散打的级位和段位有多少

真丝怎么洗2023-01-30  21

等级如下:

1、初级段:一段青鹰、二段银鹰、三段金鹰。

2、中级段:四段青虎、五段银虎、六段金虎。

3、高级段:七段青龙、八段银龙、九段金龙。

段位晋升

1、凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散打基础训练年满12周岁,入段资格技术考评成绩7分以上;并接受武德教育者,可取得入段资格。

2、凡取得入段资格达1年以上,在规定的考评中,演练一段的一套拳术或散打基本技术,成绩达7.5分以上,遵守武德者,可申请晋升一段。

3、凡获得一段达一年以上,在规定的考评中,演练二段的一套拳术,成绩达8分以上,或在散打攻防组合技术考评中,成绩达8分以上,遵守武德者,可申请晋升二段。

4、凡获得二段达一年以上,在规定的考评中演练三段的一套拳术,一套器械(长短任选),每项成绩均达到5.8分以上,或在散打实战技术考评中,成绩达8.5分以上,遵守武德者,可申请晋升三段。

以上内容参考:百度百科-散打

散打共分九级:

1~3是低段位,为青鹰,银鹰,金鹰;

4~6是青虎,银虎,金虎;

7~9是青龙,银龙,金龙。

散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。

散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

扩展资料

散打的好处

1、培养竞争意识。散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以,两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。

2、健体防身。散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,掌握自身防卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

3、锻炼意志。散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先,在公立训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的酸痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。

比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。

参考资料来源;百度百科-散打(体育格斗运动)


转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/2839674.html

最新回复(0)