即使温度超过35℃，也是高温。如果连续三天最高气温在35℃以上，我国气象部门将发出高温黄色预警信号，让市民做好防高温准备。所以只要超过35℃，就是高温。夏天可以开空调吹风扇。
中国的高温预警信号有三种，除了黄色预警，橙色预警，红色预警。高温橙色预警信号是指24小时内气温升至37℃以上，高温红色预警信号是指24小时内气温升至40℃以上。
高温预防措施
1.在炎热的天气里，不要呆在烈日下。中午12点到下午2点最好不要出门。
2.热天要提供遮阳设备，比如打伞戴墨镜，或者选择阴凉的地方。有条件的话涂点防晒霜。
3.不要在阳光下疾走，也不要去人多的地方。从外面回到房间后不要马上吹空调。
4.热天注意饮食卫生，防止肠胃不适和感冒。
5.注意睡眠充足，生活作息规律，增强免疫力。
6.天气炎热，出现头晕、恶心、口干、神志不清、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝些凉水降温。如果病情严重，应立即去医院治疗。
气温在35℃以上时可称为“高温天气”，如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温。另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。
高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。除去自然的因素，高温天气的形成也受到人类活动的影响。
形成原因：
1、天气系统触发：高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。除副高外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。
2、全球变暖提供气候背景：在全球变暖的影响下，极端高温事件也越来越频繁。
3、城市热岛效应“火上浇油”：城市热岛效应指的是城市中心比郊区温度高的现象。随着城市化进程加快，城市热岛效应更加明显，对高温天气无疑起到了推波助澜的作用
最高气温达到35℃以上，就是高温天气。
高温预警：
高温黄色预警信号：连续三天温度达到35℃。
高温橙色预警信号：当日气温达到37℃。
高温红色预警信号：当日温度达到40℃。
中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。高温天气能使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。同时，高温天气也会对农业生产造成较大影响。
高温作业时的注意事项：
高温作业时，人体会出现一系列生理功能改变，这些变化在一定限度范围内是适应性反应，但如超过范围，则会产生不良影响，甚至引起病变。
从预防的角度，要做好高温作业人员的就业前和入暑前体检，凡有心血管疾病，中枢神经系统疾病，消化系统疾病等高温禁忌症者，一般不宜从事高温作业，应给予适当的防治处理
供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养：要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。此外，要制订合理的膳食制度，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。
