鸡腿炖多长时间能熟

氧气美女2023-01-31  17

这个主要看鸡腿有多大。要看鸡的种类和鸡腿的大小。如果是吃肉的鸡腿,基本汤煮开后10 ~ 20分钟就软烂了。而农村的鸡如果是散养的,尤其是1 ~ 2岁以上的,鸡腿要炖半个多小时甚至一个小时才能入味,变软烂。

让我们和探索者一起做这道超级好吃的【烤鸡腿】!

首先,我们准备食材:

鸡腿3-5个,姜蒜葱。

然后,我们准备调味料:

光、暗、胡椒粉、蚝油、蜂蜜、料酒。

温馨提示:

蜂蜜不用冰糖,没有冰糖就用白糖代替。

[练习步骤如下]

①鸡腿洗净,控干水分,用刀直切,去掉中间的骨头。注意这里,切割的时候会发现有几根细筋要切断。(使用刀具时一定要注意安全)

②将去骨鸡腿放入盆中,冷水浸泡,血水浸泡,去腥。

③将鸡腿放入控制水分的锅中,加入蒜片、姜片、少许葱白、少许胡椒粉、1勺盐、2勺料酒,腌制15分钟左右。

④找一个平底的不粘锅,将锅加热,先煎带皮的一面,小火慢煎。你会发现,即使不放油,也会炒出很多鸡油,翻过来,直到两面金黄。

⑤全部煎好后,加入适量温水,不要吃鸡腿。

⑥加入2勺蜂蜜、1勺生抽、1勺生抽、2勺蚝油。用大火烧开,转小火慢炖。鸡腿嫩,容易熟。一般小火煮10分钟大概需要10分钟。

⑦看到汤还有三分之一时,转火收汁。这个时候,记住,不要把汤收的太全,汤可以浓一点,留一点一点,泡在米饭里做超级大餐。

⑧收汤后关火,上鸡腿(注意细节的话可以换刀切几下),淋上锅里剩下的汤,再把多余的汤倒在米饭上。这个超级好吃的家庭版烤鸡腿做好了!

小贴士:1。如果你买的不是鸡腿,而是鸡翅,那就多吃点。毕竟少了也不够吃。

2.腌制鸡腿肉。如果你想更快地品尝它,在腌制前用叉子或牙签将鸡腿肉多扎几下,倒入调料,抓匀,用保鲜膜密封,放入冰箱。这样吃起来会更快,更省时间!

3.炖的时候,探险者建议不要反复放盐。首先,它是在腌制过程中添加的。第二,蚝油、生抽和老抽都含有盐。最后,烤鸡腿的味道一定要甜。如果你放太多盐,味道会变。

4.加水时,一定要用温水或开水。加冷水会使高温油炸的鸡肉收缩,影响下一步的炖煮。

5.收汁的时候一定要经常翻锅。不要被锅里的大泡泡迷惑了。看起来像是很多汤,很可能锅子下面已经烧焦了。一定不要把汤收干,留一些米饭和调味汁一起。没有鸡腿也超级好吃。

鸡腿炖的时间不固定,和鸡的品种、鸡腿的大小有很大关系。如果是吃肉的鸡腿,汤烧开后20分钟左右即可。对于散养和年龄较大的鸡,煮的时间会更长,至少需要30-60分钟才能完全煮熟。

营养价值

1.与猪肉和牛肉相比,鸡肉的蛋白质含量更高,脂肪含量更低。此外,鸡肉蛋白富含人体必需的氨基酸,其含量与鸡蛋牛奶非常相似,是优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位的不同而不同,有皮的和无皮的,从上到下的顺序大致是无皮鸡、胸肉、大腿肉。鸡皮中含有大量的脂类物质,所以带皮的鸡肉千万不要当成低热量的食物。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3.与牛肉、猪肉相比,鸡肉的脂质物质中含有更多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,可以降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

食用功效

1.强身健体:鸡肉消化率高,容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用。

2.提高免疫力:现代社会每天忙忙碌碌,经常处于亚健康状态的白领,最好多吃点,增强免疫力,减少生病的几率。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效,可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、精稀、精冷等症状。

4.促进智力发育:具有抗氧化和解毒作用。对改善心脑功能,促进儿童智力发育起到较好的作用。

1、一般炖30-45分钟就行了,不是从开始煮的时候计时,是从汤开始沸腾的时候计时,如果是45分钟那鸡腿肉就都熟了,不会硬硬的粘着骨头,很好撕开,营养素也都融化到汁里面了。

2、一般的饲养鸡炖40分钟左右就可以了,肉已离骨汤味达到顶峰了,再炖下去汤会浑但味道不会再增加了,想喝鲜点的汤可以炖得时间少一点,半小时差不多。要是柴鸡的话,一般要一小时到一个半小时味道最好。


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