆积在女生的臀腿腰腹部位，而喜欢吃盐辛辣麻等重口味食物的人，身体负担会加重，容易出现身体水肿现象，双腿也容易变得臃肿起来。
为了避免大象腿的出现，我们平时一定要坚持清淡饮食，远离各种甜食甜品、过度加工的重口味食物，多吃一些天然蔬菜瓜果，才能改善大象腿问题。
?大象腿的形成原因是什么?很多的女性朋友都格外的关照这个问题，生活中有不少的朋友被人戏谑过自己是大象腿，严重影响了大家的美丽。那么下面就为大家详细的介绍一下。一起看看下文是怎么介绍的吧。大象腿不是一个专业术语，它是日常生活中用来形容腿又粗又壮的形容词。现在很多人都在为大象腿犯愁，腿粗胖大大影响女性的体态美丽，是什么样的原因引起我们的腿部发胖的了，那就让我们来看看是什么原因引起的怎么样甩掉了。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。大象腿在出现后，是有不少原因造成的，是什么样的一些问题大家都不清楚的吧。大象腿的出现是由于积聚在臀部和大腿的脂肪造成的，可能是格外难消除的。大象腿的出现主要是由于肌肉造成的，关于肌肉型腿而言，是比较难减掉的。由于其不能经过运动方法来减掉，由于运动方法更会让腿部肌肉更发达的，从而让腿部更粗。关于大象腿，可以采纳微创瘦小腿术来治疗，其主要是经过阻断腿部不重要的神经来达到快速瘦腿的效果，只需治疗一次就可以达到永久瘦腿效果。引起丢脸大象腿的原因有很多，如女性荷尔蒙的强大作用为生养而会储藏—定量的脂肪，这些能量储藏一般集中在下半身另外，生理期的规律性作用，也让下半身轻易浮肿变胖。不良的饮食习惯使身体水分有代谢任务的钾元素流失，减缓了淋巴液及组织液的活动，使本该被根除的脂肪、废物、疲惫物质积存体内而引起肥胖，这是饮食给下半身的影响等等。（编辑： 灵韵 ）
