周岁(又称实岁、足岁)，是国际通用的年龄计算方式。周岁是指从出生起，每过完一个公历生日就长一周岁。
注：出生时为0周岁，出生第二年的公历生日那天过完，即生日后的第二天零时起，就开始为1周岁(这源自于中国青少年犯罪法规，国外习俗是从生日当天起)。
按国际惯例：出生时为零岁，每过一个公历生日长一岁。《最高人民法院关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第二条明确规定，“周岁”，按照公历的年月日计算，从周岁生日的第二天起算。之所以推迟一天计算，是出于人情上及尽量减少麻烦的考虑。受虚岁计龄方法等的影响，很多人对周岁计算有各种误解。
周岁，是国际通用的年龄计算方式。计算的是出生后已度过的时间长度。为基数，故也可计算尾数，如三岁零两个月、七岁半等。在中国，为与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序，才有周岁和虚岁这两种名称。
抓周礼是庆贺幼儿周岁生日的主要礼仪，这种礼仪在我国北齐（550-577年）时期就已存在，称作“试儿”。到了宋朝时期（960-1279）更加盛行，称作“拈周试睟”，后来在民间称作“抓周”。婴儿一周岁时，亲朋一般馈赠礼物。富裕人家设“周岁宴”，席间陈设书画、砚笔、刀剑、算盘、秤尺等器具让小孩拣取，视其喜爱，预卜日后。
“抓周”为什么要在婴儿刚满周岁时举行呢？这大概是因为周岁是寄予梦想，表达梦想，确认梦想的最佳时机了。孩子越小，灵性愈真愈纯因而愈准。大人们懂得其中的道理。一个刚出世的婴儿宛若一块刚从石坯里劈剥出的美玉，自然天成，未经岁月风尘浸染与世道人心的刻意雕琢。婴儿的所有举动接触始于天性。一个周身散发着乳香的婴儿的眼眸是纯洁而透亮的，他看不到世事的纷扰与污浊。婴儿的眼眸是灵性之窗，是可以通神的，是人性通向神性的最后一瞥。所以我们一定要在周岁时给宝宝举行抓周礼。
