盖不盖住都可以，一般来说是要盖住的。游泳帽用以避免耳震和维护头部，能够合理的维护秀发降低水面对秀发的损害，能够降低摩擦阻力，让游水速率更快。需要注意的是，泳帽并不能起到防止耳朵进水的作用。
头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。
泳帽的选择
1、小朋友如果要游泳，建议戴布帽就好了，因为小朋友自己还不太会戴泳帽，而且几乎都是玩水一族，布帽是物美又价廉是首选。
2。一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。不过如果一次游一个小时以上，可能会有一点闷热。
因人而异。
戴泳帽要不要遮住耳朵，这点见仁见智。很多运动员会为了进一步减少阻力而把耳朵遮住，也有很多人觉得把耳朵套住很不舒服，这点因人而异。
游泳帽用于防止耳震和保护头部，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。同时防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。
避免耳朵因进水受伤害的预防措施：
游泳前要做好体格检查，外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳可能使中耳炎加重。
因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。另一方面，央视网介绍，为防止耳道进水，可以佩戴耳塞进行防护，也可在游泳前在外耳道滴2~3滴浓度为1％的酚甘油，以避免耳道进水。
以上内容参考：
人民网-耳朵进水可致耵聍团块膨胀 游泳时如何为耳朵"排水"
凤凰网-游泳时泳帽要盖住耳朵吗
