鸡怎么炖

螃蟹怎么做好吃2023-02-01  27

炖鸡好吃的做法:

主料:母鸡1只。

辅料:花椒10颗、盐2勺、葱1个、嫩姜1克、酱油2勺。

步骤:

1、把鸡解冻,洗净。

2、洗干净后,切成小块焯水。

3、焯水后,下锅煸炒。

4、炒到肉色变黄,加开水,盖过鸡块。

5、为鸡块更加烂乎,整体倒入高压锅炖15分钟。

6、出锅。

家常炖鸡

材料:700克鸡肉

辅料:酱油、盐、糖、味精、葱、姜、花椒、大料、食用油。

练习步骤:

1.将鸡肉切块 ,放入水中焯水5分钟,然后将焯水的鸡肉沥干。

2.锅里放食用油烧热,再放入葱、姜、花椒大料,炒锅。

3.然后将鸡肉翻炒,加入酱油和白糖调味,锅中加水,炖40分钟,再加盐和鸡精调味。

家常菜炖鸡是一道常见的家常菜。它营养丰富,适合许多人。味道鲜美,能增进食欲。鸡肉的营养价值还包括较多的不饱和脂肪酸——油酸(但不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),可以降低对人体健康有害的低密度蛋白胆固醇。鸡肉有滋补作用,同时有调理补虚的功效,增强人体的免疫力和抵抗力。其中蛋白质含量高,消化率高。在肉类中,可以说是蛋白质最高的肉类之一。是一种高蛋白低脂肪的食品,容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用。


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