七步洗手法的步骤如下：
1、准备洗手液、肥皂、洗洁精。
2、洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓
3、洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
4、洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
5、洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
6、洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
7、洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
8、洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
注意事项：
1、特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。
2、应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
七步洗手法的顺序：第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。
