梁姓来源是出自嬴姓。
出自嬴姓，以国为氏。据《通志·氏族略·以国为氏》所载，周平王时。秦仲讨伐西戎有功，其少子梁伯康，受封于夏阳梁山（在今陕西省韩城县南）。春秋时，梁国亡于秦国，其后有梁氏。梁姓在《百家姓》中排名第128位，在中国大陆人口排名第22位，在台湾排名第43位。
梁姓人口分布：
梁姓在两广地区和港澳地区是大姓，在广府民系中梁姓所占比例十分高，其次在山西、四川、河南、贵州、河北、广西和等省份也有分布。台湾和韩国的济州岛及马来西亚亦有梁姓。
蒙古族姓氏兀良哈或称乌梁海中的“良”分支，亦有部分演化成汉姓梁。后代生活在现在的辽西朝阳、内蒙古赤峰一带。
梁姓的来源之一是源于嬴姓，周朝的秦地被封给了嬴姓，后来在征战中收复了周朝的失地，于是周王将失地封给了秦国秦仲的小儿子，建立了梁国，梁国后来又被秦穆公所灭，亡国后梁国人民改姓为梁；其二是源于姬姓氏，周朝的皇族为姬姓，后来周平王的儿子封地在南梁，于是就改姓为梁。
其三是源于少数民族，回族梁氏是宋神宗时期赐下的姓氏，在宋朝年间回族人士曾被聘请为皇室御医，宋神宗因此赐下汉名姓氏，此外北魏时期的鲜卑族也有一支在汉化改革中改为了梁姓；其四是源于职业，古代的梁有桥、河堤等水利的意思，古代接近河流湖泊地区的人，有许多是以梁为姓氏的。
