预防溺水的10字口诀包括:“水中有危险，下水请三思”、“安全事项再多，溺水也不远”、“蓝天碧水心情好，游泳安全第一”、“水不是天堂，涉水请小心”等等。
游泳前热身，可以增加运动耐力，对身体有好处。
游泳也是一种需要消耗能量的运动。不要在空肚子里没有食物的情况下游泳，以防止你感到身体疲惫，甚至崩溃和溺水。
游泳时要放松，在适度紧张或用力的前提下尽可能减少用力，用力时不要改变体型。你要把握好身体的姿势，保持放松的状态。
