电饭煲如何蒸红薯窍门

东北易帜2023-01-30  14

电饭煲内加入冷水,水不要过深,放入电饭煲配套的蒸锅。

将红薯洗干净,连皮一起蒸,红薯皮口感不甜,但含有很高的粗纤维,为了好吃可以削皮。

将红薯切成小段,蒸煮半小时,竹筷插入红薯可穿透就是熟了。

方法

01

将红薯用清水清洗干净,放置一边备用。

02

在电饭锅里放入适量的清水,并把电饭锅的蒸隔放在上面。

03

放好蒸隔后,把清洗干净的红薯放在蒸隔上,盖上盖子。

04

把电饭锅的插头插好,将电饭锅的状态换为煮饭,待电饭锅跳了之后,取出红薯就可食用了。

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这五种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化。

肥美的樱桃。

准备材料:红薯3个、压力锅1口

一、红薯清洗干净;

二、将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸电饭煲内;

三、压力锅选择“肉类排骨无水焗”功能;

四、电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;

五、打开锅盖,稍微等红薯晾凉一下即可出锅。

六、出锅后即可食用。


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