可以，沙蟹味道极其鲜美，程度丝毫不亚于梭子蟹，毛蟹。但是由于可能捕食时连泥沙一些微生物一并吃到肚里去，若是有时候处理的不是很干净，一些肚腹不是很好的人，吃了会拉肚子。
沙蟹体小足更小，吃起来很麻烦，往往带壳咀嚼，味道也不错。还可以做成沙蟹汁，沙蟹汁是极美味的调料，广西人吃白切鸡，从来不蘸酱油，只蘸沙蟹汁。
螃蟹不宜与水果同食
蟹肉主要成分是蛋白质，还含有钙、磷、铁和维生素A等。因此不但味道鲜美，而且营养丰富。但是如果和水果同食，很容易与水果中含的鞣酸结合形成鞣酸蛋白，不容易消化，加重胃肠负担，会出现腹泻等症状。因此，吃完螃蟹不要马上吃水果，特别是柿子等含鞣酸高的水果。
不要食用死螃蟹和未蒸熟煮透的螃蟹。吃活螃蟹要蒸熟煮透。活螃蟹可以通过新陈代谢将体内细菌排出体外。螃蟹一旦死亡，体内细菌就会大量繁殖分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，引起食物中毒。
以上内容参考：人民网-螃蟹虽美味 食用有禁忌
沙蟹能吃。
沙蟹，很机灵，不易捕，海涂泥泞不宜挖洞而取，且往往有“对头洞”，你挖了这里，它跑到那里。渔人根据沙蟹见物即牢牢钳住的特性，用绳子塞入洞内，慢慢牵引它出来的办法诱捕，俗称“牵沙蟹”。
捕到的沙蟹，不宜清洗，也不宜用水养，所以到了市场上，沙蟹还是一身泥污。但沙蟹价廉物美，炒制后是一盘下酒佐饭最受欢迎的大众荤菜。
沙蟹体小足更小，吃起来很麻烦，乡人往往带壳咀嚼，味道也不错。同时，三北人家家有一个小捣臼，用来把沙蟹研成蟹酱，加些盐和酒，装瓶腌制，送给远方的亲友，或贮存起来到沙蟹淡季时再吃。
扩展资料
顾名思义，沙蟹汁就是用沙蟹做成的汁。在广西北海市的的海边沙蟹资源十分丰富，它在退潮时会出洞到海滩上活动。
沙蟹汁完全是“生”的，制作过程中没有加热煮熟的步骤，因此沙蟹汁带有一股子腥味，但吃起来却很香。也由此，沙蟹汁成了类似“臭豆腐”的存在，喜欢的人觉得它美味无比，不喜欢的则是闻着就讨厌。
沙蟹汁是很美味的调料，在吃白切鸡的时候做蘸料，吃了会让人回味无穷。沙蟹汁焖豆角可以说是广西北海市的名菜，就算只是在喝白粥的时候，放上一点沙蟹汁，就会另人胃口大开。
这是一道地地道道北海特色蘸酱，几乎本地人都喜欢。少许外地人人吃过赞不绝口。除此之外外地是没有卖的一类特色蘸酱。
参考资料来源：百度百科-沙蟹
沙蟹有 小沙蟹 中华沙蟹
中华沙蟹，甲宽大约4公分，体型比较厚而且呈方形，背面有白色的斑纹。眼睛粗短，没有角牙，头胸甲呈方形，头胸甲背面常有泛白的斑纹，分区不明显。眼睛粗短，不具角牙。螯脚掌节内侧也缺乏发音的龙脊构造，因此而得名。步足长，两螯足不互相对称。移动虽然缓慢，可是当遇到生命危险时，就会发挥出比平常更快的速度躲回洞内，慢郎中遇到危险时也会很快的逃命。
他们最特别的地方是螯足掌节内侧缺乏发音隆脊的构造，所以又有人称他为平掌沙蟹，而这一项特征也是他与其他种的沙蟹最好的分辨方法。他们擅长挖洞，洞口以圆形为主，洞口旁常有挖洞喷洒出的放射状泥沙。因为耐干旱，大多穴居在高潮线以上较干燥的泥土地，他的栖所比痕掌、角眼沙蟹干燥，他的活动时间在清晨或傍晚，有时也在夜晚活动。
这个太小了
还是吃养殖的好一些
