第一：正确认识自己
1. 树立目标：就业目标也好，事业发展方向也好，职业生涯规划也好，这个目标你定的越清晰，越能够切合自己和社会的实际，你才能够有的放矢。
2. 分析自我：从自己的性格、经历、能力、兴趣、人脉等诸多因素分析自己的优势和劣势，看看需要发挥哪些长项，弥补哪些缺陷？
如何认识自己, 了解自己，有很多途径，比较直观的途径之一，就是给自己做做性格以及职业兴趣等等的测试。经过多年的心理辅导和职业辅导，我发现有几个测评，对于我们较为客观地认识自己，选择适合的职业是很有帮助的。MBTI测试、霍兰德职业兴趣测试、PDP测试、盖洛普的优势识别这几个都是非常不错的测评工具。
第二：正确认识当代社会
1. 当代中国社会正处于转型之中，存在的问题林林总总，总体上是一个进步过程。目前正在从工业社会（一定程度的工业化发展水平）向信息社会（信息化）转变。
2. 社会总是有大量的需求的岗位不能满足，同时有很多人找不到合适的工作。我们需要分析自己的优势和哪些岗位比较匹配，针对性的应对比盲目更有效。
如果说认识自己是知己，那么认识社会就是知彼。知己知彼百战不殆。知道自己要什么了，也知道社会现状了，他们的差距也就显现了。那么如何适应的方法就水落石出了。
第三：选择适应社会方式
1. 提高能力
a) 在学校里要打好扎实的基本功。基本专业知识要过硬，就象盖楼房，学校里学的东西你看似用不上，其实是基石，打的越牢靠，楼盖的越高。多读书，读好书，读透书。死读书行吗？肯定不行，“百无一用是书生”“纸上得来终觉浅”。要怎么样？要到实践中去印证书里的道理。
b) 多创造实践机会。在保证功课学分的同时，通过自己，通过关系，积极创造兼职和实习机会，要尽一切可能地争取去你所树立的就业目标的同类型公司和职位去锻炼，短期的还不行，只是皮毛，敷衍，一看就是走过场的。找一个专业岗位去义务帮忙，做的时间越长越好，没有半年以上，是不可能对一个专业的实际操作有较为深入了解，才会在实践中发现困扰你的问题，你需要思考，很可能需要再到书本里去寻找解决的答案。在这个读书、实践的反复过程中，你的思考能力、认知能力就得到了大大的增强。
如何提高能力，注意如下六个方面：形成属于自我的核心竞争力；用自强不息的精神实现职业发展目标；塑造良好的职业操守和个人品德；明确"硬技能"、了解"软技能"；挖掘自己的潜能；抓住机遇让你如鱼得水。
2. 建立并积累良好的社会关系网络
a) 人际关系是一张关系网，这张网和其他的网一样，由一些脉络组合交叉构成，一般的人脉有同学、亲戚、同事、同行、网友等等，一条人脉化成一个圈，许多的人脉化成很多个圈，圈与圈或者交叉、或者远离，人与人之间的交往，就通过这些脉络、网络进行着。有的生意就是建筑在这样的关系网络之上的，比如销售，除了陌生拜访之外，更多的是先要写下你的所有社会关系，也就是所有的人脉，然后在其中开发自己的机会。
b) 人际关系就象是银行里存钱和取钱的关系。你投资是存钱，你运用了关系，就是取钱。你从你父母的帐户，从亲朋好友的帐户里取了钱，如果不争气，考试考的不象样子，分数最差，肯定不会选你。就算选进来了，不懂世故礼节，办不好事情，职业生涯发展也不会顺畅。
如何建立并积累人脉， 需要注意如下五步：
第一步：明确自己的身份
你是个什么样子的人？ 你想成为什么样子的人？你想过什么样子的生活？你想从事什么性质的职业？ 或者你想做什么性质的事业？你想生活在一个什么样子的圈子里？
第二步：为了实现上述的目标，你需要和什么类型的人交往
列出需要交往人的类型（包括性格、能力、资源等），建立人脉梦想板
第三步：你要找的人，会经常在什么场合活动
商业伙伴在商会、俱乐部、高级酒会、网络商会等场合出没；成长伙伴在读书会、图书馆、网络书评等场合出没；健康伙伴在健身房、球场等场合出没； 财富伙伴在投资论坛、银行聚会等场合出没
第四步：接触，产生信任
这些人凭什么和你交往，你能给予他们什么价值；提升自己塑造这些价值；给予对方价值，获得信任
第五步：维护关系
电话、邮件、见面等沟通维护； 进行一些共同参与的事情增加情感； 越是持久的关系，越要储蓄
3. 修身
a) 读书上大学是为了什么？是为了成才，为了成为一个有价值的人，为自己、为家人、为社会创造价值。人才的标准是什么？一要看人品，二要看能力。我们实习锻炼的是实际操作的能力、做事的能力，建立关系网络锻炼的是公共关系的能力、沟通的能力。这些还是次要的，如果一个人的人品有问题，那么他做的事就要打问号，就可能不如不做，不如少做。在选拔人才上，也是人品好、能力强的，首先选拔；人品好、能力弱的注重培养；人品不好、能力弱的，一边放着；人品又不好，能力又强的，是最先被炒鱿鱼的对象。
b) 修身最重要的是心态问题。现在的社会文化很功利，这就造成大家心气很浮躁，急于求成。古人说：“不积跬步，无以致千里；不积细流，无以成江河。”只有厚积薄发，是做学问，是真有水平。而一味地急噪，心里喧嚣着想成功，想发财，想找寻机遇，想天上掉馅饼，炒股票，买彩票，傍大款，这样的心态，种下的是苦恼，收获的是歪瓜，不会体会到真正的甜蜜，不会拥有真正的幸福，不会得到真正的快乐，也就不是真正意义上的成功。所以对于年轻人，修炼平和的心态很重要。除了平和的心态，还要有积极的心态。
第四：行动执行
按照第三步选择的方式，在学习、工作、生活中去执行实践。
这里讲个小故事：
有一个信徒，他希望自己能中彩票。结果他早上祈祷、中午祈祷、晚上祈祷。走也祈祷、坐也祈祷、吃也祈祷。祈祷万能的主能让他中头等奖。结果日子一天一天过去了，他心里越来越急，越来越怀疑。有一天，他终于忍不住生气了，他在祈祷中说：“万能的主啊，为什么你总不回应我的期望？为什么你对我视而不见”。这时，他听到一个声音对他说：“我早就听到你的期盼了，也感受到你的诚意了，可是无论你怎么期盼中奖，你总得先买哪怕一张彩票吧？”
正是行动，使人与人之间拉开了距离；正是行动，使人与人之间分出了高低；正是行动，使人与人之间产生了差别。
第五：坚持不懈
坚持自己设定的目标。持续行动。
我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，却见不到后天的太阳，所以我们干什么都要坚持！每个人不要放弃今天。--马云
第六：检查修正
在目标执行过程中，如果出现偏差，需要仔细分析并调整方法，灵活的应对，以便达成目标。
参加了梦想成真训练营的几个大学生都应用这个方法，快速的适应了社会，且走上了自己的职场快车道。实践证明，这套理论体系是非常可行的。
这个问题我来回答。
1.首先适应社会，一定要有生存的技能。当你的专业的时候能够在社会中立足的时候，并能够通过你的专业取得一定的收入，这就是你适应社会的开始。
2.第二个要学会与他人相处。每个人在社会当中都不是孤立的人，都需要与他人建立合作共建的关系。这个时候就需要掌握一些沟通的技巧，才能够更好地与人相处。
3.第三个要学会自我调节。每个人在社会生活。都会有一定的压力。适应社会去开始都有一个不适应的过程。这个时候就需要调节自己，通过不断的调整，使自己更积极的面对社会的各种挑战。
4.第四个可以寻求他人的帮助。一个人的力量毕竟是有限的。当在社会当中出现不适应的问题，可以通过专业求助，朋友帮助，度过难关。
当代大学生适应社会的方法：
1、清晰的目标规划
进入一个公司就要从底层做起，认清自己的工作能力，在校学习到的知识很少可以用在社会中，所以我们在工作中要谦虚一点，遇到不懂的就请教同事或负责人，不要不懂也不问，工作几天没兴趣就换新工作，这是大学生常做的事情，也是最不能做的事情。
2、极强的抗压能力
社会上的工作都要有极强的抗压能力，相对于刚步入社会的大学生而言，这点很难做到，需要不断的锻炼，培养自己的抗压能力，吃苦耐劳的品质，我们在遇到挫折时不要气馁，要敢于挑战，勇于面对失败。
3、不要随波逐流
大学生进入社会就等同小白，关于社会可以说什么都不懂，进入公司也不知道该如何做，很多同学为了快速融入同事，做事情都随波逐流，这是职场一大禁忌。身为小白，在任何时候我们都不能随波逐流，要有自己的想法，要清楚自己的地位，尽自己全力做到最好。
大学期间可以参加社会实践丰富自己的阅历，社会实践包括：
1、留校勤工俭学、家教、零工等更侧重经济利益，是一些家庭困难学生的首要选择；
2、具有一定经济基础的学生选择做义工、支教、支农，既锻炼了能力，又奉献了爱心；
3、更多学生则出是倾向于选择和专业相关的单位实习（包括有偿和无偿），在中小学也有在实践基地或军训基地的活动，亦称“社会实践”，主要是对于陶艺、手工、电脑、户外拓展等进行训练。
