1、与原生家庭分离
真正独立的人的第一个表现就是与原生家庭完成分离，这种分离不是指物理或者精神上切断联系，而是指与父母建立起清晰地边界。在成年以前，我们的行为是受父母监护、由父母负责的，而独立就是要学会成为自己行为的负责人。
除此以外，真正独立的人能与父母发展出除了“亲子”关系以外，新的、属于成年人之间的关系。比如，童年时期我们需要听父母的话，而在独立之后，父母便成为我们人生的“建议人”，而不是我们人生的“掌控者”。
2、能够适应环境
真正独立的人能够很好地处理外界环境，拥有在环境中独立适应和生存的能力。一方面，他们对自己的能力感到自信，并能在没有他人的帮助下处理好挑战和困难，比如他们在工作中，可以独立完成领导交代的任务。
另一方面，他们能在面对重大抉择、人生十字路口时，能够根据自己的价值观和喜好，独立作出决策。比如，他们能够判断此时读研是对自己最好的决策，那么即使周围人不同意，他们也不会将决定权移交给他人。
3、能掌控自己的情绪
真正独立的人能够掌控自己的情绪，他们能够自主地控制自己产生的情绪和行为，受到他人的影响较小，情绪调节的能力更强。比如，有的人因为他人的评论感到愤怒，甚至冲动打人，这也是不够独立的表现之一。
4、敢于表达与他人冲突的需求和价值观
真正独立的人还表现在拥有一套自我价值的评估标准，即使和他人的观念存在冲突，也敢于表达自己的需求和价值观。比如，在公司的讨论会上敢于提出与同事不同的观点，而不是因为害怕遭到他人的反对、引起他人的愤怒选择违心附和。
培养孩子独立性的要点：
1、要教会孩子，自己的事情自己做。有些家长自己小时候吃苦，不希望自己的孩子也吃苦，便什么事情都帮孩子做，收拾房间、洗衣服、洗碗等等。这看似是对孩子好，可是会让孩子养成依赖父母的心理，丧失动手能力。今后自己生活时便什么都不懂。要让孩子明白，只有自己才是最可靠的。
2、要多鼓励孩子。孩子在做一件事的时候，一定期望从父母那里获得鼓励，这样能够使孩子有信心，为了不辜负父母的期待，孩子在做事时也会更有干劲。
3、要信任孩子。不要总是担心孩子做不好怎么办、失败了怎么办，要相信自己的孩子能行，并且让孩子知道父母非常相信自己，父母的信任会给孩子带来很大的安全感。所以，在安全范围内放手，让孩子自己去面对，掌握解决事情的方式方法。如果自己的父母都不相信自己，孩子也会伤心的。
独立的人是内心强大的人。由于看透了是是非非，品尝过人生百味，所以遇到事情的时候再也不会深陷其中不能自拔。他会跳出是非的小圈子，超然物外，用一个更高的视角去看待这一切。所以，心理独立的人内心很稳定，对世事的态度显示出大度和宽容。“不以物喜不以己悲”，知进退，明取舍，高情商，大智慧。
