内腰和外腰的区别是：
1、部位不同：外腰指的是睾丸，而内腰指的是肾脏，二者是不同的部位。
2、颜色不同：外腰是白色的偏粉色的；而内腰的颜色多是红色的。
3、气味不同，羊的外腰膻气味大，需要通过添加大量调料，遮盖住羊外腰中一大部分腥味，而内腰没什么味。
4、口味不同，一般烤外腰比烤内腰要好吃，烤外腰比烤内腰的口味要重。
5、做法不同，外腰更适合口味重一些的烹饪做法，像常见的有红烧、酱卤等，内腰可以煮汤、小炒，也可以煎炸、烧烤。
羊腰子清洗的方法：
1、洗去血水：将新鲜的羊腰子放入流动的水中冲洗，直到羊腰子中的血水都冲洗干净了。
2、去掉羊油：腰子周围一般都有一圈羊油，羊油的脂肪含量比较高，而羊腰子本身已经含有不少的脂肪和胆固醇了，因此为了健康着想，一般建议去除外面得意羊油。
3、包膜：整的羊腰子外面还有一层白色半透明的薄膜，也需要延边缘处撕掉。
4、筋将子沿着竖方向对半切开，然后会看到里面有白色的东西，这些就是羊腰子里面的骚筋，需要用力扯出来，或者借助刀将羊腰子中间白色部分剔除掉。
5、将羊腰子切片或者切花，然后用花椒水浸泡10—20分钟，拿出来之后羊腰子的腥膻味已经去除很多了。
羊外腰和内腰指的是羊的不同部位，它们的形状特色，以其烹饪起来的味道，口感是有所不一样的，所以要注意仔细分辨选。采用合理的词语，对不同事物具体的状况进行详细的描述，才可以让更多的人掌握他们的特色。
合理使用词语，一般需要学习以下几点：
1．词义涵盖的范围不同。
如:“开垦、开拓、开辟”都有“开发”之意，但“开垦”指用力把荒芜的土地开发为可耕种的土地
“开拓”指在原来开发的基础上加以扩充而“开辟”着重指新开发、新开创，词义范围较大。
2．词义侧重点不同。
如:“才能”和“才华”，都含有能力、特长的意思，但“才能”着重指办事的能力或对知识、技能、技巧的运用能力，而“才华”则着重指在文学的智慧与特长
“发现”和“发明”都有新出现的意思，但“发现”着重于新找到原本就存在的事物，而“发明”着重在新创造出本来不存在的事物。
3．词语的习惯搭配不同。
如:发扬——优点、作风、传统发挥——作用、干劲、创造性、积极性改进——工作、方法、技术
改善——生活、关系、条件交流——思想、经验、物资交换——意见、礼物、资料。
4．词性和句法功能的不同。
如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展障碍(名词)——排除一切障碍强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想
壮大(动词)——人多可以壮大声势精华(名词)——这是全书的精华精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。
1、羊内腰和外腰的口感、味道、营养方面都存在差异，有些人喜欢吃羊内腰，有些人喜欢吃羊外腰，并没有唯一的说法。
2、但是羊腰子是羊的泌尿器官，即便说进行了清理，也还是会有一股腥臊味，而羊蛋同样也是有腥臊味的，因此吃之前先考虑自己是否能接受这个味道。
3、羊外腰更补。 羊内腰其实就是羊肾脏，也叫羊腰子，有补肾、益精的功效，主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等；羊外腰就是羊的睾丸，也叫羊蛋，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。
4、在而在《随溪居饮食谱》这本书中有记载羊外肾：“功同内肾而更优。”说明羊外肾的滋补效果比羊内肾更好。
