与中国的时差计算方式如下：
东部时区（例如：纽约）：北京时间 -13小时，-12小时（4-10月）
中央时区（例如：芝加哥）：北京时间 -14小时，-13小时（4-10月）
山区时区（例如：盐湖城）：北京时间 -15小时，-14小时（4-10月）
太平洋时区（例如：洛杉矶）：北京时间 -16小时，-15小时（4-10月）
阿拉斯加时区（例如：安克拉治）：北京时间 -17小时，-16小时（4-10月）
夏威夷时区（例如：檀香山）：北京时间 -18小时，-17小时（4-10月）
下面是美国的时区已及所属区域：
* UTC+10 夏莫罗标准时区
* UTC-11 萨摩亚标准时区
* UTC-10 HST 夏威夷-阿留申标准时区
* UTC-9 AKST 阿拉斯加标准时区
* UTC-8 PST 太平洋标准时区
* UTC-7 MST 山地标准时区
* UTC-6 CST 中部标准时区
* UTC-5 EST 东部标准时区
* UTC-4 AST 大西洋标准时区
* 阿拉斯加州:
o 大部分： UTC-9 AKST 阿拉斯加标准时区
o 小部分：UTC-10 HST 夏威夷-阿留申标准时区（阿留申群岛，西经169°30′以西)
* 阿拉巴马州: UTC-6 CST 中部标准时区
* 阿肯色州： UTC-6 CST 中部标准时区
* 亚利桑那州： UTC-7 MST 没有夏时制，山地标准时区
* 美属萨摩亚： UTC-11 没有夏时制，萨摩亚标准时区
* 加利福尼亚州： UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 科罗拉多州：UTC-7 MST 山地标准时区
* 康乃狄克州：UTC-5 EST 东部标准时区
* 德拉瓦州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 佛罗里达州
o 佛罗里达半岛：UTC-5 EST 东部标准时区
o 佛罗里达内陆：
+ 阿巴拉契亚河以东，加上富兰克林和湾县位于内河航道以南部分：UTC-5 EST 东部标准时区
+ 阿巴拉契亚河以西，上面所说两个县的另外部分： UTC-6 CST 中部标准时区
* 乔治亚州 ：UTC-5 EST 东部标准时区
* 关岛：UTC+10 没有夏时制，夏莫罗标准时区
* 夏威夷州UTC-10 HST 没有夏时制，夏威夷-阿留申标准时区
* 爱荷华州UTC-6 CST 中部标准时间
* 爱达荷州
o 一部分：UTC-8 PST 太平洋标准时区(鲑河以北，俄勒冈州边界与爱德荷县和Lemhi县边界之间的地方；爱德荷县和Lemhi县边界以西，鲑河与蒙大拿州边界之间的地方)
o 该州剩下的地方：UTC-7 MST 山地标准时区
* 伊利诺州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 印第安纳州
o 东南角辛辛那堤附近二郡及路易维尔附近三郡使用UTC-5 EST 东部标准时区
o 西北角芝加哥附近五郡及西南角埃文斯维尔附近五郡使用UTC-6 CST 中部标准时区
o 该州其他地区: UTC-5 没有夏时制,UTC-5 EST 东部标准时区 (2006年起实施夏时制)
* 堪萨斯州
* 肯塔基州
* 路易斯安那州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 麻萨诸塞州UTC-5 EST 东部标准时区
* 马里兰州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 缅因州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 密歇根州
o 与维斯康辛州交界的县：UTC-6 CST 中部标准时区
o 该州剩下地方：UTC－5 EST 东部标准时区
* 明尼苏达州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 密苏里州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 北马里亚纳群岛 UTC+10 没有夏时制，夏莫罗标准时区
* 密西西比州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 蒙大拿州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 北卡罗莱那州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 北达科他州
* 内布拉斯加州
* 新罕布什尔州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 新泽西州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 新墨西哥州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 内华达州 UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 纽约州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 俄亥俄州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 奥克拉荷马州
* 俄勒冈州
o 大部分：UTC-8 PST 太平洋标准时区(包括Malheur县南方1/5地区)
o Malheur县剩下地方： UTC-7 MST 山地标准时区
* 宾夕法尼亚州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 波多黎各 UTC-4 AST 没有夏时制，大西洋标准时区
* 罗德岛州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 南卡罗莱那州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 南达科他州
* 田纳西州
o 东田纳西州，除了Marion 县： UTC-5 EST 东部标准时区
o 中田纳西州，加上Marion 县： UTC-6 CST 中部标准时区
o 西田纳西州：UTC-6 CST 中部标准时区
* 德克萨斯州
* 犹他州 UTC-7 MST 山地标准时区
* 维吉尼亚州 UTC-5 EST 东部标准时区
* 美属维尔京群岛 UTC-4 AST 没有夏时制，大西洋标准时区
* 华盛顿特区： UTC-5 EST 东部标准时区
* 佛蒙特州：UTC-5 EST 东部标准时区
* 华盛顿州 UTC-8 PST 太平洋标准时区
* 威斯康辛州 UTC-6 CST 中部标准时区
* 西维吉尼亚州： UTC-5 EST 东部标准时区
* 怀俄明州：UTC-7 MST 山地标准时区
美国时区划分情况美国共有四个时区：美国西部、中西部、中部、东部。美国西部与中部相比慢两个小时，与东部相比慢三个小时，而美国西部当地与北京时间相比，夏季慢十五个小时，冬季慢十六个小时
美国本土划分为四个时区，再加夏威夷及阿拉斯加：
太平洋时区 (PACIFIC Time): 9AM (Washington, Oregon, Neveda, California)
山地时区 (Montain Time): 10AM (Montana, Wyoming, Idaho, Utah, Colorado, Arizona, New Mexico and parts of North Dakota, South Dakota and Nebraska)
中部时区 (Central Time): 11AM (Parts of North Dakota, South Dakota and Nebraska, Kansas, Oklahoma, Texas, Minnesota, Iowa, Missouri, Arkansas, Louisiana Wisconsin, Illinois, Tennessee, Mississippi, Alabama)
东部时区(Eastern Time): 12Noon (Michigan, Indiana, Ohio, Kentucky, Georgia, New York, Pennsylvania, West Virginia, Virginia, North Carolina, South Carolina, Florida, Washington DC, New Jersey, Connecticut, Ehode Island, Massachusetts, New Hampshire, Vermont, Maine)
夏威夷时区 (Hawaii Time): 7AM
阿拉斯加时区 (Alaska Time): 8AM
